Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 1071 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 1068, 1069, 1070, 1071, 1072, 1073, 1074 ... 1304  След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 02 сен 2012, 18:46 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can


Последний раз редактировалось Anonymous 14 сен 2012, 10:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 08 апр 2015, 12:17 
Не в сети
Org RD
Org RD

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 02:14
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:109
Сообщения: 2969
Откуда: Казань
Баллы репутации: 32
Я пробовала по программе тренера самостоятельно заниматься, не понравилось. Ну может первый блин комом. Карта в фк закончится 1го мая и на лето я всё равно не планирую покупать. Хочу больше времени гулять с семьей в хорошую погоду. Вот и смысла не вижу сейчас усиленно качаться, чтобы до сентября все сгорело. Ну и цель все-таки жирок согнать еще.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 08 апр 2015, 12:43 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
Лиля, "вы просто не умеете их готовить" )))
вчера после силы сделали кардио интервальную. класс, никогда не думала, что мне это может понравится. но да-да, жду результатов, просто так не захочу терпеть, ГГГ )))))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 08 апр 2015, 12:50 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Оль, смешно же, а вот да))) и я заметила у себя "косые" и ведь большие уже и выпирают, прям как у той девочки, про которую Гузель-Аврора писала, и меня это что-то так зацепило ((((( ещё бицепсы растут и дельта, короче сравнила я себя с этой девушкой и поняла, тчо все это и у меня есть и мне тоже не нра ((( поэтому когда на треньках начинается перебор с упрами на руки мне уже становится дискомфортно и удовольствия от тренек перестаю получать....

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 08 апр 2015, 12:51 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
шея только норм)))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 08 апр 2015, 12:53 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
вот я иногда о тебе думаю, тебя конкретно сейчас что не устраивает? именно цифры?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 08 апр 2015, 12:53 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
интервальные мне у джилл нравятся, а её треньки могу впихнуть только утром, а это опять рано вставать, щас пока не хочу, но летом придётся, скорее всего АМ свернётся на лето, поэтому планирую опять утренние треньки, т.к. вечером дети будут полностью на мне - у бабушки сад, все дела....

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 08 апр 2015, 12:55 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Чарли писал(а):
вот я иногда о тебе думаю, тебя конкретно сейчас что не устраивает? именно цифры?

прям вот не устраивает- не устраивает - это целлюлит на вн. поверхности бедра и внизу живота - вообще стремно смотрятся кубы сверху и целлюк внизу живота
а в одежде - я вообще себе нравлюсь-нравлюсь))))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 08 апр 2015, 12:56 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
а цифры - это побочка от нездоровой головы )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 08 апр 2015, 12:58 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 00:11
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:585
Сообщения: 8640
Откуда: Монумент дружбы
Баллы репутации: 206
Лилия писал(а):
Чарли писал(а):
вот я иногда о тебе думаю, тебя конкретно сейчас что не устраивает? именно цифры?

прям вот не устраивает- не устраивает - это целлюлит на вн. поверхности бедра и внизу живота - вообще стремно смотрятся кубы сверху и целлюк внизу живота
а в одежде - я вообще себе нравлюсь-нравлюсь))))

Липолитики+массаж на целлик твой, и пребудет тебе щастье

_________________
Изображение
врач дерматокосметолог
Изображение

услуги косметолога, помощь с подбором косметики!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 08 апр 2015, 12:59 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
Лиля, м.б. элпиджи?

по-хорошему, тебе бы с тренером пообщаться. кто бы прям вник, и покумекал, какие м.б. варианты.
я свою достаю, они уже в две головы стали думать, почему все так и что со мной делать))) я намерена достичь цели и просто так не уйду)))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 08 апр 2015, 13:01 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2010, 12:20
Проверенный участник СП
Участий в СП:17
Сообщения: 11495
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 95
вот мне интересно, от галифе возможно избавиться, или это уже не судьба, как говориться, у меня даже у детей ляхи зачётные

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 08 апр 2015, 13:02 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:341
Сообщения: 6091
Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
тэкс))
я за советом.
Перед силовой разминка же нужна?
Как и в каком объеме, чтобы силы не ушли и остались на тренировку?
Минут 10 на дорожке/эллипсе хватит?

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 08 апр 2015, 13:03 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 00:11
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:585
Сообщения: 8640
Откуда: Монумент дружбы
Баллы репутации: 206
Лиль, или Ален! У кого искать мои батоны?))) принесите на работу, вы ж обе придете ко мне _sneg_

_________________
Изображение
врач дерматокосметолог
Изображение

услуги косметолога, помощь с подбором косметики!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 08 апр 2015, 13:05 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:23
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:559
Сообщения: 6107
Откуда: Искра
Баллы репутации: 110
Irma писал(а):
тэкс))
я за советом.
Перед силовой разминка же нужна?
Как и в каком объеме, чтобы силы не ушли и остались на тренировку?
Минут 10 на дорожке/эллипсе хватит?

на эллипсе минут 15, на дорожке 10 для начала ;)

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной ;)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 08 апр 2015, 13:06 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:23
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:559
Сообщения: 6107
Откуда: Искра
Баллы репутации: 110
freelife писал(а):
Лиль, или Ален! У кого искать мои батоны?))) принесите на работу, вы ж обе придете ко мне _sneg_

Юль пока не приехали, спишемся ок?

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной ;)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 08 апр 2015, 13:07 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
Irma писал(а):
тэкс))
я за советом.
Перед силовой разминка же нужна?
Как и в каком объеме, чтобы силы не ушли и остались на тренировку?
Минут 10 на дорожке/эллипсе хватит?


Эльмира, я разминаюсь 5-10 минут на элипсоиде


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 08 апр 2015, 13:09 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2010, 22:48
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:236
Сообщения: 14119
Откуда: Горсовет
Баллы репутации: 214
Irma писал(а):
тэкс))
я за советом.
Перед силовой разминка же нужна?
Как и в каком объеме, чтобы силы не ушли и остались на тренировку?
Минут 10 на дорожке/эллипсе хватит?

7-10 минут достаточно, чтобы силы не терять перед тренировкой. Потом суставная разминка.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 08 апр 2015, 13:10 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:23
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:559
Сообщения: 6107
Откуда: Искра
Баллы репутации: 110
маловато ИМХО

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной ;)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 08 апр 2015, 13:12 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:341
Сообщения: 6091
Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
Спасибо всем!
Пойду сегодня сдаваться в оранж))
Оформлю карту, на занятие первый раз наверно в выхи с утра пойду (еще одежды нет никакой кроме кроссов нет вообще)

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 08 апр 2015, 13:16 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
freelife писал(а):
Лиль, или Ален! У кого искать мои батоны?))) принесите на работу, вы ж обе придете ко мне _sneg_

ага, я тебя дезинформировала, в пути ещё)))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 1071 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 1068, 1069, 1070, 1071, 1072, 1073, 1074 ... 1304  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron