Аврора, с Днем Рождения!!!!!! желаю достижения всех твоих целей!!!!!
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
а я сегодня вечером сорвалась и обожралась Весь день нормально поесть не получалось. Время тренировки перепутала и не поела перед ней, только мороженое успела по пути проглотить, чисто на нем продержалась 2,5 часа Ужас просто был, а по пути домой зашла в магазин, купила пирожные, салат оливье, салат капуста с перцем и потом все это съела В принципе, не так уж и много съела по сравнению с тем как я ела раньше, но желудку тяжко
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
и еще я переборщила с тренировками.... решила по полной воспользоваться тем, что у меня гостит сестренка... 4 дня подряд по вечерам играла в пляжку по 2-2,5 часа Днем у меня еще последние 2 дня короткие кардиотренировки.... Теперь до вт отдыхаю, если только в воскр не придется участвовать на соревнованиях
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449 Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
Я сейчас сделала "коктейль". Как-то комбайном мало пользовалась, блендера у меня нет, а тут решила попробовать: смешала обычный творог с молоком, бананом и какао вкуснотища какая получилась! что ж я раньше-то не догадывалась...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
я в выхи ездила на турбазу, понятно, что и питание было соответствующее, вот исправляю последствия - это скучно и нудно))) писать не о чем))) правда вчера увидела у Лило в ИГ рецепт мороженого, повторила, только обезжирив до безобразия (дю-рецепт), мне оч понравилось, пробовала сегодня, хорошая замена исчезнувшему "фитнесу" с магазинов)))
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 12:46
Участий в СП:237
Сообщения: 4979 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 82
Лилия писал(а):
я в выхи ездила на турбазу, понятно, что и питание было соответствующее, вот исправляю последствия - это скучно и нудно))) писать не о чем))) правда вчера увидела у Лило в ИГ рецепт мороженого, повторила, только обезжирив до безобразия (дю-рецепт), мне оч понравилось, пробовала сегодня, хорошая замена исчезнувшему "фитнесу" с магазинов)))
Да, Лиль, напиши в итоге сколько сахзам положила и СОМ, а то у меня-то "жирная" версия была)))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
рецепт Lillo: 390г молока 3,2% (я брала 0,5%) 10г кукурузного крахмала 25г сухого молока (у меня сом) 75г сахара (у меня 1 ст.л. ФП) пакетик ванилина 1,5г все это перемешать и поставить на огонь до загустения, остудить сделать из 100г клубники пюре и взбить с остуженным кремом поставить в морозилку, каждые полчаса-час взбивать моя смесь увеличилась в 2,5 раза, взбивала только один раз как подмерзать начало - это где-то через 1,5 часа, сама не знаю почему так долго, но потом взбитая смесь не осела - так и заморозилась в пышном виде на вкус что-то среднее между мороженым и щербетом
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
в сп не видела а сейчас же по городу много магазинчиков здорового питания, там точно должно быть, я знаю про такие магазины на гоголя, на центр. рынке и на театре кукол, еще есть в диабетике в черниковке, но там адреса точного не знаю, в диабетике на свердлова точно нет))) и в том филиале, что находится напротив кафе россиянка, там только бады
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449 Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
А мы со старшей каждый день пьем "супер-полезный" коктейль из творога с молоком, фруктами, какао. Хотела одну порцию попробовать заморозить, но не успела, слопали)
По теме: дошла до доБ веса, даже чуток меньше. Физнагрузки никакой пока вообще. Если удается погулять подольше, уже хорошо. Впервые в жизни забываю есть, поэтому, видимо, не переедаю. Дети все время занимают.
Ужас просто был, а по пути домой зашла в магазин, купила пирожные, салат оливье, салат капуста с перцем и потом все это съела 
вкуснотища какая получилась! что ж я раньше-то не догадывалась...
