Mnogomamok.ru https://mnogomamok.ru/forum/ | |
Марафон здоровья. https://mnogomamok.ru/forum/viewtopic.php?f=22&t=115201 |
Страница 1 из 59 |
Автор: | elf [ 14 ноя 2013, 11:53 ] |
Заголовок сообщения: | Марафон здоровья. |
Сезон простуд и гриппа еще не наступил, в разделе "Детское здоровье" затишье. Хочется, чтобы так оставалось всю предстоящую зиму. Поэтому, давайте поговорим о нашем здоровье и здоровье наших детей. Эксперты ВОЗ в 80-х годах XX века определили ориентировочное соотношение различных факторов обеспечения здоровья современного человека, выделив в качестве основных четыре производные. Впоследствии эти выводы были принципиально подтверждены и применительно к нашей стране следующим образом (в скобках данные ВОЗ): генетические факторы — 15-20% (20%) состояние окружающей среды — 20 — 25% (20%) медицинское обеспечение — 10-15% (7 — 8%,) условия и образ жизни людей — 50 — 55% (53 — 52%). То есть, половина нашего здоровья зависит от того, что мы делаем сейчас, сегодня, каждый день. Поэтому, предлагаю нам начать МногоМамский Марафон Здоровья. В чем же его суть? На протяжении остатка ноября и всей зимы, мы будем делиться своими методами укрепления здоровья и борьбы с болезнями (ОРЗ), и результатами. Во-первых, в новой теме, как и в любой на нашем форуме, получим бесценный обмен опытом, во-вторых, будем бороться с ленью и подпинывать)) друг друга, в-третьих по итогам марафона сможем оценить, насколько эффективны применяемые нами средства и способы. Принимаем сторонников любой медицины: традиционной, народной, гомеопатии, остеопатии и.т.д. Для участия в марафоне следует внести себя в список; написать кратко о себе: возраст свой, возраст детей, насколько часто и тяжело болеете, как лечитесь; и составить план действий. Отчитываться будем раз в неделю, по понедельникам. Длительность марафона с 14 ноября по 28 февраля. Ну как, приступим? Кто с нами? |
Автор: | elf [ 14 ноя 2013, 11:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон здоровья. |
Участники Смелая any elf freelife Альбина$ Рыжий котенок мяу OlgaV Lianella alexashka83 |
Автор: | any [ 14 ноя 2013, 12:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон здоровья. |
я видимо тут пропишусь со своими болячками))) upd - или тут только про детей? |
Автор: | elf [ 14 ноя 2013, 12:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон здоровья. |
any писал(а): я видимо тут пропишусь со своими болячками))) upd - или тут только про детей? Нет-нет, про всю семью. Принципы-то одни и те же. Давайте вместе побеждать болячки |
Автор: | Moonlight [ 14 ноя 2013, 12:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон здоровья. |
замечательная идея |
Автор: | elf [ 14 ноя 2013, 12:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон здоровья. |
Moonlight писал(а): замечательная идея Присоединяйся! |
Автор: | elf [ 14 ноя 2013, 12:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон здоровья. |
Участники: 1. elf 2. 3. 4. 5.... |
Автор: | Lianella [ 14 ноя 2013, 12:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон здоровья. |
отмечусь |
Автор: | Женя [ 14 ноя 2013, 12:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон здоровья. |
Не совсем поняла что нужно делать) Как бороться с болячками? |
Автор: | Рыжий котенок мяу [ 14 ноя 2013, 12:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон здоровья. |
мне тоже непонятно |
Автор: | elf [ 14 ноя 2013, 12:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон здоровья. |
Женя писал(а): Не совсем поняла что нужно делать) Как бороться с болячками? )) Я представляю себе так: описываем свою семью, здоровье, условия работы, и другие, важные для здоровья, факторы. Составляем свой план по профилактике, описываем методы. Возможно, уже на этом этапе, самим или с помощью участников будет видно, на чем стоит акцентировать внимание, где допущены ошибки. Каждую неделю отчитываемся о выполнении плана. Например: витамины пили каждый день, гуляли три дня по два часа, гимнастику делали, увлажнитель включали, мед и чеснок не ели и.т.д.)) Для меня это напоминалка о том, чтобы я еще могла сегодня сделать для здоровья семьи, но поленилась)) Опыта подобных марафонов на форуме нет, в сети тоже не нашла. Давайте додумывать концепцию вместе, приветствуются любые идеи |
Автор: | nadjusha [ 14 ноя 2013, 12:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон здоровья. |
Болезни-то разные бывают и в одну теме обсуждать допустим заболевания суставов и бронхо-легочные заболевания как-то не правильно ИМХО и профилактика, и лечение-то разные. Может немного скорректировать тему. вернее - сузить что ли... и акцентировать внимание все-таки простудных заболевания (чему мы все подвержены зимой), ну и сюда же гриппы. бронихиты, пневмониии и подобные - там где профилактика кодинаковая. хоть и лечение разное. Ну это мое видение |
Автор: | elf [ 14 ноя 2013, 13:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон здоровья. |
nadjusha писал(а): Болезни-то разные бывают и в одну теме обсуждать допустим заболевания суставов и бронхо-легочные заболевания как-то не правильно ИМХО и профилактика, и лечение-то разные. Может немного скорректировать тему. вернее - сузить что ли... и акцентировать внимание все-таки простудных заболевания (чему мы все подвержены зимой), ну и сюда же гриппы. бронихиты, пневмониии и подобные - там где профилактика кодинаковая. хоть и лечение разное. Ну это мое видение Наверное, я не совсем точно выразилась, но в первом посте речь идет именно о гриппе и других ОРЗ. Естественно, все болезни мы не затронем, хотя ЗОЖ при любых болячках не помешает)) |
Автор: | Тирамису [ 14 ноя 2013, 13:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон здоровья. |
отмечусь |
Автор: | Рыжий котенок мяу [ 14 ноя 2013, 13:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон здоровья. |
о тогда очень интересная идея -описываем семью и факторы -например -ребенок ходит в садик -тоесть риск заболеть больше. или вот у меня холодно на работе тоже большой риск. и какую мы профилактику ведем. пусть будет обмен опытом" как неболеть!" я уже определенную концепцию для себя и ребенка выработала -могу поделится как мы не болеем почти уже год.) |
Автор: | elf [ 14 ноя 2013, 13:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон здоровья. |
Рыжий котенок мяу писал(а): о тогда очень интересная идея -описываем семью и факторы -например -ребенок ходит в садик -тоесть риск заболеть больше. или вот у меня холодно на работе тоже большой риск. и какую мы профилактику ведем. пусть будет обмен опытом" как неболеть!" я уже определенную концепцию для себя и ребенка выработала -могу поделится как мы не болеем почти уже год.) Да-да, Кать, ты все верно описала. Делись обязательно, любому опыту рады. А лучше присоединяйся)) |
Автор: | elf [ 14 ноя 2013, 13:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон здоровья. |
Я ночером о себе напишу. Сна мелкой только на первый пост хватило)) |
Автор: | Рыжий котенок мяу [ 14 ноя 2013, 13:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон здоровья. |
Участники: 1. elf 2. рыжий котенок мяу 3. 4. 5.... |
Автор: | Женя [ 14 ноя 2013, 13:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон здоровья. |
Эх, если бы я знала действительно действенный меры профилактики( Разве что в общственные места не ходить) |
Автор: | elf [ 14 ноя 2013, 14:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон здоровья. |
Женя писал(а): Эх, если бы я знала действительно действенный меры профилактики( На мой взгляд, закаливание (купание в прохладной воде, бассейн, открытые форточки, дома босиком, мороженое и напитки из холодильника), полноценное питание, прогулки, увлажненный воздух- эффективные меры. У кого-то другое мнение, будем делиться.
Разве что в общственные места не ходить) |
Страница 1 из 59 | Часовой пояс: UTC + 6 часов |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |