Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 1085 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 1082, 1083, 1084, 1085, 1086, 1087, 1088 ... 1304  След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 02 сен 2012, 18:46 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can


Последний раз редактировалось Anonymous 14 сен 2012, 10:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2015, 11:41 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:153
Сообщения: 21886
Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
choop писал(а):
Оль, ага, девочек-то три, вот на диетолога одна только отучилась. Остальные, кажется, педиаторы.

Одна в 21 врач хороший. Не детский
Другие не знаю. Лекции по питанию одна и та же ведет
Я с ней говорила про висцералку и тп
Она с 3 кг своих до 0.5 ушла.
С длинными волосами она. Думаю пойти к ней
А Лариса -это наверное та кто недавно свои данные в иг показывал, там просто идеал. Я обзавидовалась . Лиле и Алене показала это)))
У тебя много трень и не пойму почему не снижается и почему мало силовой .
Если честно. Давно думаю чтоб бы с мерила тренера. К вашему я ни за что не пойду ))) мое мнение. .
И питание он видно не следит и ккал не подсказывает ну и сама треня 40 мин а платишь ты в 1.5 раза больше. ... я час работаю на силовой. 10-20 мин кардио и разминку сама делаю, чтоб не тратить драгоценные минуты на эту фигню и после силовой 10 мин кардио. 1 час я тупо пашу в зале
Короче если что -ищи меня в королеве)))
Я часто смотрю как другие тренеры работают и вижу к кому надо идти )))

Tapatalk +Т9....

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2015, 11:41 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:153
Сообщения: 21886
Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
choop писал(а):
Оль, ага, девочек-то три, вот на диетолога одна только отучилась. Остальные, кажется, педиаторы.

Одна в 21 врач хороший. Не детский
Другие не знаю. Лекции по питанию одна и та же ведет
Я с ней говорила про висцералку и тп
Она с 3 кг своих до 0.5 ушла.
С длинными волосами она. Думаю пойти к ней
А Лариса -это наверное та кто недавно свои данные в иг показывал, там просто идеал. Я обзавидовалась . Лиле и Алене показала это)))
У тебя много трень и не пойму почему не снижается и почему мало силовой .
Если честно. Давно думаю чтоб бы с мерила тренера. К вашему я ни за что не пойду ))) мое мнение. .
И питание он видно не следит и ккал не подсказывает ну и сама треня 40 мин а платишь ты в 1.5 раза больше. ... я час работаю на силовой. 10-20 мин кардио и разминку сама делаю, чтоб не тратить драгоценные минуты на эту фигню и после силовой 10 мин кардио. 1 час я тупо пашу в зале
Короче если что -ищи меня в королеве)))
Я часто смотрю как другие тренеры работают и вижу к кому надо идти )))

Tapatalk +Т9....

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2015, 12:39 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2010, 12:20
Проверенный участник СП
Участий в СП:17
Сообщения: 11495
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 95
постояв в пробке, я поняла почему у меня левая ляжка на 2 см меньше правой _crazy_ надо педаль сцепления под правую ногу придумать _hahaha_

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2015, 12:43 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:153
Сообщения: 21886
Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Женя
Ржу....))))

Tapatalk +Т9....

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2015, 13:05 
Не в сети
королевна

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 19:36
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:136
Сообщения: 2633
Баллы репутации: 27
Не считать и не придерживаться плана тоже не мой вариант. Только с другой стороны. Выходные у меня тоже провальные. Начала читать книну Гудбай диета, и сразу затык-она пишет питаемся по голоду и только то, что хотим. Если нет плана и расписания, я не хочу готовить больше, чем хочу есть. Я чай с печенькой попью и не голодна. Через пару часов опять чай-печенька. В будни у меня как у Лили-по дням по часам кантарки уже приготовлены-разложены


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2015, 13:06 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:153
Сообщения: 21886
Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Римма писал(а):
winter писал(а):
Римма писал(а):
Доброе утро

Юля Винтер, хожу на танцы - это громко про меня сказано _hahaha_ . Наши девочки уговорили меня ходить с ними на реггетон, я им безумно за это благодарна. Я из тех, кто не любит танцевать))), но за компанию держусь
Вчера первый раз была . Танцы в 9 утра в клубе Ди Дэнс, на Ростовской , 18е, по субботам
Приходи тоже. Очень приятсвенная нагрузка, хотя я вчера изнылась вся , тк все болело от предыдущего : нетпроблзон с джилл)))
И все желающие присоединяйтесь _family1_

Римма трудное направление для новичков?

Нет, не трудно. Иногда смешно )))
Но я ещё поняла, что мало того, что плохо вижу, так я ещё ничего не слышу _upal_i_umer_ Так-то тренер все объясняет, показывает, но вот я не слышу сквозь музыку его голос, но это ж 1 занятие всего было, дальше проще будет. Еще Алена смешила меня _wildlol_

Я сзади как и ты ничего не слышу
Хочу про микрофон сказать.
Пусть тренер одевает )))
Вставай в первый ряд Римм))) Лил тебе место займет
Там и в зеркало себя хорошо видеть будешь М слышать )))
А мне сзади понравилось )))
Я чисто смотрю и повторяю))))
Не слушаю)

Tapatalk +Т9....

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2015, 13:10 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
я могу поменяться местами))) уже привычка вперед на треньках лезть, могу и подвинуться))))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2015, 13:13 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Гульшат! Я решила брать с собой кантарки, НО решила не есть, если не хочу, буду ждать голода, если сильно проголодаюсь до часа Х - залью водой/чаем)))))
и в кантарку кладу что захочу, седня вот ничего не взвешивала, оставалось у меня немного овощанки, так я ж ещё и гречки бы поела, вот и добавила гречки к овощам, думаю, после йоги хорошо пойдет, я всегда к обеду голодная)))))
это я сейчас, конечно, так говорю)))) мне точно сегодня и завтра особо голодно не будет, вот в среду начнеееется))) но буду есть уж, буду брать с запасом)))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2015, 16:05 
Не в сети
королевна

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 19:36
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:136
Сообщения: 2633
Баллы репутации: 27
Ну, вот какой час Х может быть, если есть по голоду?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2015, 16:12 
Не в сети
королевна

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 19:36
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:136
Сообщения: 2633
Баллы репутации: 27
Вчера по тегу ТА прошла в инсте. Вот ужас где. Они реально не понимают, что делают? Шоко диета-три дня шоколад, день вода, и новый круг. Или один сникерс в день и все. Причем сами же пишут-меня тошнит, не смогла пойти в школу, потому что мне было плохо, и тп.. Где та грань, когда спортивное телостановится перекаченным, или стройность переходит в аномальную худобу??


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2015, 16:20 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
YaPolyana писал(а):
Ну, вот какой час Х может быть, если есть по голоду?

ну вот так и ждать часа Х: неголодная - погуляла, голодная - поела
седня к обеду, я уже съесть готова была кого-нить)))))
а утром завтрак пропустила, т.к. не была голодной...

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2015, 16:23 
Не в сети
New Org SP
New Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Лилия писал(а):
я могу поменяться местами))) уже привычка вперед на треньках лезть, могу и подвинуться))))

Да не. Я же на его кхм попу смотрела, движения повторяла :-[

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2015, 16:27 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 18:45
Gold участник СП
Участий в СП:57
Сообщения: 5899
Откуда: ТЦ Башкирия
Баллы репутации: 40
Энжи писал(а):
choop писал(а):
Тренировки 5 раз в неделю. Три кардио по часу и две силовые по часу + 30-40 минут кардио.

вот у Миро на днях было как раз про вред частого кардио - http://miss-tramell.livejournal.com/759822.html

давно уже известно "Все должно быть в меру" ;)
У Дианежны недавно ВК было :
Изображение

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2015, 16:52 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 00:11
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:585
Сообщения: 8640
Откуда: Монумент дружбы
Баллы репутации: 206
В гудбай диете пишет автор что здоровый голод- нормальное ощущение
Я утром сегодня чай+60 грамм вчерашнего вишневого пирожка( слава богу кончился) и на работу ушла. к 12 уже голодная, но помню, что ничего страшного нет, пошла на рынок, закупилась, постояла около ларька с шаурмой, понюхала, вспомнила про куриные сердечки _fen_ накупила травы и домой пошла
Пришла к часу ближе, нарубила салат из травы и радостно налопалась травы, гречки и сердечек. Но много _nyam_ 150 гр гречки 150 травы и 100 гр сердечек,400 гр за раз- и ведь ещё бы слопала! Залила стаканом чая и спать)))

_________________
Изображение
врач дерматокосметолог
Изображение

услуги косметолога, помощь с подбором косметики!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2015, 17:25 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2010, 22:48
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:236
Сообщения: 14119
Откуда: Горсовет
Баллы репутации: 214
Всем привет. Писать не успеваю, только читать вас)
Лиля, ты кремом солнышко интересовалась. Есть в добром дне на глумилино, спф 50 за 108 рублей.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2015, 17:26 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Эльвира, спасибо! Я уже купила и мажусь интенсивно))) у меня по дороге с ост. около искры есть магазинчик

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2015, 17:43 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 12:46
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:237
Сообщения: 4979
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 82
Лиля, Эльфира, этот солнцезащитный поверх своего обычного крема наносить?

_________________
мама двух
она же @lillozav


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2015, 17:44 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 12:46
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:237
Сообщения: 4979
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 82
Lillo писал(а):
Лиля, Эльвира, этот солнцезащитный поверх своего обычного крема наносить?

_________________
мама двух
она же @lillozav


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2015, 17:54 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
я мажусь увлажняющим на ночь, а этот утром мажу только этот солнышко

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2015, 17:55 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2010, 12:20
Проверенный участник СП
Участий в СП:17
Сообщения: 11495
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 95
как раз пришла спросить, где этот крем продаётся, а тут и ответ уже готовенький)))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 1085 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 1082, 1083, 1084, 1085, 1086, 1087, 1088 ... 1304  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: