Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 3 из 22 [ Сообщений: 432 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 22  След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: спринт-relax: держим форму!
 Сообщение Добавлено: 03 янв 2011, 04:38 
Не в сети
Super Org SP
Super Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:14
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:647
Сообщения: 27150
Баллы репутации: 315
Enchantress писал(а):
единственный пох. продукт - мандарины

а что, мандарины можно есть скока угодно, да, без ущерба для фихуры? ))

_________________
Разработка сайтов, web-дизайн


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: спринт-relax: держим форму!
 Сообщение Добавлено: 03 янв 2011, 11:07 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 18835
Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
Лиара писал(а):
а что, мандарины можно есть скока угодно, да, без ущерба для фихуры? ))

думаю нет-но они на порядок лучше, чем конфеты-торты-салаты с майонезом и прочие вкусности новогоднего стола....


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: спринт-relax: держим форму!
 Сообщение Добавлено: 03 янв 2011, 11:11 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:47
Проверенный участник СП
Участий в СП:18
Сообщения: 8384
Откуда: Округ Галле
Баллы репутации: 56
*пришла как волк из того самого мультфильма*

я с вами. вес вроде 69. /что там еще надо указывать?/

а, программа-релакс - похудеть на 1 кило при этом не исключая шампанское и  прочий алкоголь, побольше спать, гулять... ну и вообще..

_________________
Изображение

tel +79273442642


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: спринт-relax: держим форму!
 Сообщение Добавлено: 03 янв 2011, 11:11 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Всего 32 ккал на 100 гр, чем плохо?:)

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: спринт-relax: держим форму!
 Сообщение Добавлено: 03 янв 2011, 11:12 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Harbin писал(а):
*пришла как волк из того самого мультфильма*

я с вами. вес вроде 69. /что там еще надо указывать?/

О! Как ты? Я опять не сплю:( легла в 4, встала в 9:(

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: спринт-relax: держим форму!
 Сообщение Добавлено: 03 янв 2011, 11:13 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 18835
Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
Enchantress писал(а):
О! Как ты? Я опять не сплю:( легла в 4, встала в 9:(

ага, как вы там?
я опять выпила много-и опять сижу болею.... зарекалась ведь не пить стока,чоорт


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: спринт-relax: держим форму!
 Сообщение Добавлено: 03 янв 2011, 11:15 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Я даже взвешиваться не буду - в ночи был попкорн и пепси, а еще позже блины и глинтвейн))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: спринт-relax: держим форму!
 Сообщение Добавлено: 03 янв 2011, 11:15 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Почетный участник СП
Участий в СП:35
Сообщения: 13695
Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
На днях купила журнал Худеем без проблем.Там написано что мандарины считаются прекрасным диетическим плодом. Он малокалориен(всего 40 ккал на 100г). В нем много клетчатки. Но все же с этим фруктом нужно быть поаккуратнее,он содержит больше сахара,при этом улучшает аппетит,вызывает чувство голода. Можно есть на второй завтрак,чтобы подготовить пищеварение к обеду.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: спринт-relax: держим форму!
 Сообщение Добавлено: 03 янв 2011, 11:15 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
ultra писал(а):
ага, как вы там?
я опять выпила много-и опять сижу болею.... зарекалась ведь не пить стока,чоорт

Мы в кино были, потом в кофе-тайме.

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: спринт-relax: держим форму!
 Сообщение Добавлено: 03 янв 2011, 11:16 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:47
Проверенный участник СП
Участий в СП:18
Сообщения: 8384
Откуда: Округ Галле
Баллы репутации: 56
Enchantress писал(а):
О! Как ты? Я опять не сплю:( легла в 4, встала в 9:(


ну и я также.. встала в 8 ))
состояние вроде ничотак, организьма похоже привыкает к такой жизни ))

_________________
Изображение

tel +79273442642


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: спринт-relax: держим форму!
 Сообщение Добавлено: 03 янв 2011, 11:17 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 18835
Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
Enchantress писал(а):
Мы в кино были, потом в кофе-тайме.
чо смотрели? мы-много вас?
зы. ща пойду весы пугать....


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: спринт-relax: держим форму!
 Сообщение Добавлено: 03 янв 2011, 11:18 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 18835
Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
Златовласка везучая писал(а):
На днях купила журнал Худеем без проблем.Там написано что мандарины считаются прекрасным диетическим плодом. Он малокалориен(всего 40 ккал на 100г). В нем много клетчатки. Но все же с этим фруктом нужно быть поаккуратнее,он содержит больше сахара,при этом улучшает аппетит,вызывает чувство голода. Можно есть на второй завтрак,чтобы подготовить пищеварение к обеду.

о, ну тогда я теперь только их буду в качестве закуски держать! спасибо!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: спринт-relax: держим форму!
 Сообщение Добавлено: 03 янв 2011, 11:19 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:47
Проверенный участник СП
Участий в СП:18
Сообщения: 8384
Откуда: Округ Галле
Баллы репутации: 56
ultra писал(а):
чо смотрели? мы-много вас?
зы. ща пойду весы пугать....



турыст смотрели.
нас было 5 ))

_________________
Изображение

tel +79273442642


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: спринт-relax: держим форму!
 Сообщение Добавлено: 03 янв 2011, 11:23 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 18835
Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
можно смотреть?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: спринт-relax: держим форму!
 Сообщение Добавлено: 03 янв 2011, 11:39 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 18835
Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
62,4. это ужасно...
если завтра утром ничо не изменится-придеца менять линейку...
я в шоке.
*достает спичечные коробки*

отчет,чот ужс какой то:

10.30 1/4 кружочка ананаса, 1/2 кружочка молочной колбасы, чай, 2 мандаринки

12.00 кружок вареной колбасы,мандаринка

14.00 2 стрипса/та же фигня куриная в кляре,что и чикен макнаггетс

16.00 мандаринка, немного отварных креветок... правда, немного!


Последний раз редактировалось ultra 03 янв 2011, 17:52, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: спринт-relax: держим форму!
 Сообщение Добавлено: 03 янв 2011, 12:03 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:28
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:521
Сообщения: 15626
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 154
у меня вчера (правда вечером) был перевес 2 кг  _chelust_
пошла на весы)
в басике, что рядом со мной - 5ого и 6ого числа будут промозаплывы) без справок пустють
пойду отрабатывать)

зы) сеня перевес 1,5 кг))
пью тока воду теперь)

_________________
★+796IO4IOI23★


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: спринт-relax: держим форму!
 Сообщение Добавлено: 03 янв 2011, 13:22 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 00:32
Почетный участник СП
Участий в СП:38
Сообщения: 1196
Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 11
Обо мне: попа доросла до 97 см(это ушки появились), талия тоже не маленькая 75 см, рост 164, вес пока не знаю, но точно больше 58 кг.
  Тело вываливается из контрольных джинс.
Летом я доходила до заветных 57 и меньше, но поняла, чтоб увидеть мои тоненькие ножки и маленькую попку, это надо уходить из 55...но это к лету, сейчас просто надо подсобраться и уменьшить вес.
  Перечитала с утречка принципы системы -60, думаю мне помогут, побегала 30 мин, вечером в спортзал к мужу схожу, взвешусь таки,порастягиваюсь, что-нибудь еще поделаю.
  завтра хочу в олимпик к открытию, присоединяйтесь _shampusik_

_________________
Скрипка
Квартет "Promenade"


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: спринт-relax: держим форму!
 Сообщение Добавлено: 03 янв 2011, 13:22 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 15:46
Новичок
Участий в СП:2
Сообщения: 4441
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 5
60,5
а сантиметры просто убивают(

_________________
Ich bin unzerstorbar!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: спринт-relax: держим форму!
 Сообщение Добавлено: 03 янв 2011, 15:52 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:134
Сообщения: 5223
Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
Я не разгружаюсь. Опять продолжаю есть все подряд.  _ujas_

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: спринт-relax: держим форму!
 Сообщение Добавлено: 03 янв 2011, 17:52 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 18835
Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
Darina писал(а):

  завтра хочу в олимпик к открытию, присоединяйтесь _shampusik_

во сколь, кстати, они открываются?


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 3 из 22 [ Сообщений: 432 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 22  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: