Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 1079 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 1076, 1077, 1078, 1079, 1080, 1081, 1082 ... 1304  След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 02 сен 2012, 18:46 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can


Последний раз редактировалось Anonymous 14 сен 2012, 10:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 10 апр 2015, 15:47 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2010, 12:20
Проверенный участник СП
Участий в СП:17
Сообщения: 11495
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 95
30% от калорийности мяса, идёт на его же переваривание, да и калорий в нём гораздо меньше, чем в булке)))))
имею ввиду нежирное мясо.

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 10 апр 2015, 16:06 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:153
Сообщения: 21886
Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Юль
Я на силовых больше со своим весом работаю. Для меня это эффективно
Ну и руки и спину конечно больше гружу.
Ты в субботу приедешь?

Пс. Вареники с грибами и картофелем варю. ..живот к спине прилип...
Кстати фрукты перед основной едой за полчаса употреблять надо. Вычитала недавно это
Кто еще так странно ест?
Банан съела, жду варенники)))

Tapatalk +Т9....

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 10 апр 2015, 16:25 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
я так ела, только не за полчаса, а как полноценный прием пищи, фруктов у меня было 400г))))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 10 апр 2015, 16:26 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:153
Сообщения: 21886
Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Я не наедаюсь фруктами
Орехи вот перекус считаю.

Tapatalk +Т9....

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 10 апр 2015, 16:31 
Не в сети
New Org SP
New Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Оль, хорош дописывать в свои предыдущие посты.
Я про пищевые выверты не видела вопрос, по ответам поняла, что ты опять что-то дописала _hahaha_

Я ничего странного не вижу : сначала фрукт, чуть позже основная еда

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 10 апр 2015, 16:43 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:23
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:559
Сообщения: 6107
Откуда: Искра
Баллы репутации: 110
Подружка писал(а):
Юль
Я на силовых больше со своим весом работаю. Для меня это эффективно
Ну и руки и спину конечно больше гружу.
Ты в субботу приедешь?

Пс. Вареники с грибами и картофелем варю. ..живот к спине прилип...
Кстати фрукты перед основной едой за полчаса употреблять надо. Вычитала недавно это
Кто еще так странно ест?
Банан съела, жду варенники)))

Tapatalk +Т9....

жители южных стран так едят, думаю от туда это все

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной ;)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 10 апр 2015, 16:48 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2010, 22:48
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:236
Сообщения: 14119
Откуда: Горсовет
Баллы репутации: 214
Фрукты не перевариваются вместе с другой едой, вызывают газообразование. За полчаса до еды или через два часа после.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 10 апр 2015, 17:01 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:153
Сообщения: 21886
Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
elf писал(а):
Фрукты не перевариваются вместе с другой едой, вызывают газообразование. За полчаса до еды или через два часа после.

Классно!
Столько пользы узнаю. Спасибо
Раньше вместе ела все

Tapatalk +Т9....

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 10 апр 2015, 21:39 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Оль, опиши свои тренировки плиз. Название упр и сколько повторов, как Грин делится. Так интересно! Если не секрет, конечно.

У меня сегодня день банановой выпечки. Банановый хлеб веганский и шоколадные маффины с банановым сюрпризом от Энди шефа. Маффины офигенские, если кто не пробовал еще

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 10 апр 2015, 21:40 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
А эльф у нас почему такая умная? Кто по профессии, на кого учишься?

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 10 апр 2015, 21:42 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Про фрукты я знаю. Про еду я много знаю, но сейчас у меня какой-то то ли дзэн, то ли наоборот - ем все подряд. Мне так интересно работать не учителем, прямо ужасно нравится. Никогда больше не хочу преподавать

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 10 апр 2015, 21:54 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2010, 12:10
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:258
Сообщения: 2779
Откуда: Центр
Баллы репутации: 53
Аврора писал(а):
Про фрукты я знаю. Про еду я много знаю, но сейчас у меня какой-то то ли дзэн, то ли наоборот - ем все подряд. Мне так интересно работать не учителем, прямо ужасно нравится. Никогда больше не хочу преподавать

Аналогично! Три года назад бросила и не тянет ващще.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 10 апр 2015, 21:58 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Magic писал(а):
Аналогично! Три года назад бросила и не тянет ващще.


))) и главное - никаких д/з! )))

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 10 апр 2015, 21:58 
Не в сети
New Org SP
New Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
[quote="Аврора"]А эльф у нас почему такая умная? Кто по профессии, на кого учишься?[/quote]
Гузель, я от тебя балдею :-*

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 10 апр 2015, 22:00 
Не в сети
Super Org SP
Super Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 21:30
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:278
Сообщения: 13422
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 83
alenka_rinatovna писал(а):
Январина писал(а):
winter писал(а):
девочки поделитесь пожалуйста какими силовыми тренировками дома можно заниматься?

А мне бы кто ответил, что такое силовые) Это с добавочным весом, получается? Вес собственного тела за вес не считается? Иногда с ним тяжелее упражнения делать, чем с теми же гантелями.
Девочки давали ссылку на сайт мой тренер, недавно, несколько страниц назад может

Силовые тренировки это тренировки на развитие определенных групп мышц
В домашних условиях я за функциональный тренинг. Мое мнение, что для новичков они и полезнее и продуктивнее

это как можно подробней, я не в курсе :-[

_________________
Изображение

Тел. 8-917-три41-7 два-два 8


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 10 апр 2015, 22:02 
Не в сети
Super Org SP
Super Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 21:30
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:278
Сообщения: 13422
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 83
Подружка писал(а):
Юль
Я на силовых больше со своим весом работаю. Для меня это эффективно
Ну и руки и спину конечно больше гружу.
Ты в субботу приедешь?

Пс. Вареники с грибами и картофелем варю. ..живот к спине прилип...
Кстати фрукты перед основной едой за полчаса употреблять надо. Вычитала недавно это
Кто еще так странно ест?
Банан съела, жду варенники)))

Tapatalk +Т9....

я фрукты на ночь стараюсь не есть, на утро обычно отвеса от них нет, заметила, а вот сели кусочек рыбки или мяска скушаю, утром хорошо...

_________________
Изображение

Тел. 8-917-три41-7 два-два 8


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 10 апр 2015, 22:06 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Девочки, а я не могу не есть фрукты.!! Вчера все красиво так было - ужин в 7, сытно, хорошо. Нет, на ночь съела яблоко и банан. Вот просто так! Потому что душа попросила ))) сегодня купила киви и зеленые несладкие груши, чтобы типа не так сладко было.

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 10 апр 2015, 22:09 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Римма писал(а):
Гузель, я от тебя балдею :-*

Это от моей неосведомленности? Или от постановки вопроса? Это я могу, да ))
А то, что я не в курсе, так я невнимательная и запоминаю инфу в основном только про тех, кого знаю лично.

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 10 апр 2015, 22:10 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2010, 12:10
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:258
Сообщения: 2779
Откуда: Центр
Баллы репутации: 53
Аврора писал(а):
Magic писал(а):
Аналогично! Три года назад бросила и не тянет ващще.


))) и главное - никаких д/з! )))

О, да! Ни тетрадей, ни контрольных, курсовых, рефератов, дипломников. Не надо писать статьи, методички, пособия.
Главное - вышел с работы и забыл!
Всё не флудим! Муж приехал с коммандировки и суши заказал. Похудеешь тут. Завтра в спортзал пойду, моя любимая интервальная будет!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 10 апр 2015, 22:10 
Не в сети
New Org SP
New Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Аврора писал(а):
Девочки, а я не могу не есть фрукты.!! Вчера все красиво так было - ужин в 7, сытно, хорошо. Нет, на ночь съела яблоко и банан. Вот просто так! Потому что душа попросила ))) сегодня купила киви и зеленые несладкие груши, чтобы типа не так сладко было.

раз просит - ешь _hahaha_
С твоим километражом бега это совсем не страшно

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 1079 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 1076, 1077, 1078, 1079, 1080, 1081, 1082 ... 1304  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: