Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Хотела назвать тему "Клуб хронических обжор в борьбе с лишним весом", но как-то невесело звучит) Пусть пока про грабли и чудеса будет Зато, надеюсь, сразу понятно, что тема для общения пышных (или в прошлом пышных, или имеющих шанс стать пышными) дам, которые отлично умеют худеть)) а потом обратно толстеть Давайте выговариваться и выслушивать друг друга, поддерживать и радоваться успехам, делиться личными открытиями по теме похудения и обсуждать общие для всех проблемы. Можно будет по ходу темы затевать программы-минимарафоны. И обязательно надо встречаться! Что за клуб без очных встреч))
У меня личная просьба к стройным и спортивным с нормальными ИМТ, пожалуйста не надо нам давать советов вроде "просто не ешьте вредное", мы это знаем.
анекдот- Девочкa, a ты знaешь , что конфеты есть вредно? Потолстеешь, зубы желтые будут... - А мой дедушкa прожил до 106 лет. - Что, он кaждый день ел конфеты? - Нет, он не лез не в свое дело.
Мы тоже с утреца на лыжах покатались.У меня самочуствие все лучше и лучше.Спокойненько уже часок катаюсь. Короче БФ рулит.Скачала на флешку видеоуроки.Спасибо Инге.
У меня сегодня постоянное ощущение чувства голода, вроде только поем, опять хочу есть. Похоже усталость сказывается , на выходные мне срочной работы привалило, каждый день сижу делаю до 5-ти утра, сплю по пять часов в день. Вот и пожаловалась, и то полегче стало)))
Tapatalk
_________________ И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:08
Участий в СП:485
Сообщения: 18364
Баллы репутации: 261
Альбина$ писал(а):
У меня сегодня постоянное ощущение чувства голода, вроде только поем, опять хочу есть. Похоже усталость сказывается , на выходные мне срочной работы привалило, каждый день сижу делаю до 5-ти утра, сплю по пять часов в день. Вот и пожаловалась, и то полегче стало)))
Tapatalk
С желудком все в порядке ? После еды нет тошноты ?
_________________ В девичестве Белокуренькая Жозишечка
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
Ну всё)))
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Очередные размышлизмы. На данный момент в моем нынешнем состоянии и с моими нынешними умениями если бы я уже была похудевшей, то обратно не растолстела бы, ну 2-3 кг туда сюда плавали бы в зависимости от праздников и эмоций, собственно плавают сейчас, но уже начало привесов отрезвляет и тормозит дальнейшее безобразие. Так вот, интересно, если я теперь возьмусь худеть путем ограничений, я по дороге не растеряю то, что сейчас умею. Хочется что-то делать уже, по весне у меня это получается даже
вот. Хотела прокомментировать. Такие же мысли. И даже я типа пыталась начать. А потом у Светлячка две статьи подряд вышло. И там в комментах написано - интуитивное питание и диета - несовместимы.
И я, очевидно, где-то что-то делаю неправильно. и вот фраза там была в комментах - почувствовать себя хорошей, когда поешь "хорошей" еды. Я прям наслаждаюсь психологически, когда приношу в обед овощи/мясо, какая я молодец Надо, видимо, делать это упражнение, про хорошую и плохую пищу, и не делить ее. Это все - просто еда. От одной - мне хорошо, от другой - не очень. и еще. Раз я вес таки не теряю, значит все же переедаю. Эх.
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
НЕТ, раз не теряешь, значит ешь ровно столько, сколько необходимо! Если бы переедала, то набирала бы. И вот это главная загадка для меня при ИП. Та же Светлячок в своих историях с пациентами пишет же, что в их центре с ними работает она и параллельно диетолог. Т.е. мышление то не должно быть диетологическим, но диета в плане дефицита калорий при этом должна быть, как я понимаю
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
Вооот! Это загадка из загадок!!)) Ну там девочки пишут, что перестают есть конфеты/булки, условно говоря, общий калораж все равно снижается, поэтому, в идеале идет меееедленная потеря веса. Инга же сбрасывает вес на ИП. Ну и надо добавлять движение. Это и у Светлячка везде - движение должно быть обязательно, но не принудительное, а тоже - интуитивное, в радость
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
это да, в идеале на ИП и у меня мееедленно, но ползет вниз. Хотя я не вполне уверена ползет ли или это просто застарелые отеки уходят на хорошем питании.
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
ну может устойчивый минус был бы при условии постоянного ИП. А то у меня шаг вперед и два назад... Вот сейчас на завтрак поела салат из травы, пасты с овощами (мелкая такая, ярмарка) огурчика и пармезана) Как же мне было вкусно! Просто божественно. Доедать не стала. Т.к. порцию всегда кладу с запасом. Ну и по Светлячку - оставьте кусочек, хотя бы один. По ощущению - сытая, желудок полный. Но что-то хочется сладкое. Во рту ощутить сладость. По физощущениям - это будет очевидное переедание...
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Эльмира, а маленькие конфетки не выход? кис-кис например? 1 ириска 25кк )) я вот смотрела на них в ашане и не взяла, никому в нашей семье кроме меня они не нравятся, надо было хоть 100г себе взять и в сумку закинуть для такой вот "охотки"
Лиль, я вспомнила, как ты хвалила фрутилад, который фиксики, я детям в СП три штучки брала, они не заценили. Каким чутьем я их утром закинула в сумку? Два раза откусила - хорошооо! Сладко! И полезно а ириски - это наркотик, не-не. Карамельки просто не люблю)) Еще купила в выхи в ашане свити - это отвал башки просто)) все как я люблю - мокро и сладко Я обе беременности умирала хотела мокрого и сладкого, что-то типа арбуза. А надо было свити лопать, но тогда их не было или не видела
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
рада, что фикси понравились, хотя когда их ем вот жаба шепчет - чего бы просто грушу не слопать? или банан? надо было на обертку тратится? )))) хотя с другой стороны, вот хорошо у меня этот батончик к кофе идет, а так бы я и не подумала грушу с кофе кушать))))
