Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 49 из 77 [ Сообщений: 1526 ] На страницу Пред.  1 ... 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52 ... 77  След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 03 июл 2011, 20:10 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Златовласка везучая писал(а):
Ну давай,присоединяйся! _flowers_
ага, все приготовила)))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 04 июл 2011, 10:17 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2010, 20:59
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:405
Сообщения: 7328
Откуда: Ст.Злобина
Баллы репутации: 113
У меня сегодня привес. НО это явно вода - вся отекшая встала, а объемы нормальные.
Вчера был шикарный день.
Мы с мужем ходили в бассейн Юность (это который открытый). Такой кайф. Вода чистая и теплая (29 градусов), вокруг бассейна - лежанки и деревянные скамейки, сауна...
Пробыли там 2 часа. Я загорела, муж (он белокожий) сгорел. А хотели сегодня после работы повторить. Отложили на среду.

Сегодня у меня разгрузка - кефир и фрукты.

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 04 июл 2011, 12:01 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:134
Сообщения: 5223
Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
буду теперь питаться хорошо и писать отчеты. уламываю мужа на море. пока сопротивляется)) я все равно решила ехать. с ребенком хотя бы, дней на 10. главно шоб денех дал. так что до середины августа надо влезть в низ купальника)))
встала поздно. ребенок у родителей, отсыпалась.
З - кофе с сахаром.
О - салат огурцы-яйца-зелени много-оливковое масло, чай
П - огурец
У - 2 мантышки, чай, 4 шт. кураги, 1 яйцо

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Anonymous 04 июл 2011, 18:46, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 04 июл 2011, 19:18 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
а где у нас Людик?  :o

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 04 июл 2011, 19:23 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Почетный участник СП
Участий в СП:35
Сообщения: 13695
Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Людик в деревнеИзображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 04 июл 2011, 19:24 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
VerSe писал(а):
а где у нас Людик?   :o
на даче, видимо))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 04 июл 2011, 20:22 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Почетный участник СП
Участий в СП:35
Сообщения: 13695
Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Энжи,как у тебя дела? Села на диету?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 05 июл 2011, 09:15 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2010, 20:59
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:405
Сообщения: 7328
Откуда: Ст.Злобина
Баллы репутации: 113
Похоже, что без этой диеты осталась тут я одна.
Ну и ладно. Но не приемлю я диеты (ведь это - ограничения в еде, пусть даже и на время).
Вчера разгрузка прошла на 4. Вечером был бокал коктейля, потом схрумкала морковку и съела 1 вар. яйцо.
От мяса и других продуктов удержалась.
Вес - 73 кг. (было меньше, но из-за жары отеки все-еще есть).
Сегодня:
з - кофе, бутеры с сыром, кур.ветчиной
п - кофе, курага
о - гречка, зраза с грибами, чай, конфетка желейная
п (у) - груша, творожок
19-20 - Пилатес на мяче (иду впервые, боюсь жутко).
в течение дня - вода.

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 05 июл 2011, 09:28 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:134
Сообщения: 5223
Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
неа, не одна. не рискнула я сесть на диету эту. поджелудочная не выдержит.
я вчера весь день ходила жутко голодная, хоть и ела. желудок растянула, требует теперь ежечасное питание.
З - блюдце плова, кофе без сахара
П - огурец
О - не было
П - 3 стакана воды
У - 1,5 тарелки окрошки на кефире
поздний ужин - несколько чипсов, полстакана кваса, семечки совсем чуток, 1 тарелка окрошки.

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Anonymous 06 июл 2011, 12:18, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 05 июл 2011, 09:35 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:214
Сообщения: 7833
Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
Я тоже не сажусь на диеты _tututu_
здоровье не позволяет _hahaha_

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 05 июл 2011, 10:56 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Златовласка везучая писал(а):
Энжи,как у тебя дела? Села на диету?
ага, сегодня)))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 05 июл 2011, 11:01 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 22:59
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:235
Сообщения: 1286
Откуда: Бульвар славы
Баллы репутации: 1
Энжи удачи!
И силы воли!

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 05 июл 2011, 11:03 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
saw писал(а):
Энжи удачи!
И силы воли!
спасибо!
куда деваться мне к дням рождениям надо хорошо выглядеть))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 05 июл 2011, 11:08 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Почетный участник СП
Участий в СП:35
Сообщения: 13695
Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Не знаю,мой сын посмотрел меню и сказал"ничего себе диета,на такой диете и я бы сидел".Я не морю себя голодом,кушаю,а в промежутках хрумкаю огурцы.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 05 июл 2011, 11:16 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Златовласка везучая писал(а):
Не знаю,мой сын посмотрел меню и сказал"ничего себе диета,на такой диете и я бы сидел".Я не морю себя голодом,кушаю,а в промежутках хрумкаю огурцы.

как у тебя результаты?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 05 июл 2011, 11:32 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Почетный участник СП
Участий в СП:35
Сообщения: 13695
Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Пока вернула свои 78 кг.До этого наела 3 кг,с детьми ела все подряд,особенно на сладенькое налегала не хило _nyamka_Поэтому диета меня контролирует.Вчера вечером детям поджарила молодой картошки,вот если бы не ограничения,то точно наелась бы на ночь глядя. Еще сейчас же кабачки пошли,огурцы.Так что не голодаю. У меня до конца недели еще 3 дня.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 05 июл 2011, 11:43 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2010, 20:59
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:405
Сообщения: 7328
Откуда: Ст.Злобина
Баллы репутации: 113
Немного пояснения, почему не люблю диеты.
В диете четко прописаны продукты, которые можно (например, та же Протасовка). Сейчас лето - самая пора фруктов и ягод. А их - нельзя. Ну вот как так.. И так у нас короткое лето и ягоды (свои) сезонные. А как же витамины на лето?
Ну или яичная (скажу честно - не читала полностью). А если в выходные друзья позовут на шашлык? Ну и что - удавиться или не поехать? Ну и ягоды теже...

По мне так надо просто регулировать свое питание. Убрать неполезное, или ограничить до минимума.

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 05 июл 2011, 11:49 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:214
Сообщения: 7833
Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
В развитие темы
за всю жизнь на каких только диетах не сидела _rjaka_
поняла одно- пока сидишь на диете - худеешь
стоит сойти- при возврате к обычному питанию- идет набор веса
я по сути лентяйка _hahaha_
да и состояние жкт оставляет желать лучшего _hahaha_
решила совмещать полезное с приятным
поменяла образ жизни
убрала жирные и  высококалорийные продукты
перешла на дробное частое питание
мы же едим для того чтобы жить
а не живем для того, чтобы есть

но девочек сидящих на диетах ни от чего не отговариваю
каждый должен пройти свои уроки
и сделать свои выводы
вот такая я противная _rjaka_

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 05 июл 2011, 11:51 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Наталка писал(а):
Немного пояснения, почему не люблю диеты.
В диете четко прописаны продукты, которые можно (например, та же Протасовка). Сейчас лето - самая пора фруктов и ягод. А их - нельзя. Ну вот как так.. И так у нас короткое лето и ягоды (свои) сезонные. А как же витамины на лето?
Ну или яичная (скажу честно - не читала полностью). А если в выходные друзья позовут на шашлык? Ну и что - удавиться или не поехать? Ну и ягоды теже...

По мне так надо просто регулировать свое питание. Убрать неполезное, или ограничить до минимума.

в яичной полно фруктов))))))))) и много дней, когда на ужин - мясо - тот же шашлык например)))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 05 июл 2011, 11:56 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
NETIM писал(а):
В развитие темы
за всю жизнь на каких только диетах не сидела _rjaka_
поняла одно- пока сидишь на диете - худеешь
стоит сойти- при возврате к обычному питанию- идет набор веса
я по сути лентяйка _hahaha_
да и состояние жкт оставляет желать лучшего _hahaha_
решила совмещать полезное с приятным
поменяла образ жизни
убрала жирные и  высококалорийные продукты
перешла на дробное частое питание
мы же едим для того чтобы жить
а не живем для того, чтобы есть

но девочек сидящих на диетах ни от чего не отговариваю
каждый должен пройти свои уроки
и сделать свои выводы
вот такая я противная _rjaka_

меню, которые ты мне писала как-то давно у меня на видном месте лежит, хочу на него после Протасовки перейти  _vo!_

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 49 из 77 [ Сообщений: 1526 ] На страницу Пред.  1 ... 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52 ... 77  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: