Зарегистрирован: 23 мар 2010, 21:10
Участий в СП:7
Сообщения: 3876 Откуда: г. Москва
Баллы репутации: 24
счас нашла у себя листочек с фитнесстестирования в котором указано что масса мышц у меня 25,6 при норме (у меня) 25,2, а масса жира 13,8 при норме 9,7. Это данные на июль 2010 года. Думаю в понедельник новое тестирование пройти пока карта не кончилась
мой отчетик: 7.00 бутер с сыром 11.00 чай с молоком 0,5 пачки творога, 2 бутера с сыром 14.00 суп с лапшой с черным хлебом 16.30 помидор + перец + 1 ст.ложка сметаны 20.00 чай с молоком с творогом с хлебом зерновым так много, постараюсь на кухню не заходить седня)))
_________________ Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.
Зарегистрирован: 26 мар 2010, 00:29
Участий в СП:691
Сообщения: 5116 Откуда: Уфа, Комарова
Баллы репутации: 53
З - сон О - картошка и 2 куриных крыла запеченых, какао П - чай 2 конфетки У - пюре картофельное, крылышко, салат капустный, чай с блинчиком и клубникой какао
_________________ Сыночек 21, Доченька 12
Последний раз редактировалось Natulya 21 янв 2011, 22:41, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 02 ноя 2010, 20:32
Участий в СП:0
Сообщения: 175
Баллы репутации: 0
Klio писал(а):
счас нашла у себя листочек с фитнесстестирования в котором указано что масса мышц у меня 25,6 при норме (у меня) 25,2, а масса жира 13,8 при норме 9,7. Это данные на июль 2010 года. Думаю в понедельник новое тестирование пройти пока карта не кончилась
А где такое тестирование проходила и сколько оно стоит? хотя идти туда страшно...
Зарегистрирован: 23 мар 2010, 21:10
Участий в СП:7
Сообщения: 3876 Откуда: г. Москва
Баллы репутации: 24
Goldsonya13 писал(а):
А где такое тестирование проходила и сколько оно стоит? хотя идти туда страшно...
проходила в фитнессленде у меня это в стоимость карты входило, а так вроде 300 руб стоит, и наверное в любом фитнес клубе есть такая услуга
отчитываюсь з - яишница с хлебом, кофе о - гречка у - гречка с печенью, чай, курага, чернослив, финик. позже питьевой йогурт
щас хожу и думаю на чтобы отвлечься, уж больно что нибудь пожевать охото. Вот реально кушать не хочу, а чего нить погрызть (как можно вреднее для организма) это вот хочу
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
к лету будешь! у тебя и опыт уже есть и стимул! чую мы тут к лету друг друга не узнаем... мне оч.нравится вместе худеть. предновогодние общие 25 кг оч.впечатлили!!
совсем исхудаешь)))
сейчас очень хорошо!