Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 1156 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 1153, 1154, 1155, 1156, 1157, 1158, 1159 ... 1304  След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 02 сен 2012, 18:46 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can


Последний раз редактировалось Anonymous 14 сен 2012, 10:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 18 май 2015, 10:26 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
Доброе утро! Я успела походить-побегать. Но что-то прогноз погоды на сегодня и ближайшие дни не радует....Лиля, как здорово - отпуск! Вы же уезжаете греться? Хорошего отдыха, наслаждения каждой минутой!
Я во вторник попробую в Сип на сальсу. Оля, идём?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 18 май 2015, 10:29 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Спасибо, но пока ещё ничего неизвестно))))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 18 май 2015, 10:54 
Не в сети
New Org SP
New Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Всем доброго утра
Выходные с косяками получились, вчера тортик и печеньки ... короче, прошлая неделя провальная _bumbum_
сегодня _scout_ Хорош уже развлекаться
з-овсянка на воде и яблоко кофе
п-творог
о- гречка, индожелудки, салат овощной
п-творог
у- овощное рагу с индожелудками
кефир
воды пью очень много, все время пить охота
нпз с джилл и если не будет вечером дождя бег. Если не бег, то упры с гантелями по домашней трене с санжаровской

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 18 май 2015, 10:55 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:398
Сообщения: 1884
Баллы репутации: 25
Лилия писал(а):
Спасибо, но пока ещё ничего неизвестно))))


Доброе утро! Лиль,куда собрались ехать? Про тибетские упражнения-это Пять тибетских жемчужин? Я как то про них здесь писала,я тоже начала их делать, уже неделю)))Надеюсь пожизненно,результат должен быть очень хороший)))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 18 май 2015, 10:59 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
погуглила, да они!
не знаю ни куда едем, ни когда))) муж занимается вопросом, у нас у мелкой ещё паспорта даже нет, поэтому даже ещё пока состав не известен, ещё и свекровь с нами просится...
мне вообще затея не очень - цены ппц на всю нашу толпу

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 18 май 2015, 11:00 
Не в сети
New Org SP
New Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Tatiana Vladimirovna писал(а):
Лилия писал(а):
Спасибо, но пока ещё ничего неизвестно))))


Доброе утро! Лиль,куда собрались ехать? Про тибетские упражнения-это Пять тибетских жемчужин? Я как то про них здесь писала,я тоже начала их делать, уже неделю)))Надеюсь пожизненно,результат должен быть очень хороший)))

Татьяна Владимировна , доброе утро
Вооот , а я думала где взять их, по названию пять тибетских жемчужин нашла . Спасибо, девушки, за новую наводку

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 18 май 2015, 11:02 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2010, 12:20
Проверенный участник СП
Участий в СП:17
Сообщения: 11495
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 95
вчера ездили в гости на шашлыки, красного перца не пожалели _crazy_ я в результате жидкости литров 5 выдула наверное _o-yo_ ну и естественно сегодня в плюсе, торты, печеньки, конфетки не ела, даже не тянуло совсем, а вот от зимнего салатика не смогла отказаться :-[

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 18 май 2015, 11:06 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:398
Сообщения: 1884
Баллы репутации: 25
Римма,книга "пять тибетских жемчужин" автор кристофер килхэм,можно прочитать и книгу,а упражнения уже посмотреть ,сразу с большого количества не рекомендуют делать,там надо довести до 21 упражнения каждое,когда начнешь делать вращение,чтобы не закружилась голова,смотри перед собой в одну точку и после поворота тоже возвращайся взглядом к этой точке))))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 18 май 2015, 11:11 
Не в сети
New Org SP
New Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Tatiana Vladimirovna писал(а):
Римма,книга "пять тибетских жемчужин" автор кристофер килхэм,можно прочитать и книгу,а упражнения уже посмотреть ,сразу с большого количества не рекомендуют делать,там надо довести до 21 упражнения каждое,когда начнешь делать вращение,чтобы не закружилась голова,смотри перед собой в одну точку и после поворота тоже возвращайся взглядом к этой точке))))

Все правильно. Детям буду читать "Пять похищенных монахов", себе "Пять тибетских жемчужин". Полная гармония _wildlol_
Это на лето оставлю, на природе всегда тянет пойожиться _hahaha_

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 09:55 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
всем привет! питание аналогичное вчерашнему, только без орехов, было оч сытно вчера, настолько, что не ужинала, после тренировки кефирчика попила и спать, только все равно не помогло - не выспалась, с утра не стала пересиливать себя и делать упры-жемчужины, сплю на ходу...

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 10:02 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:23
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:559
Сообщения: 6107
Откуда: Искра
Баллы репутации: 110
Всем доброе утро!
На весах не большой но приятный отвес!
на сегодня:
завтрак: овсянка 180 грамм, печень говяжья 120 грамм
2 завтрак: кофе
обед: овсянка 82 грамма, грудка 120 грамм
полдник: йогурт
спорт: возможно кросс фит
ужин: мидии, салат

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной ;)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 10:26 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 00:11
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:585
Сообщения: 8640
Откуда: Монумент дружбы
Баллы репутации: 206
alenka_rinatovna писал(а):
Всем доброе утро!
На весах не большой но приятный отвес!
на сегодня:
завтрак: овсянка 180 грамм, печень говяжья 120 грамм
2 завтрак: кофе
обед: овсянка 82 грамма, грудка 120 грамм
полдник: йогурт
спорт: возможно кросс фит
ужин: мидии, салат

Прочитала "печенье говяжье", пришла за рецептом _crazy_

_________________
Изображение
врач дерматокосметолог
Изображение

услуги косметолога, помощь с подбором косметики!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 13:09 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:398
Сообщения: 1884
Баллы репутации: 25
А мы на работе из лаваша тонкого испекли сочники из обезжиренного творога,правда,1 банан там есть и яблоко + 2 яйца,Лиля,ты мастер по высчитыванию БЖУ и калорий, получается 9 творожничков,не посчитаешь?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 13:10 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
мне же надо все в граммах))) лаваша сколько в граммах, творога ну и т.д., яйца какой категории)))))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 13:17 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
ставлю себе диагнозы дальше))))
http://paperpaper.ru/photos/the-tiredness-cure/

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 13:22 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:398
Сообщения: 1884
Баллы репутации: 25
2 пачки пестравки,2 яйца 1 категории,1 средний банан,1 небольшое яблоко,положили 2 чайных ложки сах.песка,разрезали на квадратики,положили начинку,просто прикрыли второй половиной и сверху смазали яйцом ,в духовку на 15мин,ну,должна сказать,что вкусно))) Лаваш- масса-120 гр,белки-8,5г,жиры-1,0,углеводы -55 гр Калорийность-260 ккал))))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 13:29 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
ТВ, 1 творожник вышел на 110кк

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 14:24 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Девочки, привет! Я навеки ваша - наела на Канарах 2 кг. И у меня опять 63 и 5. Я молодец? :)))

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 14:28 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
всего 2 кг)))) конечно, молодец!

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 19 май 2015, 14:30 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Лилия писал(а):
ставлю себе диагнозы дальше))))
http://paperpaper.ru/photos/the-tiredness-cure/

У меня тоже такой диагноз есть. Но не всегда. У тебя, Лиль, тоже ведь не всегда? Не пить алкоголь, регулярно питаться и больше спать надо. Самое главное - спать. Когда такой жор и вялость нападают, я прямо заставляю себя поспать - хоть днем, хоть вечером в 7 -8 ч (я просто ночью плохо сплю, никакой надежды на ночь), тогда сразу легче.

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 1156 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 1153, 1154, 1155, 1156, 1157, 1158, 1159 ... 1304  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: