а у меня ваще, получается, завтра юбилей что-ли?... эх, не успела маленько постройнеть))) ну лан, главное к лету привести себя в порядок)

_________________
Волшебные штучки:) Мои авторские украшения
Моя группа в контакте

_________________
Волшебные штучки:) Мои авторские украшения
Моя группа в контакте

Честный)))

_________________

у нас полы ровные-но весы старые, встану больше на 1 кг покажут, через сек 30 опять в том же месте встану-меньше на кг...вот и гадай блин..ромашка
но главно в вещи с мылом влезать начинаешь -уже радость

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

ну он у нас такой широкий, устойчивый))) а по квартире тоже везде весы врут. другого места не нашла твердого.

_________________

я просто боюсь за свой хрущевский подоконник, не выдержит меня еще))) хотя, он покривее, чем полы)

_________________
Волшебные штучки:) Мои авторские украшения
Моя группа в контакте

у нас новый дом, хороший подоконник))) ищи ровное место))

_________________

Ирина-Хома, не надо поправляться, я тебя умоляю, столько сил, времени вложено, такие результаты замечательные. Ты уж правда "психани" что-ли

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

на ЗДОРОВОЕ ТВ передача про питание-похудение идет  _lifchik_

фу....что то не та передача  анатомия сплошная

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

я вообще, пока по крайней мере, задумала себе платье в пол, в обтяжечку. для этого не только 2 кэгэ надо-еще ручки подкачать и прочие части тела.
давай мне для дома комплекс разработаем? чот я к андрею идти не хочу-останусь еще,а ты ж профи-сможешь интерпритировать для дома?

59,6. жесть.
9.30 2 столовые ложки обжареных с луком и морковкой маленьких кусочков свинины (остаток от вчерашних спагетти), пологурца, укусила у ребенка сыр и у нее же 2 ложки гречки, чай
10.30 малюсенькая горсть семечек
13.00 маленькая чашка какао, сырник
14.30 полморковки, 3 кусочка сыра, апельсин

конечно, могу - у меня и лит-ра соответствующая есть, в которой упр-я для дома.

_________________

значит жди меня скоро в гости...

8.45 - 4 оч. мал. блинчика со сметаной и вишневым вареньем, чай с мол.

ммммм, ко мне отчего-то перерехала жить мама:) спросить неудобно:) мама же помогает, только, блин, теперь у меня времени нет за компом посидеть + пока я Ромку в детсад везу уже завтрак готов как сегодня... а еще мама привезла мою блинницу на 6 блинов - вот это жесть, там блины печь быстро и много сразу...
задумано из фитнеса сегодня - пылесос всей квартиры (может успею частично пол вымыть), днем 40-60 мин. ходьбы, час балета... посмотрим что получится. на обед планирую опять овощи тушенные + индейка

_________________

вес встал 57,6

Тренер меня сегодня так затренирвал ужас, еле еле печетаю

Пью зеленый чай, главное вечером не ехать к родителям закормють, как вчера ужас

_________________
Счастье это так просто!

вчера вечером на дне рождения съела меньше чем ожидала:
ложка салата мясного, пол-картошки, кусок отварной говядины

Сегодня:
З: кофе черный, тост с сыром, конфетка

Ирина, а можно мне тоже какие-нибудь упражнения для рук и для ног желательно

_________________

з: окрошка, кофе
10.30 кофе, кусочек шоколадки
про весы:- Гузель- у меня тоже в разных естах 3=4 кг разницы, я уж их поставила в одно место и не трогаю) хотя и там глючат иногда..

_________________
Ich bin unzerstorbar!

Девчонки, я подумаю, соберусь, напишу и покажу ладно - на самом деле, велосипед не изобрету:) пока гантельки готовьте - без них никуда.
кстати, выкладывать буду вот здесь index.php?topic=84.0, а анонсировать здесь.

_________________

гантельки есть, ждем упражнений
спасибочки 

_________________

клева!
зы.я все равно за персональным можно приеду?! вернее, меня несколько всего упражнений интересует...