Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 934 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 931, 932, 933, 934, 935, 936, 937 ... 1304  След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 02 сен 2012, 18:46 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can


Последний раз редактировалось Anonymous 14 сен 2012, 10:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 25 фев 2015, 22:38 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 00:11
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:585
Сообщения: 8640
Откуда: Монумент дружбы
Баллы репутации: 206
Отчет по питанию
9/00 чай сладкий 5 фиников мини бутер с маслом сыром
12/30 пюре+немного форели запеченой
14/00 чашка куриного бульона, немного мяса
16/30 творог+3 ложки варенья
19/00 не успела сварить рис поэтому снова пюре(немного)+капуста тушеная с индюком
21/30 чай,2 крипса с каплей масла и соленой семгой, 1 маленькая мармеладка


Надо собраться посчитать бжу и ккал суточные, у меня стойкое ощущение что я все время жру и пережираю

Почему все диетологи гонят на картошку, а на рис нет?
Гликемический индекс высокий у обоих и крахмал и там и там

_________________
Изображение
врач дерматокосметолог
Изображение

услуги косметолога, помощь с подбором косметики!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 25 фев 2015, 23:00 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:153
Сообщения: 21886
Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
А я учусь делать холодец )))
В мультю пирог с творогом зарядила)))

Tapatalk +Т9....

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 25 фев 2015, 23:09 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
почему на рис не гонят? еще как гонят на белый рафинированный, вот на дикий, бурый не гонят )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 25 фев 2015, 23:30 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 00:11
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:585
Сообщения: 8640
Откуда: Монумент дружбы
Баллы репутации: 206
Лилия писал(а):
почему на рис не гонят? еще как гонят на белый рафинированный, вот на дикий, бурый не гонят )))

Бурый невкусный
Мне и белый теперь невкусный, хотела для разнообразия поесть и то не удалось

_________________
Изображение
врач дерматокосметолог
Изображение

услуги косметолога, помощь с подбором косметики!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 25 фев 2015, 23:52 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2010, 12:09
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:316
Сообщения: 2874
Откуда: Зеленая роща
Баллы репутации: 58
freelife писал(а):
Лилия писал(а):
почему на рис не гонят? еще как гонят на белый рафинированный, вот на дикий, бурый не гонят )))

Бурый невкусный
Мне и белый теперь невкусный, хотела для разнообразия поесть и то не удалось

мне раньше тоже бурый рис не вкусно было, сейчас только его и ем) люблю с овощной смесью (горох, кукуруза, стручковая фасоль, морковка) и специи вкусные

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 26 фев 2015, 00:11 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:153
Сообщения: 21886
Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Напиши рецепты из бурого пожалуйста и как готовить
Купила на свою голову
Лежит
В плове не получилось))))
Очень долго варить или замачивать его надо

Tapatalk +Т9....

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 26 фев 2015, 01:06 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2010, 12:09
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:316
Сообщения: 2874
Откуда: Зеленая роща
Баллы репутации: 58
Подружка писал(а):
Напиши рецепты из бурого пожалуйста и как готовить
Купила на свою голову
Лежит
В плове не получилось))))
Очень долго варить или замачивать его надо

Tapatalk +Т9....

да тут рецепта нет особого, варю рис долго, минут 30-40, люблю разваристый бурый, а потом овощи добавляю мороженные и еще минут 10 тушу. Специи разные добавляю, особенно люблю орегано и сушенный чеснок

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 26 фев 2015, 09:40 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:153
Сообщения: 21886
Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
У меня за 30-40 не готов еще
Может марка другая
Часа 2 наверное варить надо

Доброе утро всем

Tapatalk +Т9....

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 26 фев 2015, 09:44 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:23
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:559
Сообщения: 6107
Откуда: Искра
Баллы репутации: 110
я рис всегда предварительно замачиваю, особенно сорта типа бурого, давно прочитала, что так лучше его вкус раскрывается, поэтому так и делаю. с варкой потом тоже никаких проблем

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной ;)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 26 фев 2015, 09:47 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:23
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:559
Сообщения: 6107
Откуда: Искра
Баллы репутации: 110
Всем доброе утро!
Сегодня: завтрак гречка 160г, 2 кукурузных хлебца + сливочный сыр 15 г +баклажаны 15 г
2 завтрак: кофе, запеканка творожная 220
обед: куриная грудка (Привет, Эльмира)
полдник: йогурт
Сорт: сайкл
Ужин: протеин

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной ;)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 26 фев 2015, 09:54 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2010, 12:09
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:316
Сообщения: 2874
Откуда: Зеленая роща
Баллы репутации: 58
Подружка писал(а):
У меня за 30-40 не готов еще
Может марка другая
Часа 2 наверное варить надо

Доброе утро всем

Tapatalk +Т9....

может быть, еще у меня есть сорт бурого на вкус как гречка

Всем доброе утро!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 26 фев 2015, 09:58 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:341
Сообщения: 6091
Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
ура, грудка реабилитирована)))
Привет))

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 26 фев 2015, 09:58 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
а бурый это какой? я взяла в сп-шке девзиру - оно, нет? ещё ничего не готовила))
сегодня вечером буду хумус варить, нут вчера замочила, калорийность чут офигенную считает только, ладно, пока посчитала все в сухом виде, взвешу, чего получится, то и получится)))
план на сегодня:
6.30 - запеканка из льна 165г, половинка хлебца с арахисовым урбечо(е?)м 15г, половинка хлебца с урбечом из кешью 9г, кофе с мол - 385кк
10.00 - яблоко 180г, творог 200г, овс. отруби 9г - 265кк
12.00 - смайл 50г - 200кк
14.00 - овощанка 350г - 215кк
15.00 - кофе с фикси-банан - 40кк
16.30 - апельсин 180г, творог 200г, овс. отруби 9г - 235кк
19.00 - кофе с мол, батончик-мюсли - 125кк
20.30 - хумус 100г, огурец 150г, чай с мол - 210кк
22.00 - кефир 300г - 100кк
итого - 1775кк бжу 33/23/44
по спорту - йога
вода+травка 2л

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 26 фев 2015, 10:14 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 15:36
Gold участник СП
Участий в СП:94
Сообщения: 4990
Откуда: ТЦБ +79272360338
Баллы репутации: 84
nata_natalya, вам мои сообщения приходят нет? Обстучалась уже в личку.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 26 фев 2015, 10:18 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
вчера была замена на БП )) Раиса заболела, по интенсивности треньки была наверное даже по более, но из-за того, что мы связки упражнений не знаем, получилось не очень продуктивно, ну и девочка Светлана понравилась (говорят, в том году БП в АМ вела, многие из занимающихся её знают и оч обрадовались, когда она зашла) - накачанная вся такая)) и постоянно говорит как правильно выполнять упражнения - где должно быть натяжение, а где гореть, какая мышца должна работать, и постоянно говорит когда вдох, когда выдох - такой подход к занятию мне оч и оч понравился)))) Раиса у нас молчаливая в этом смысле...

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 26 фев 2015, 10:30 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Gold участник СП
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Всем привет!
Я вчера променяла тренировку на покраску волос) Итого в пн праздник был, вчера прогуляла, в пт отработаю сразу за неделю)))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 26 фев 2015, 10:32 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:153
Сообщения: 21886
Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Это очень хорошо когда говорят где и что
Я похоже всю жизнь и пресс не так качала и приседала и кучу мелочей не так делала
Когда говорят где напрячь а где расслабить -уже по другому делаешь и более интересно выходит
Я после глайдинга второй день с мышцами в попе и ногах маюсь) но это приятно
Яходицы просто каменные)) забиты все -хорошо позанимались
. Жду еще теперь это занятие, схожу. А то думала что вроде в хорошей физ форме -а это льстила я себе. За 15 минут уже сдохла. За водой бегала постоянно )))
Tapatalk +Т9....

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 26 фев 2015, 10:40 
Не в сети
New Org SP
New Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Всем привет
Чувствуется, что совсем скоро весна _solnce_ Все стригутся, красятся .... мммм

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 26 фев 2015, 10:46 
Не в сети
королевна

Зарегистрирован: 18 май 2010, 15:45
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:480
Сообщения: 2732
Откуда: уфа, сипайлово
Баллы репутации: 35
Лиля, я тебе фото риса отправила
Вчера только в магните купила


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 26 фев 2015, 10:47 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:23
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:559
Сообщения: 6107
Откуда: Искра
Баллы репутации: 110
Точно девочки! про стригутся красятся, вчера в теме про звезд осудили Скарлет за прическу
Изображение
Изображение
а мне так нравится!!! обсудим???

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной ;)


Последний раз редактировалось alenka_rinatovna 26 фев 2015, 10:48, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 934 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 931, 932, 933, 934, 935, 936, 937 ... 1304  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron