Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Участий в СП:134
Сообщения: 5223 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
З - чай, мороженое О - картошка тушеная с фаршем и тыквой, горошек зеленый, чай. Другое ничего приготовить не успела, поэтому обед не по системе получился. У - чай (не дома была) 21.00 - чай, кусочек мяса
_________________
Последний раз редактировалось Anonymous 03 фев 2011, 12:29, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
КатошечкА писал(а):
у меня конечно ответ сеня утром, но мне не нра З-котлета с пшенкой, кофе с молоком, кусок пирога (вчера испекла) п-кофе с молоком и ещё кусочек пирожка
О-большой чудо-йогурт, чай с лимоном, чернослив перекус-яблоко зеленое
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 23:13
Участий в СП:75
Сообщения: 5040
Баллы репутации: 34
все завтра иду в спортзал,после почти 2х месяцев перерыва)бабушка согласилась с ребенком посидеть и кушать буду правильно) сладко больше не покупать,главное! а вот рыбу и мясо в один день кушать я давно уже не могу,организм не принимает(
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254
Баллы репутации: 41
shushu писал(а):
все завтра иду в спортзал,после почти 2х месяцев перерыва)бабушка согласилась с ребенком посидеть и кушать буду правильно) сладко больше не покупать,главное! а вот рыбу и мясо в один день кушать я давно уже не могу,организм не принимает(
что за спортзал? если не секрет
я тоже не могу в один день так есть...и пищу чаем не запиваю...
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 00:56
Участий в СП:202
Сообщения: 5529
Баллы репутации: 52
aika писал(а):
после нового года не ходила еще, то я болела, то дочь... Хочу в этом месяце начать ходить. Надеюсь, получится
я вот тоже думала начну после нг, а чет никак.. у меня с сегодняшнего дня рот на замке вчера выдали резинки на брекеты нацеплать это пипец конечно, снимать только на покушать и почистить зубы, может похудеется за одно
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 01:25
Участий в СП:171
Сообщения: 2936 Откуда: Зеленка
Баллы репутации: 8
Сахара писал(а):
я вот тоже думала начну после нг, а чет никак.. у меня с сегодняшнего дня рот на замке вчера выдали резинки на брекеты нацеплать это пипец конечно, снимать только на покушать и почистить зубы, может похудеется за одно
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 00:56
Участий в СП:202
Сообщения: 5529
Баллы репутации: 52
aika писал(а):
повод реже снимать резинки... и всеееее
ну я тоже так думала, но очень в них неудобно.. я разговариваю чуть ли ни как чревовещатель пойду хоть на сайте расписание занятий гляну ничего не изменилось ли
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449 Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
я сейчас читаю наш летний марафон, смотрю свой рацион. кажется, что ела я тогда меньше раза в 2 надо убрать все перекусы нафик и порции уменьшать, наверное
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 00:56
Участий в СП:202
Сообщения: 5529
Баллы репутации: 52
у меня сейчас не худеется, потому что я дома больше времени провожу, а дома мне постоянно хочется чего-нибудь пожевать вот вчера с этими резинками вечером ничего не ела, сегодня приличный отвес.. вот мжу приедет с ним тоже фиг похудеешь, начинается бесконечная _kulinar_ _fish_ _nyamka_
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
VerSe писал(а):
я сейчас читаю наш летний марафон, смотрю свой рацион. кажется, что ела я тогда меньше раза в 2 надо убрать все перекусы нафик и порции уменьшать, наверное
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
VerSe писал(а):
а еще была жара и много прогулок.
я вот просто прекрасно помню, что спрашивала тебя про перекусы, а ты говорила, нет, не хочу, наедаюсь. и питалась ты тогда почти строго по системе, и скрабилась.
а вообще, у меня тоже медленнее худеется, чем тогда. вернее, не могу себя ограничить в еде, хотя знаю, что могу есть меньше. может, правда, зима? поэтому?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449 Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
вот какие выводы сделала я сейчас: 1) убрать бутеры с маслом совсем 2) уменьшить порции 3) убрать все перекусы 4) больше кисломолочки и овощей 5) строго следовать системе
еще брусничный лист надо купить снова, он от отеков мне хорошо помогал.
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7833 Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
Не хочу никого ничему учить, но.... нельзя не есть после 6- организм - топка, требующая дров постоянно, последний прием пищи должен быть за 1,5-2 часа до сна (легкий прием- белковый например - 100 грамм обезжиренного творога, 70 грамм курочки или рыбы, например) везде же пишут- недокормили себя - организм не обманешь - он потом оторвется и наберет свое недоеденное- с ним надо гибко и кормить и правильно кормить... Вот поэтому и не нравится система минус 60- подход в ней неверный- до обеда ешь все, после 6 не ешь- а попробуйте подсчитать калории, сколько до обеда и бутерами наедаете.... А теперь ловлю тапки...
_________________ Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
)
вчера выдали резинки на брекеты нацеплать 
и всеееее
