Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 1157 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 1154, 1155, 1156, 1157, 1158, 1159, 1160 ... 1304  След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 02 сен 2012, 18:46 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can


Последний раз редактировалось Anonymous 14 сен 2012, 10:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 14:34 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Лилия писал(а):
всего 2 кг)))) конечно, молодец!

Всего? Для меня это много. Прямо фу даже ((
А вчера смешно так было. Встречаю подружку, а она с Крита вернулась только. И я ее прямо не узнаю! Крупная лошадка такая стала. Тоже говорит, 2 кг наела. Но визуально гораздо больше мне показалось, у нее такой тип - животом и спиной полнеет. Я про себя подумала: У меня не так заметно ) А потом думаю: Это тебе так кажется )))
В общем, опять у разбитого корыта :( Вся жизнь - борьба ))

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 14:41 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Ну рассказывайте, чем занимаетесь сейчас. Неужто холодно опять? Я по градусам смотрю: и в Гамбурге, и в Уфе 12 град. Здесь хорошо, Уфа пишет, что прям дубак у вас.

А по теме: Я вот сдуру купила программу трансформации Ланы Ши, а там 5 раз в неделю тренировки. Как теперь осилить?

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 14:44 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:23
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:559
Сообщения: 6107
Откуда: Искра
Баллы репутации: 110
Дубак, дубак _holod_
я как обычно не по погоде одета, хорошо что в кроссовках, по улице бегаю

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной ;)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 14:45 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 00:11
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:585
Сообщения: 8640
Откуда: Монумент дружбы
Баллы репутации: 206
Аврора писал(а):
Ну рассказывайте, чем занимаетесь сейчас. Неужто холодно опять? Я по градусам смотрю: и в Гамбурге, и в Уфе 12 град. Здесь хорошо, Уфа пишет, что прям дубак у вас.

А по теме: Я вот сдуру купила программу трансформации Ланы Ши, а там 5 раз в неделю тренировки. Как теперь осилить?

12 градусов в Уфе и Гамбурге это как тот стакан, который в Уфе наполовину пустой, а у тебя наполовину полный _manicur_

Я смотрю на себя и понимаю, что мне надо в зал. Пока нашла стотыщ отмазов чтоб не пойти- в июне уедем на полмесяца, в сентябре на месяц, и вообще где взять такого тренера чтоб был как я перфекционист и не халтурщик?!

_________________
Изображение
врач дерматокосметолог
Изображение

услуги косметолога, помощь с подбором косметики!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 14:53 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:398
Сообщения: 1884
Баллы репутации: 25
Аврора писал(а):
Ну рассказывайте, чем занимаетесь сейчас. Неужто холодно опять? Я по градусам смотрю: и в Гамбурге, и в Уфе 12 град. Здесь хорошо, Уфа пишет, что прям дубак у вас.

А по теме: Я вот сдуру купила программу трансформации Ланы Ши, а там 5 раз в неделю тренировки. Как теперь осилить?

А в чем проблема? _los_


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 14:55 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:398
Сообщения: 1884
Баллы репутации: 25
Лилия писал(а):
ТВ, 1 творожник вышел на 110кк

Лиля,спасибо большое,кстати,мы еще делали с творогом и брынзой и укропом,там всяко больше калорийность,я думаю,но мне вот сладкие больше понравились))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 15:00 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
freelife писал(а):
Аврора писал(а):
Ну рассказывайте, чем занимаетесь сейчас. Неужто холодно опять? Я по градусам смотрю: и в Гамбурге, и в Уфе 12 град. Здесь хорошо, Уфа пишет, что прям дубак у вас.

А по теме: Я вот сдуру купила программу трансформации Ланы Ши, а там 5 раз в неделю тренировки. Как теперь осилить?

12 градусов в Уфе и Гамбурге это как тот стакан, который в Уфе наполовину пустой, а у тебя наполовину полный _manicur_

Я смотрю на себя и понимаю, что мне надо в зал. Пока нашла стотыщ отмазов чтоб не пойти- в июне уедем на полмесяца, в сентябре на месяц, и вообще где взять такого тренера чтоб был как я перфекционист и не халтурщик?!


Тоже было подозрение про стакан )) Здесь всегда прохладно, я привыкла. Наши друзья с юга Германии шутят, что в Гамбурге зимой и летом +5, это точно! Сейчас я хожу в кофте, пальто, под кофтой майка )) Ветер, иногда дождик, иногда солнце - нормально, короче.

Юля, так ты сама себе такой тренер, а? Попробуй. Я конечно, тоже сама себя, своего тренера, плохо слушаюсь, но побаиваюсь )

Вот насчет уехать, я недавно в иг у Анастасии Давлетовой видела пример силовой в номере отеля на море, когда зала нет и под рукой только эспандер, и очень вдохновилась. Обязательно куплю такой себе и буду брать с собой. Чтоб без отмазов.

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 15:01 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:394
Сообщения: 21350
Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
Я в интсе слюньки уже попускала
тоже пойти чтоли сварганить, ток творог у меня мягкий, подрйдет?

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 15:03 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Tatiana Vladimirovna писал(а):
Аврора писал(а):
Ну рассказывайте, чем занимаетесь сейчас. Неужто холодно опять? Я по градусам смотрю: и в Гамбурге, и в Уфе 12 град. Здесь хорошо, Уфа пишет, что прям дубак у вас.

А по теме: Я вот сдуру купила программу трансформации Ланы Ши, а там 5 раз в неделю тренировки. Как теперь осилить?

А в чем проблема? _los_

Для вас нет? Респект! У меня здоровья мало. Я бегаю 3-4 раза в неделю по утрам. Мне реально трудно сочетать. Но попробую

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 15:07 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Вот вам Анастасия: https://instagram.com/p/2wPWTzwfUp/?tak ... _davletova
И дальше в ее иг штук 15 видео с тренировкой: https://instagram.com/anastasia_davletova/
Такой милаш она, кстати, обожаю. Но спамерша ))) кому-то может и не понравится.

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 15:09 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:398
Сообщения: 1884
Баллы репутации: 25
)))У меня его,здоровья, тоже немного _hahaha_ ,но там ведь есть программа по неделям,по-моему,в первую неделю всего 3 тренировки,можно оставить бег 1 раз ил 2,а тренировки вначале очень коротенькие,если я не ошибаюсь.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 15:11 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Сижу пересматриваю )))
Вот здесь ну не милая ли? https://instagram.com/p/2wb9EPwffL/?tak ... _davletova
И здесь: https://instagram.com/p/2wcQ9IQffv/?tak ... _davletova

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 15:12 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2010, 12:20
Проверенный участник СП
Участий в СП:17
Сообщения: 11495
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 95
мне от одного взгляда на упры Ланы Ши дурно становится, как, КАК ТАКОЕ осилить _o-yo_

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 15:14 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:23
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:559
Сообщения: 6107
Откуда: Искра
Баллы репутации: 110
♥AdЖани ♥ писал(а):
мне от одного взгляда на упры Ланы Ши дурно становится, как, КАК ТАКОЕ осилить _o-yo_

Женечка, абсолютно ничего сложного, уверенна у тебя все получится

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной ;)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 15:15 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
ооо, чего с собой на море экспандер брать? я ж прикупила))))
свекровь будет в шоке ;D

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 15:15 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2010, 12:20
Проверенный участник СП
Участий в СП:17
Сообщения: 11495
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 95
спасибо, Алёна)))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 15:15 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:23
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:559
Сообщения: 6107
Откуда: Искра
Баллы репутации: 110
Лилия писал(а):
ооо, чего с собой на море экспандер брать? я ж прикупила))))

бери-бери ;D ;D ;D

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной ;)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 15:19 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Tatiana Vladimirovna писал(а):
)))У меня его,здоровья, тоже немного _hahaha_ ,но там ведь есть программа по неделям,по-моему,в первую неделю всего 3 тренировки,можно оставить бег 1 раз ил 2,а тренировки вначале очень коротенькие,если я не ошибаюсь.

А вы их проходили эти тренировки? Вы о другой какой-то программе, наверное. Я купила трансформацию - 5 тренировок в неделю в теч, кажется, 3 месяцев. Не такие уж и короткие, сегодня постараюсь засечь время (все время забываю), но около часа я их делала. Очень интенсивные.

И заодно отзыв:
Я ожидала большего - нет описания упражнений, только видео с музыкой. Хорошо, что я до этого занималась по видео, которые собрал сайт твойтренер.ком, вот там все разжевывается.
Но ее подход к питанию мне очень нравится, вот там все подробно, многое объяснила, многое открыла для меня. Видимо такой подход и есть правильный, все-таки питание - это основное.

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 15:21 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2010, 12:20
Проверенный участник СП
Участий в СП:17
Сообщения: 11495
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 95
старшенькая моя, глядя на меня взялась за себя, совсем тощенькая стала, некоторые вещи ей большие стали, зато мне как раз, сегодня в её джинсы влезла _upal_i_umer_ только у них талия сильно занижена, не люблю такие

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 15:24 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
♥AdЖани ♥ писал(а):
старшенькая моя, глядя на меня взялась за себя, совсем тощенькая стала, некоторые вещи ей большие стали, зато мне как раз, сегодня в её джинсы влезла _upal_i_umer_ только у них талия сильно занижена, не люблю такие

Моя старшенькая тоже схуднула, так хорошо ей, она у меня красотка все-таки _queen_

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 1157 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 1154, 1155, 1156, 1157, 1158, 1159, 1160 ... 1304  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: