Автор |
Сообщение |
Homa
|
 |
Добавлено: 02 сен 2012, 18:46 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493Баллы репутации: 79
|
|
 |
|
 |
Barbara
|
Добавлено: 08 апр 2015, 12:17 |
|
 |
Org RD |
 |
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 02:14
Участий в СП:109
Сообщения: 2969 Откуда: КазаньБаллы репутации: 32
|
Я пробовала по программе тренера самостоятельно заниматься, не понравилось. Ну может первый блин комом. Карта в фк закончится 1го мая и на лето я всё равно не планирую покупать. Хочу больше времени гулять с семьей в хорошую погоду. Вот и смысла не вижу сейчас усиленно качаться, чтобы до сентября все сгорело. Ну и цель все-таки жирок согнать еще.
|
|
 |
|
 |
Чарли
|
Добавлено: 08 апр 2015, 12:43 |
|
 |
владычица |
 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Участий в СП:273
Сообщения: 9332Баллы репутации: 83
|
Лиля, "вы просто не умеете их готовить" ))) вчера после силы сделали кардио интервальную. класс, никогда не думала, что мне это может понравится. но да-да, жду результатов, просто так не захочу терпеть, ГГГ )))))
|
|
 |
|
 |
Лилия
|
Добавлено: 08 апр 2015, 12:50 |
|
 |
богиня |
 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р ИскраБаллы репутации: 220 
|
Оль, смешно же, а вот да))) и я заметила у себя "косые" и ведь большие уже и выпирают, прям как у той девочки, про которую Гузель-Аврора писала, и меня это что-то так зацепило ((((( ещё бицепсы растут и дельта, короче сравнила я себя с этой девушкой и поняла, тчо все это и у меня есть и мне тоже не нра ((( поэтому когда на треньках начинается перебор с упрами на руки мне уже становится дискомфортно и удовольствия от тренек перестаю получать....
_________________ WhatsApp +79174o31545 карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-картуубрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life
|
|
 |
|
 |
Лилия
|
Добавлено: 08 апр 2015, 12:51 |
|
 |
богиня |
 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р ИскраБаллы репутации: 220 
|
|
 |
|
 |
Чарли
|
Добавлено: 08 апр 2015, 12:53 |
|
 |
владычица |
 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Участий в СП:273
Сообщения: 9332Баллы репутации: 83
|
вот я иногда о тебе думаю, тебя конкретно сейчас что не устраивает? именно цифры?
|
|
 |
|
 |
Лилия
|
Добавлено: 08 апр 2015, 12:53 |
|
 |
богиня |
 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р ИскраБаллы репутации: 220 
|
интервальные мне у джилл нравятся, а её треньки могу впихнуть только утром, а это опять рано вставать, щас пока не хочу, но летом придётся, скорее всего АМ свернётся на лето, поэтому планирую опять утренние треньки, т.к. вечером дети будут полностью на мне - у бабушки сад, все дела....
_________________ WhatsApp +79174o31545 карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-картуубрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life
|
|
 |
|
 |
Лилия
|
Добавлено: 08 апр 2015, 12:55 |
|
 |
богиня |
 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р ИскраБаллы репутации: 220 
|
Чарли писал(а): вот я иногда о тебе думаю, тебя конкретно сейчас что не устраивает? именно цифры? прям вот не устраивает- не устраивает - это целлюлит на вн. поверхности бедра и внизу живота - вообще стремно смотрятся кубы сверху и целлюк внизу живота а в одежде - я вообще себе нравлюсь-нравлюсь))))
_________________ WhatsApp +79174o31545 карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-картуубрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life
|
|
 |
|
 |
Лилия
|
Добавлено: 08 апр 2015, 12:56 |
|
 |
богиня |
 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р ИскраБаллы репутации: 220 
|
|
 |
|
 |
freelife
|
Добавлено: 08 апр 2015, 12:58 |
|
 |
владычица |
 |
|
Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 00:11
Участий в СП:585
Сообщения: 8640 Откуда: Монумент дружбыБаллы репутации: 206 
|
Лилия писал(а): Чарли писал(а): вот я иногда о тебе думаю, тебя конкретно сейчас что не устраивает? именно цифры? прям вот не устраивает- не устраивает - это целлюлит на вн. поверхности бедра и внизу живота - вообще стремно смотрятся кубы сверху и целлюк внизу живота а в одежде - я вообще себе нравлюсь-нравлюсь)))) Липолитики+массаж на целлик твой, и пребудет тебе щастье
_________________  врач дерматокосметолог услуги косметолога, помощь с подбором косметики!
|
|
 |
|
 |
Чарли
|
Добавлено: 08 апр 2015, 12:59 |
|
 |
владычица |
 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Участий в СП:273
Сообщения: 9332Баллы репутации: 83
|
Лиля, м.б. элпиджи?
по-хорошему, тебе бы с тренером пообщаться. кто бы прям вник, и покумекал, какие м.б. варианты. я свою достаю, они уже в две головы стали думать, почему все так и что со мной делать))) я намерена достичь цели и просто так не уйду)))
|
|
 |
|
 |
♥AdЖани ♥
|
Добавлено: 08 апр 2015, 13:01 |
|
 |
богиня |
 |
|
Зарегистрирован: 11 апр 2010, 12:20
Участий в СП:17
Сообщения: 11495 Откуда: СипайловоБаллы репутации: 95
|
вот мне интересно, от галифе возможно избавиться, или это уже не судьба, как говориться, у меня даже у детей ляхи зачётные
_________________ 
|
|
 |
|
 |
Irma
|
Добавлено: 08 апр 2015, 13:02 |
|
 |
владычица |
 |
|
Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Участий в СП:341
Сообщения: 6091 Откуда: Уфа, КолгуевскийБаллы репутации: 128
|
тэкс)) я за советом. Перед силовой разминка же нужна? Как и в каком объеме, чтобы силы не ушли и остались на тренировку? Минут 10 на дорожке/эллипсе хватит?
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
|
|
 |
|
 |
freelife
|
Добавлено: 08 апр 2015, 13:03 |
|
 |
владычица |
 |
|
Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 00:11
Участий в СП:585
Сообщения: 8640 Откуда: Монумент дружбыБаллы репутации: 206 
|
Лиль, или Ален! У кого искать мои батоны?))) принесите на работу, вы ж обе придете ко мне 
_________________  врач дерматокосметолог услуги косметолога, помощь с подбором косметики!
|
|
 |
|
 |
alenka_rinatovna
|
Добавлено: 08 апр 2015, 13:05 |
|
 |
владычица |
 |
|
Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:23
Участий в СП:559
Сообщения: 6107 Откуда: ИскраБаллы репутации: 110
|
Irma писал(а): тэкс)) я за советом. Перед силовой разминка же нужна? Как и в каком объеме, чтобы силы не ушли и остались на тренировку? Минут 10 на дорожке/эллипсе хватит? на эллипсе минут 15, на дорожке 10 для начала 
_________________ По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру 9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной 
|
|
 |
|
 |
alenka_rinatovna
|
Добавлено: 08 апр 2015, 13:06 |
|
 |
владычица |
 |
|
Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:23
Участий в СП:559
Сообщения: 6107 Откуда: ИскраБаллы репутации: 110
|
freelife писал(а): Лиль, или Ален! У кого искать мои батоны?))) принесите на работу, вы ж обе придете ко мне  Юль пока не приехали, спишемся ок?
_________________ По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру 9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной 
|
|
 |
|
 |
Чарли
|
Добавлено: 08 апр 2015, 13:07 |
|
 |
владычица |
 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Участий в СП:273
Сообщения: 9332Баллы репутации: 83
|
Irma писал(а): тэкс)) я за советом. Перед силовой разминка же нужна? Как и в каком объеме, чтобы силы не ушли и остались на тренировку? Минут 10 на дорожке/эллипсе хватит? Эльмира, я разминаюсь 5-10 минут на элипсоиде
|
|
 |
|
 |
elf
|
Добавлено: 08 апр 2015, 13:09 |
|
 |
богиня |
 |
|
Зарегистрирован: 04 окт 2010, 22:48
Участий в СП:236
Сообщения: 14119 Откуда: ГорсоветБаллы репутации: 214 
|
Irma писал(а): тэкс)) я за советом. Перед силовой разминка же нужна? Как и в каком объеме, чтобы силы не ушли и остались на тренировку? Минут 10 на дорожке/эллипсе хватит? 7-10 минут достаточно, чтобы силы не терять перед тренировкой. Потом суставная разминка.
|
|
 |
|
 |
alenka_rinatovna
|
Добавлено: 08 апр 2015, 13:10 |
|
 |
владычица |
 |
|
Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:23
Участий в СП:559
Сообщения: 6107 Откуда: ИскраБаллы репутации: 110
|
маловато ИМХО
_________________ По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру 9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной 
|
|
 |
|
 |
Irma
|
Добавлено: 08 апр 2015, 13:12 |
|
 |
владычица |
 |
|
Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Участий в СП:341
Сообщения: 6091 Откуда: Уфа, КолгуевскийБаллы репутации: 128
|
Спасибо всем! Пойду сегодня сдаваться в оранж)) Оформлю карту, на занятие первый раз наверно в выхи с утра пойду (еще одежды нет никакой кроме кроссов нет вообще)
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
|
|
 |
|
 |
Лилия
|
Добавлено: 08 апр 2015, 13:16 |
|
 |
богиня |
 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р ИскраБаллы репутации: 220 
|
freelife писал(а): Лиль, или Ален! У кого искать мои батоны?))) принесите на работу, вы ж обе придете ко мне  ага, я тебя дезинформировала, в пути ещё)))
_________________ WhatsApp +79174o31545 карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-картуубрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life
|
|
 |
|
 |
|