Вернулась к весу на линеечке, просто все дело было наверное не в Казани( питании там), а вообще в стрессе при переезде, +КД + стопоре в кишечнике. Теперь все это ушло. И вернулись к тому что было, теперь надо дальше... Хочу чтобы вес не так как сейчас 65-67 колебался, а 63-65.

_________________
Если в жизни что-то не клеится, брось клей и переходи на гвозди! ЗАБЕЙ НА ВСЁ и живи счастливо!!!


[/url

  [url=http://lines.nadietah.ru/]

скажите,а можно вместо сладостей есть сухофрукты? и сколько допустимо в день,чтобы не переборщить?

нужно даже. Сколько - не знаю.

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

какие?
финики при любом раскладе нельзя...ну или чуть-чуть
кураги и чернослива побольше...

_________________

надо купить курагу. она мне сладкое заменяет.
пришла с улицы, выпила 2 стакана сока томатного. надо убираться, ног не осталось, еле затащила домой, три часа болтались, все ближайшие дворы обошли

_________________

а моя наоборот разнылась домой просилась, нет сил видать после болезни

_________________

может
мой все лужи посчитал. только пришли, так он уже по второму разу хочет. а одежда вся мокрая, хоть выжимай. придется выйти опять позже, хотя бы на часок. пока он был у родителей, я отвыкла гулять так много. да и по еде тоже. что-то приготовлю одно и кажется все. а нет, надо ведь еще что-то готовить и ребенку. он два раза одно и то же не будет.

_________________

я в окее беру чернослив фасованный, он сладкий очень и дешевле развесного выходит...

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951

Наташ я напишу чуток калорийность по сухофруктам, а ты сама решай, что хочешь
я люблю чернослив, например.
В 100 граммах
изюм  - 277
инжир - 264
курага-285
финики -272
чернослив - 227
яблоко с/фр - 238
банан сушеный- 260
вишня  с/фр-291

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

мне далеко.легче до рынка добежать)
вот я маньяк  допила таки целый лир сока томатного. вот захотелось сильно-сильно. пока не допила не успокоилась. весна что ли 

_________________

Спасибо! просто пыталась бороться со сладким,не получается. Поэтому решила заменить на сухофрукты. Меня устраивает чернослив и курага.

В 1 дольке горького шоколада на 8 грамм тоже всего около 40 ккал
иногда можно и этим разбавить
а если хочется просто хлеба-
2-3 куска в день ржаного сам бог велел грамм по 30

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

Хлеб то я ем,обязательно,там витамин В,для волос нужен. Шоколад покупаю,но надоел он мне.Заметила в последнее время,что хочется насыпать сахар в чай или цикорий. поэтому ищу замену сладкому.
Гулик,спасибо тебе! Ты меня сегодня прямо как обухом по голове шибанула своим весом
сразу мозги включились,ну вот что это такое,вон Гулик молодец,уже скоко сбросила,а вы мадам на тортики подсели Сразу БФ захотелось делать

И меня тоже Гулик "шибанула"))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Итак, шибанутые, вперед, на новые высоты

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

как-то двусмысленно звучит, я б сказала на новые низкие показатели)))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Ну вот  - это из серии....
оптимист видит наполовину полный стакан
пессимист наполовину пустой

Я имела в виду-
идете взвешиваетесь - и падаете в обморок
от приятных цифр

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

ааа. Оставлю эту приятность на выходные)

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Я пока взвешиваться не рискую,боюсь  Поэтому я пока буду упорно работать.

Всё прочитала))))

Гулик, молодец!

Я сегодня вечером трескаю, блин. 5 печенек, несколько орешков в какао  КД так и нет 

_________________