Я тоже сегодня не делала ,еще муж торт купил,пришлось кушать (хотя че пришлось,с удовольствием навернула,а теперь каюсь)Завтра клятвенно обещаю тоже сделать зарядку

_________________
У меня их трое,а муж четвертый)))

Еле доделала, 33 раза прерывалась то на  , то на  устала аж.
Завтра у меня степ, скорее всего делать НМС уже не буду. С понедельника начинаю 3-ю неделю. Еще не читала, что там будет 

_________________

Я с понедельника начинаю еще только  2-ю неделю

_________________
У меня их трое,а муж четвертый)))

В выходные ничего не делала , но сегодня исправно сделала весь курс.  Пока идет первая неделя, в принципе терпимо 

_________________
8-927-3015881

Чуть не забыла, мои габариты
Объем бедер - 90 см
объем галифе - 91 см
объем ноги  - 51 см
объем над коленом - 38 см
объем икры - 34 см

_________________
8-927-3015881

Я тоже попробую делать упражнения

_________________

Мои замеры 
Объем бедер -91 см
Объем галифе -86
Объем над коленом -39
Объем ноги 51 см
Объем икры 33 см

_________________

Чет как-то совсем темка утихла, КТО-НИТЬ ЧЕГО-НИТЬ ДЕЛАЕТ

Я сегодня проснулась, немного мышцы побаливаем, даже обрадовалась, что процес пошёл
В инструкции написано 3 раза в неделю надо делать, я пока каждый будний день делаю, а то в выходные всё равно не получится.

_________________
8-927-3015881

я 2 дня прохалтурила. сейчас читаю третью неделю, ребенка уложу - сделаю. 

_________________

Сделала только разминку и первую позицию... силы закончились на этом  завтра надо днем сделать, пока еще не совсем вымоталась.

_________________

Итак, третья неделя начата! Я даже представить не могу, что будет на шестой неделе, потому что на сегодняшнем занятии у меня не переставали дрожать ноги, и даже руки, не говоря уж о том, что сошло семь потов 
Правда, последнее упражнение перед финальной растяжкой, полностью я не осилила... но сделала хотя бы часть 

_________________

Ой Вера не пугай! Я только первую недельку заканчиваю можно сказать, сегодня был 5 раз , очень хочу себя заставить все осилить.

_________________

Ночка, не дрейфь! такой кайф после занятия!!! тяжело, но надо 

_________________

Агаа! Я аж собой гордится начинаю после каждого занятия!

_________________

Я халтурила..много-много дней... Завтра начну по новой..

_________________

Думала, сегодня с утреца еще разок сделаю  не тут-то было! все болит, значит будет перерыв 1-2 дня (просто завтра еще степ вечером).... так что получается четвертую неделю начну позже...

_________________

Сегодня было 6 занятие 1 недели. надеюсь завтра завершить первый этап и здравствуй вторая неделя!!!

_________________

я так поняла что мышцы будут наращиваться?
Я вот тоже хочу ножки мирового стандарта, но я всю жизнь стеснялась своих накачанных ног вследствии бурного спортивного детства

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам

Я вечером все-таки сделала разминку, отжимания, растяжку и три позиции по одному циклу.

_________________

Завтра начинаю по новой первую неделю,т,к очень много пропустила(не до зарядки было)

_________________
У меня их трое,а муж четвертый)))