я тоже на спорт надежды возлагаю) когда ходила в спортзал,ела еще больше ,чем сейчас,а худела.вот уже почти два месяца не хожу(((( млиин и карта лежит и уже заморозки все прошли сегодня пойду точно,а то совсем уже растолстела((((

Я уже привыкла после 6 не есть, как будто так и надо. Только диета надоела, не то что бы тяжело, а питание приелось, и там фрукты на ужин, или 2 яблока или 2 груши, яблоки терпеть не могу, поэтому еле в себя 2 заталкиваю, иногда просто одно съем. думаю на кремлевскую что ли перейти, я же мясо и рыбу и курицу люблю. А вчера еще разговаривала с тренером куда сейчас хожу, она мне обещала свою написать, посмотрим, но вес начал медленней уходить, поэтому надо сменить наверное.

_________________
Если в жизни что-то не клеится, брось клей и переходи на гвозди! ЗАБЕЙ НА ВСЁ и живи счастливо!!!


[/url

  [url=http://lines.nadietah.ru/]

питаться надо всяко разнообразно! иначе можно быстро сорваться

_________________

ходили на улицу вечером минут на 40, замерзли как бобики  _ujas_ что-то как-то знобит меня, как будто.... сейчас выпью чай с ложечкой коньяка  _shampusik_
з.ы. еще съела 2 желейных начинки из конфет

_________________

Вес 56,100 (-100 г)

з- чай с сыром и печеньем
п- кефир
о- 11 пельмешков
у- тушеное мясо с картошкой.

ужин был поздно, пресс не качала, сейчас пью шампанское, завтра жду привеса

_________________

толи у меня весы сломались, толи со зрением проблемы, но у меня сеня плюсище  наверн с голодухи

_________________

и у меня плюсище, 68,5  _suicide_ надоело уже, сил нет. интересно, если выйду на работу - похудею?  _crazy_

Отчет
стакан воды
З - овсянка на воде с изюмом, 2 бутика с маслом, чай черный с мол, 3 желейные начинки из конфет.
О - были в гостях: пара маленьких кусочков отварной говядины, говядина под овощами с сыром, чай черный с мол., финики
перекус- чай с мол., лукум, несколько печенек крокет
У -

_________________

А у меня я заметила, последние дни , строго -200 в день , ни больше ни меньше. Сегодня хочу по кремлевке поесть.
З 1 яйцо+ кусочек курицы.

Еще сейчас заметила по линеечке, сегодня пройдено ровно половина пути по линеечке, 6 потеряно, 6 кг осталось.

_________________
Если в жизни что-то не клеится, брось клей и переходи на гвозди! ЗАБЕЙ НА ВСЁ и живи счастливо!!!


[/url

  [url=http://lines.nadietah.ru/]

Молодец! Я, кстати, на кремлевке похудела с 76 до 52 кг...

_________________

И у меня огрооомный плюсище, вчера на новоселье ходили, до 11 вечера жрали наедались 
Думала, не буду взвешиваться, не удержалась 

_________________

и у меня сегодня плюс, как и ожидалось((

Вес 56,300 (+0,200)

з- чай с кусочком тортика
п- кусочек вареной колбасы
о-тушеные мясо с картошкой, пара соленых корнишонов
п- чай с двумя чоко-паями (обрадовалась, блин, что я одна дома осталась, а муж с ребенком гулять пошел)
у- не было

пресса не было.
еще б мне семечки отучиться грызть

_________________

посмотрите сколько в них калорий >:( >:( я мужу запретила их покупать,что бы на глазах у меня этой зззаразы не было
как то читала стакан семек=батону белого хлеба.
а я опять за дочей пиццу доела..........уууу как я себя ругаю за это.

да???????  мне казалось они не особо калорийные ща сгоняю посмотрю, допишу...

_________________

а я сделала зарядку 

_________________

семечки - 581 ккал
пакетик сто грамм, слопала за два дня, то есть в день + 290 ккал. действительно много

_________________

отчет за сеня:
З-кофе с молокм, обезжиреный творог с кефиром, чернослив
п-яблоко с кофем на работе

_________________

а я вчера после степа шла домой и продуло меня вообще всю. Дома несколько раз попила чай, конечно же со сладостями  _suicide_

Сегодня вес такой же, а ведь мог быть и меньше!  >:(
З - пшенка на воде с изюмом, 2 бутика с маслом, чай черный с мол., лукум
перекус - чернослив, хурма, печеньки, чай зел.
О - лапша с курицей, 2 мал.котлетки, стаканчик ряженки, чай зел., сыр
У - сделала в блендере творог с черносливом, яблоком и ряженкой, еще и киви это дело заела)) чай зел. с лимоном

_________________

вот у меня сегодня также, с такими же эмоциями!

_________________

ыы. зато у меня муж заволновался, говорит - зачем это ты вдруг худеешь, если меня итак все устраивает?

_________________

а вообще у меня опять усталость какая-то.... хочу не следить за весом и худеть 

_________________