Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 1285 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 1282, 1283, 1284, 1285, 1286, 1287, 1288 ... 1304  След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 02 сен 2012, 18:46 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can


Последний раз редактировалось Anonymous 14 сен 2012, 10:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 17 мар 2017, 16:34 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Gold участник СП
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
точно))) но все равно, чем старше, тем больше ккал не логично _no_
ааа, нет, наоборот получается меньше, если минус )) счетовод я, да)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 21 мар 2017, 19:38 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2012, 09:43
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:893
Сообщения: 2842
Откуда: Шамонино
Баллы репутации: 48
Что-то тишина тут))) После выходных никто не пишет))
Я с утра возобновила занятия по Майклс, попрыгала утром. Питание вроде сбалансированное, водичку пью.
Утром омлет+кофе с молоком
Обед гречка+говядина тушеная с черносливом
Ужин отварная конина+овощи в духовке запекаю
Оказалось, что перекусов у меня сегодня и не было, это я связываю с тем, что заходя на кухню, взгляд натыкался на бутылку с водой, специально оставленную по центру стола, попила и уже вроде ничего и не надо))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 22 мар 2017, 12:18 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Gold участник СП
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
Девочки, кто то из пользуется такими средствами для дренажа как турбослим, что видела в энеджидиет еще... есть смысл? Не понимаю причину постоянных утренних отеков. Это конечно не смертельно, чуть совсем заливает, но бесит((( и при ходьбе начинает почему то правая рука отекать. Невролог говорил что то зажато в шее, поэтому, хз.. сильно подмывает иногда выпить мочегонку))) но это же не дело.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 22 мар 2017, 14:34 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Лена, мне клюква хорошо помогает) кидаю столовую ложку замороженной на стакан чая, чуть давлю и пью) мне вкусно, и отеки спадают.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 22 мар 2017, 14:41 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Gold участник СП
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
О, Лена, хорошо что напомнила, спасибо) вроде брусника еще хорошо для дренажа, куплю, попробую.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 22 мар 2017, 18:21 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Всем привет, я в теме)) писать особо нечего, питание ровное, физ-ра как обычно, процедурки по лимфодренажу продолжаю, вот Лен, можешь и ты ведь походить на лимфодренаж? я мочегонное пью только при сильных отеках (от перелетов такое бывает раз в год)

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 22 мар 2017, 19:56 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Gold участник СП
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
могу наверное, только в Сипаловке бы найти поближе, не хочу далеко ездить.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 24 мар 2017, 09:32 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:46
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:101
Сообщения: 3834
Откуда: Жуково
Баллы репутации: 28
Доброе утро! Кто уже взвесился ( 60,3-Лиль, внеси, плиз, с телефона не записывается у меня) и слопал утреннюю овсянку-тот я! Кд прошли, значит в вес можно верить)

_________________
Все вопросы по телефону 8-927-934-два два-44)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 24 мар 2017, 09:48 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
привет!
внесла, колитесь чего едите? или не едите? как за 3 недели в среднем у многих -2кг?)))) тоже хочу)))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 24 мар 2017, 10:01 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
сладкое совсем исключили? давайте минималку на батончики соберем?
очень мало калорий в шелковице - sp/catalog.php?catalog_id=33814&item_id=3530156
калории есть, но в этих батончиках только натуральный состав из семечек и сухофруктов, мои дети очень любят, старшая часто на перекус в школу берёт - sp/catalog.php?catalog_id=33828&item_id=3530347
sp/catalog.php?catalog_id=33828&item_id=3530345

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 24 мар 2017, 10:24 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:46
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:101
Сообщения: 3834
Откуда: Жуково
Баллы репутации: 28
Лилия писал(а):
привет!
внесла, колитесь чего едите? или не едите? как за 3 недели в среднем у многих -2кг?)))) тоже хочу)))

я писала уже- стандартно питаюсь: завтрак-овсянка+сыр, либо омлет или яйца, или запеканка творожная,ну и кофе((( как отказаться не знаю
перекус- фрукт или орехи бывают
обед-гречка/рис/булгур/кускус+ белок+овощной салатик
перекус- что на глаза попадется)
ужин- белок+овощи (чаще всего салат овощной, но бывает и тушеные овощные смеси сюда попадают, чаще всего брокколи-дочь обожает её, вместе лопаем)
перед сном могу кефира попить или яблоко слопать
По спорту-беда конечно у меня( Надо как-то взять себя в руки, кожа не радует меня, дряблая(

_________________
Все вопросы по телефону 8-927-934-два два-44)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 24 мар 2017, 12:09 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Gold участник СП
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
68,3 у меня сегодня
питаюсь на 1300-1500ккал, силовые 2-3 раза в неделю, кардио в зале так же раза 2 в неделю и каждый день еще с мужем вечерком 2-3 круга быстрым шагом вокруг Кашкадана)))
Объемы уходят быстрее чем вес, в талии с 17.02 до 20.03 минус 8 см.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 24 мар 2017, 12:22 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
ничего себе 8см в талии))) ну у меня объёмы тоже уходят, по сапогам замечаю)))) они у меня чулком и щас вот сползают))) но чтобы в талии -8 анриал для меня)))) даже с вакуумом, даже с наули - ни сантиметрика((((
пысы - про сапоги шучу уж, надеюсь все понимают))) с попы тож все сползает...

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 24 мар 2017, 12:44 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 12:19
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:445
Сообщения: 3182
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 24
Привет.
В этот раз вес уходит медленнее, чем в первый раз на ДД. Но уходит. И настрой такой железный. Закреп пройду. В прошлый раз из-за беременности не успела. Запрещенного не ем, жирность у молока только превышаю, потому что лень до Ашана доехать или Окея за вкусным молоком правильной жирности. Домик в деревне 0,5 - гадость и дорогой еще к тому же. Поэтому использую 2,5. Но я его только в чай.
Делала на неделе суфле (даниссимо) с третьего раза получился. Запарилась, думала уже плюнуть. Первый раз желатин в молоке растворила, творог у меня был начатый, ну я его и высыпала, а он зараза прокис. Вылила. Второй раз молоко у меня свернулось, видимо нагрела лишнего. Решила сделать третий последний раз. И получилось! Дней 5 ела по чуть-чуть.
Десерты в этот раз готовлю). В первый раз мало делала, считала, что много времени занимают, не хотелось заморачиваться. Сейчас тоже не каждый день, но пару раз в неделю делаю. Оказалось не так уж и долго.
Вообщем к концу лета надеюсь постройнеть до желаемого веса. Доктор мне 58 правильный вес насчитал.

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 24 мар 2017, 12:50 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Дева писал(а):
Вообщем к концу лета надеюсь постройнеть до желаемого веса. Доктор мне 58 правильный вес насчитал.

удачи!!! обязательно получится!
у меня тоже изменения в меню, надоели котлеты))) и творожники тоже надоели
сегодня: на завтрак яичница с помидором и укропом, на перекусы дю-тортец, на обед - запеченная форелька, на ужин - точно салат из свежих овощей, а что еще пока не знаю

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 24 мар 2017, 12:54 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Gold участник СП
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
Лилия писал(а):
ничего себе 8см в талии))) ну у меня объёмы тоже уходят, по сапогам замечаю)))) они у меня чулком и щас вот сползают))) но чтобы в талии -8 анриал для меня)))) даже с вакуумом, даже с наули - ни сантиметрика((((
пысы - про сапоги шучу уж, надеюсь все понимают))) с попы тож все сползает...

У тебя может уже нечему там сползать то?)) А у меня как раз видимо этому месту время пришло. Здесь уж выкладывать не буду худеющую старушку))) но фото на память делаю ))) сама офигела)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 24 мар 2017, 12:55 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 12:19
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:445
Сообщения: 3182
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 24
Интересно, много кто удержал вес после ДД? Я старую темку недавно пролистывала. Столько девочек стройнели, пол форума почти).

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 24 мар 2017, 12:57 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 12:19
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:445
Сообщения: 3182
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 24
Fortuna писал(а):
Лилия писал(а):
ничего себе 8см в талии))) ну у меня объёмы тоже уходят, по сапогам замечаю)))) они у меня чулком и щас вот сползают))) но чтобы в талии -8 анриал для меня)))) даже с вакуумом, даже с наули - ни сантиметрика((((
пысы - про сапоги шучу уж, надеюсь все понимают))) с попы тож все сползает...

У тебя может уже нечему там сползать то?)) А у меня как раз видимо этому месту время пришло. Здесь уж выкладывать не буду худеющую старушку))) но фото на память делаю ))) сама офигела)

Вы выложите, мы впечатлимся и уберете))). Для вдохновения худеющих).

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 24 мар 2017, 12:58 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Gold участник СП
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
У меня на завтрак овсяноблин с замазкой творог+авокадо+зелень и чеснок. Нууу, не очень я в восторге, хотя сытно. Не буду больше делать. Лучше кашу, творог,яйцо и авокадо все отдельно)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 24 мар 2017, 13:00 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Gold участник СП
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
Не, вдохновляться нужно красивыми телами) максимум могу Лиле прислать в ватсап)))


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 1285 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 1282, 1283, 1284, 1285, 1286, 1287, 1288 ... 1304  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: