Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 4 из 7 [ Сообщений: 133 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.



Автор Сообщение
 Сообщение Добавлено: 16 фев 2011, 02:23 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2010, 02:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:279
Сообщения: 1027
Баллы репутации: 10
Я сегодня занималась!!!  :D Уже после разминки хотелось послать все подальше и пойти есть тортик)))) Вроде ничего сложного, но я усталааааа. Если я все-таки смогу пройти весь шестинедельный курс, то пусть мне тока кто-нить заикнется что у меня ножки не мирового стандарта _ahtung_ _hahaha_

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 16 фев 2011, 09:05 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
Я вчера обнаружила, когда внимательно почитала, что во второй позиции два дня подряд пропускала второй цикл и на стуле с мячом тоже  _hahaha_ пришлось делать)))) Мне нравятся ощущения в ногах, я там теперь мышцы чувствую))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 17 фев 2011, 01:21 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
Похоже, в этой теме я буду общаться сама с собой))) Ау, девочки, кому красивые ножки к лету?))

Сделала 4-й раз, ещё не надоело, с нетерпением жду начала второй недели..

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 17 фев 2011, 01:26 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 23 мар 2010, 17:30
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:105
Сообщения: 947
Откуда: Центр
Баллы репутации: 1
Не я тоже участвую _queen_, сегодня был первый раз  8).

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 17 фев 2011, 01:43 
Не в сети
искушенная

Зарегистрирован: 23 дек 2010, 08:41
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 288
Баллы репутации: 0
Самое главное не делайте у кого варикозное расширение, я начинала делать, хуже стало, врач запретил, все упражнения на ноги при варикозе только лежа. Поэтому я и хожу на пилатес.

_________________
Если в жизни что-то не клеится, брось клей и переходи на гвозди! ЗАБЕЙ НА ВСЁ и живи счастливо!!!


Изображение[/url

  [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 17 фев 2011, 01:54 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2010, 02:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:279
Сообщения: 1027
Баллы репутации: 10
Я сегодня не смогла позаниматься. Поздно домой приехала, наелась, теперь пошевелиться не могу))))

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Шкодница 21 фев 2011, 00:55, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 17 фев 2011, 12:20 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:134
Сообщения: 5223
Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
А у нас начинается ремонт. Поэтому пока даже делать не начинала. Буду делать когда нас отсюда выгонят, наверное. Пока вещи туда-сюда перетаскиваем, времени нет вообще.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 фев 2011, 11:37 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
А ножки-то подтягиваются!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2011, 00:55 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2010, 02:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:279
Сообщения: 1027
Баллы репутации: 10
Делала сегодня в 3-й раз. С каждым днем мне нравится все больше. Уже не так трудно как показалось вначале :D
Мышцы чувствую.
И только на 3-й день поняла механизм упражнения с мячом. _los_
Проснулись мышцы внутренне стороны бедер)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2011, 01:12 
Не в сети
королевна

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:08
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 2754
Баллы репутации: 1
отмечусь-ка, завтра почитаю-попробую Изображение

_________________
Уважайте... чистое, ясное, непорочное святое детство!


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2011, 01:55 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
Я 2 дня пропустила (была не дома и не смогла найти время), но сегодня сделала 6-й раз первую неделю. Завтра начну вторую  _crazy_ мышцы в попе каменные стали  _ujas_ но я сегодня после степа... уставшая была.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2011, 14:31 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
начала вторую неделю, чуть не  _suicide_ а что дальше будет  _crazy_
в двух упрах смогла только по одному циклу сделать, остальное нормально. Болит всё  _bomb_

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2011, 14:57 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2010, 12:35
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 1961
Откуда: Бакалинская 25
Баллы репутации: 7
Почитала, посмотрела фотки, ничего не поняла  _hahaha_. вечерком время будет еще перечитаю. Тока вот ни станка, ни стула со спинкой у меня нет)
очень понравилось, что нужно надеть носки, чтоб не запачкать стену перед упражнением "К стенке!"  _rjaka_  
вот мои замеры:
ОБ 97
О "ушек" 95
Обедра 56
О над коленом 42
ОИ 36

_________________
8987ноль3684ноль5


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2011, 15:00 
Не в сети
мудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2010, 16:19
Gold участник СП
Участий в СП:73
Сообщения: 922
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 10
Я тоже сегодня позанималась,но немного не поняла по скоко делать,Вера можно тебе позвонить,ты же уже с опытом,объяснишь ;)

_________________
У меня их трое,а муж четвертый)))


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2011, 15:02 
Не в сети
мудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2010, 16:19
Gold участник СП
Участий в СП:73
Сообщения: 922
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 10
кисольда писал(а):
Почитала, посмотрела фотки, ничего не поняла  _hahaha_. вечерком время будет еще перечитаю. Тока вот ни станка, ни стула со спинкой у меня нет)
очень понравилось, что нужно надеть носки, чтоб не запачкать стену перед упражнением "К стенке!"  _rjaka_  
вот мои замеры:
ОБ 97
О "ушек" 95
Обедра 56
О над коленом 42
ОИ 36

Стол,подоконник,камод ;)

_________________
У меня их трое,а муж четвертый)))


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2011, 15:05 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2010, 12:35
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 1961
Откуда: Бакалинская 25
Баллы репутации: 7
Гина писал(а):
Стол,подоконник,камод ;)

стол на кухне, подоконник сами знаете где, зеркал рядом не наблюдается, попробую велотренажер приспособить _hahaha_

_________________
8987ноль3684ноль5


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2011, 16:24 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2010, 02:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:279
Сообщения: 1027
Баллы репутации: 10
Честно сказать, я не обнаружила никакой необходимости именно в станке. Так что, на крайний случай, и за стенку можно придерживаться)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2011, 16:44 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
я держусь за спинку дивана, нормально...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 21 фев 2011, 20:53 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 23 мар 2010, 17:30
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:105
Сообщения: 947
Откуда: Центр
Баллы репутации: 1
Я так после первого раза и не делала. :-[ то простыла, тут на 2 дня уезжали, надеюсь с завтрашнего дня снова начать. Хожу сама себя ругаю за это. _hahaha_

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 22 фев 2011, 16:55 
Не в сети
мудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2010, 16:19
Gold участник СП
Участий в СП:73
Сообщения: 922
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 10
Сегодня сделала второй раз,ноги болят %),хотела еще и обруч покрутить,оказалось что и талия болит(крутить не смогла)Может и замеры талии надо было замерить или у меня у одной только талия болит??

_________________
У меня их трое,а муж четвертый)))


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 4 из 7 [ Сообщений: 133 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: