отчет:
10.00 - каша 4-злаковая с молоком 1,5%, сыр плавленный твердый, кофе черный, печенье овсяное с шоколадной крошкой (296 ккал)
13.00 - бульон, кусок говядины, свекла (337 ккал)
14.30 - апельсин, йогурт "Растишка" 45 гр. (116 ккал)

_________________

прогулка растянулась на 2 часа, 6,3км пройдено, руки и ноги чуть не отвалились, потому что по такому месиву на дорогах моя коляска просто не едет 

сижу орешки в шоколаде ем 

_________________

Вер, ты как замеряешь расстояние?
Тоже орешки хочу, миндаль и фундук, но они же жиииирные

_________________

в дубльгисе маршрут откладываю и считаю 
еще и несколько мармеладок съела. 

_________________

Наконец Веру и Наташу посмотрела, Девочки, класс!

У меня сегодня 92,3 кг, только +200 гр к послеразгрузочному весу, я думала больше плюс будет, так что ура. Итого с начала марафона минус 2,2 кг.

Златовласка, скорее выздоравливай и бери себя в руки. Пусть пока у тебя маленький перерыв в похудании, разреши себе его, главное чтоб в этот перерыв вес вверх не пополз, а без минуса можно несколько дней, чтоб здоровье починить. А потом вперед со свежими силами.

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

_________________

Спасибо девочки за поддержку! Буду очень стараться.

Ярдусь,а что именно не поняла? многие увидели в сценке свою ситуацию дома.

почему-то многие ужас какие веселые вещи в записи выглядят вполовину не так, как в жизни..
много раз уже убеждалась.. вопрос в энергетике сцены, что ли.. всякие там театральные постановки с телевизора вообще не могу смотреть.. зеваю..

_________________


"Знаете почему мне нравится эта работа? Бодрит!" (с)

http://flash-and-ice.livejournal.com


rvmeste.ru - учиться надо весело)

Не так уж много в жизни нужно: луч солнца, бриз, за лесом мыс, уютный сад, десяток книжек и.... смысл

По мне энергетика сценки передана реально. Так и было. Реакция зала тоже слышна...

_________________
8-917-401-02-02
http://www.rvmeste.ru/

Всем приветик.
Немножко отчетов.
С утра не взвешивалась, хотя объемы (живота) немного ушли. Радует.
з- кофе. бутеры с сыром и кур.ветчиной
п - кофе, яблоко
о - вино красное, хинкали (6 небольших), маслины, чай с лимоном и МИНДАЛЬ в ШОКОЛАДЕ 3 шт. (кстати, на упаковке написано - 1 шт-23 ккал.)

из движения - была прогулка по улице (1,5 часа) и уборка по дому  утром (можно засчитать, т.к. на работе я тупо сижу).

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....

Ярдо,ты же не давно говорила,шо многих надо гнать из марафона.
А Изюмке шо тут делать?

сижу грызу  куриные лапки.. с духовочки.. на кухне мушш мясо по-французски делает.. в углу мешок с конфетами, от Чарли принесенными стоит.. увесистый такой мешок..  в общем, жизнь удалась..
надо худеть, ага..

_________________


"Знаете почему мне нравится эта работа? Бодрит!" (с)

http://flash-and-ice.livejournal.com


rvmeste.ru - учиться надо весело)

Не так уж много в жизни нужно: луч солнца, бриз, за лесом мыс, уютный сад, десяток книжек и.... смысл

дай рецепт теста для чебуреков, а?  мужу ни одно не нравится  а то..

_________________


"Знаете почему мне нравится эта работа? Бодрит!" (с)

http://flash-and-ice.livejournal.com


rvmeste.ru - учиться надо весело)

Не так уж много в жизни нужно: луч солнца, бриз, за лесом мыс, уютный сад, десяток книжек и.... смысл

Изюмка с Ярдо силу воли у нас вырабатывают

мы посланы в этот мир, чтоб провоцировать людей на необдуманные поступки.. особенно в этой теме..
пойду чая  со сгущенкой налью.. пока не побили..

_________________


"Знаете почему мне нравится эта работа? Бодрит!" (с)

http://flash-and-ice.livejournal.com


rvmeste.ru - учиться надо весело)

Не так уж много в жизни нужно: луч солнца, бриз, за лесом мыс, уютный сад, десяток книжек и.... смысл

*шепотом* пишу, спасибо!!! 
я какой день хочу пирожки с картошкой, жаренные, только со сковородочки 
не готовлю, т.к. съем мноооого

_________________

я не реагирую на рецепты, я готовить не люблю) а вот чебуреки люблю.
Ярдо-Изюмка-чебурекопати???

_________________

агась, именно в их исполнении 

_________________

а я беляшиками сегодня завтракала))
где там Мамка Йожка?

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

сначала Ёжка с беляшами, потом вы с чебуреками, а там, глядишь, и похудеем

_________________