неа, белки только)

_________________

все хорошо будет)) я ж настраиваюсь)

_________________

А мы такой велик хотели купить) Но чет жаба давит))

В субботу были шашлыки. Вечером поехали к родителям.Удержалась)), немного оливье поклевала, яблоко съела и все. Вчера опять были в гостях. Был бэлеш, поела немного, восновном налегала на яблоки и овощи)))
Сегодня
З - каша овсяная, чай, зефир в шоколаде, 1 конфетка, кофе с сахаром (т.к. давление упало вообще)
О - оливье,чай
У - суп с фрикадельками, типа солянки, чай, зефир в шоколаде.

_________________

Я вчера вечером съела три печенья овсяного и после этого пошли с мужем прогуляться,сделала 7 тыс шагов,думаю печенье скинула.
утром доела кусок пирога с мясом.Сын настоял на роллах,сейчас накрутила,поели.
Так что теперь полдня кушать точно не будет хотеться.

всем привет, сегодня разгружаюсь 
настроение стрёмное конечно...но за питанием слежу...
у меня новая контрольная одежка - платье 46 размера 
правда я еще пока в свои контрольные брюки 48 размера со скрипом залазию 

_________________

всем привет!
я сегодня сплю и никак не могу проснуться  ужс

не взвешивалась уже давно, на выходных ела всё подряд. эх, сегодня снова в строю 

_________________

Не переживай,скоро 46 налезет куда он денется. а 48 можешь не натягивать,нафиг он тебе нужен?

я тоже в строю)))))))))завтра будет спорт))
а бывает так вес тот же,а зрительно поменьше)))))))))или это моя .........дурка уже)))))))))
PS: родственники рассказывают как на 5 кг похудели на бадах( коктели какие то пили)
млиин купить ,что ли и пить(((((а то я все свои 4-5 кг не как не могу скинуть лишние(((((((

кстати, я же книжку дочитала) там все свелось к тому, что физиологически наш организм потребляет калории и тратит их в разные дни. как пример - первый день - много-много физнагрузок, есть тоже можно много. второй день - без физнагрузок, еда умеренно. третий день - именно в этот день организм начинает восстанавливать потраченную энергию первого дня! поэтому в этот третий день еды по минимуму, и тогда организм будет сжигать собственные жиры! вот такая вот физиология) кто спортом занимается, можете попробовать))

_________________

угу, а еще читала, наеденное тоже не сразу откладывается, а на третий день))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

ну там получается ты ешь только в первый день, чтоб были силы на физнагрузку) а на третий день, когда все отложится должно, ты уже не ешь)) так что все правильно))

_________________

дни выщитывать будете теперь ещё плюсом к килокалориям? 

_________________

я калории пока не считаю, и спортом уж так не занимаюсь, чтоб применить самой эту теорию)

_________________

ИМХО, самая главная теория, чтобы потреблялось меньше калорий, чем расходовалось

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

вот я чет подумываю...но химия....и дорого....както я прбовала дня два пила....дико все болело, желудок, почки вообще оч. сильно....тогда может уж просто питание урезать, поразгружаться....а хочется то результата..

ужс...как все сложно...мне не подсчитать... у мня последнее время вообще с головой чтото

кажется я здесь замеры свои не писала..
рост 160
грудь 98
талия 80
бедра около 100...вес 64 кг...спорта явно не достает...дряблость какаято..подсушить бы немного..

кстати, пинните меня, а? я что-то совсем расслабилась

_________________

иди-ка пресс покачай

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

меня тоже дорого смущает)))))))я так себя настраиваю пусть будет этот вес.......раз он не уходит совсем(((((((
а деньги на лицо лучше потрачу и спортзал)))))))))