Зарегистрирован: 01 фев 2011, 13:17
Участий в СП:48
Сообщения: 1998
Баллы репутации: 99
Чарли писал(а):
Лена, я выпады тоже терпеть не могу))) а мне еще тренер какие-ниб хитрые предлагает, вообще умора, как у меня еще и мозги скрипят в процессе)))
сестрааа )))
В понедельник сделали обычные, три(или четыре?) подхода по 20 шагов (по 7 кг гантели), а сразу после что-то для меня новенькое- перекрестные выпады назад. Блин, я такая коряга, капец. Хорошо, хоть последние без веса делала.
Пока рассказывала, про Женю и отжимания вспомнила. Я раньше вообще ни разу, наверное, правильно отжаться не могла. А в эту среду уже до 15-ти повторений довели. Последние даются "на зубах", но всё же!)) достижение для меня большое.
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Elo4ka писал(а):
Чарли писал(а):
Лена, я выпады тоже терпеть не могу))) а мне еще тренер какие-ниб хитрые предлагает, вообще умора, как у меня еще и мозги скрипят в процессе)))
сестрааа )))
В понедельник сделали обычные, три(или четыре?) подхода по 20 шагов (по 7 кг гантели), а сразу после что-то для меня новенькое- перекрестные выпады назад. Блин, я такая коряга, капец. Хорошо, хоть последние без веса делала.
Пока рассказывала, про Женю и отжимания вспомнила. Я раньше вообще ни разу, наверное, правильно отжаться не могла. А в эту среду уже до 15-ти повторений довели. Последние даются "на зубах", но всё же!)) достижение для меня большое.
Римма, спасибо)))
Лена молодец! От ног я не знаю сколько отжимаюсь. на групповых посл раз спецом считала, там от коленей было 24+2*4+2*8+24 итого 72 раза)
Оля, ингалятор есть, но его используем только при кашле. А вот с солнышком с сб сидим, а все равно разболелись. Видимо новую инфекцию подхватили, посильнее чем на прошлой неделе.
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886 Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
У меня в табате 115 о отжиманий. Последние тоже с колен шли. Но это на скорость же. Выпады не люблю но делаю. Думаю для попы как это хорошо и стараюсь. Сегодня первый раз широкую мышцу спины закачивала. Мне казалось что сейчас мои ребра мне в спину вонзятся, там с разворотом упражнение. Тренер смеялся
Tapatalk +Т9....
_________________ А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886 Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Lianella писал(а):
Оля, ингалятор есть, но его используем только при кашле. А вот с солнышком с сб сидим, а все равно разболелись. Видимо новую инфекцию подхватили, посильнее чем на прошлой неделе.
Арбидол детский пьете? а то как раз погода все цепляется. (((
Tapatalk +Т9....
_________________ А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Подружка писал(а):
У меня в табате 115 о отжиманий. Последние тоже с колен шли. Но это на скорость же. Выпады не люблю но делаю. Думаю для попы как это хорошо и стараюсь. Сегодня первый раз широкую мышцу спины закачивала. Мне казалось что сейчас мои ребра мне в спину вонзятся, там с разворотом упражнение. Тренер смеялся
Tapatalk +Т9....
мамадорогая отжимание для меня самое сложное из того что делаю. Я сцепив зубы положенные минутки ототжимаюсь и поЩтигерой
Деващке привет. Пошла за весами в чемпион, механические вроде не охота, а электронные стоят 1690. Это дорого для весов? Чо то меня жаба подожрала
Еда: 9/30 паста с песто, грамм 150/200 на глаз 13/00 капуста тушеная с курицей, пюре 2 большие ложки
Дальше будет 16/30 кабачок тушеный 18/30 чай с орешками Потом стоматолог у ребзя Ужин как вернемся- салат из травы и стейк форели Чай зеленый и вода много весь день
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886 Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Я Юле давно сказала -пусть муж тащит весы))))
А сама обломалась с моррисом. Мест нет. Не знаю теперь куда пойти. Нам столик на 4 нужен в хорошем месте ((( ничего придумать не могу
Римм, про спа ты говорила? Цены какие на спа у нас? Нашла для мужа, джентельменский набор -массаж и чай но 4.5 жаба душит. .. за двоих бы отдала..... Куда позвонить за релакс массажиком?
Tapatalk +Т9....
_________________ А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
А сама обломалась с моррисом. Мест нет. Не знаю теперь куда пойти. Нам столик на 4 нужен в хорошем месте ((( ничего придумать не могу
Римм, про спа ты говорила? Цены какие на спа у нас? Нашла для мужа, джентельменский набор -массаж и чай но 4.5 жаба душит. .. за двоих бы отдала..... Куда позвонить за релакс массажиком?
Tapatalk +Т9....
Оля, идите к шотландцам! Отличный вариант
_________________ По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру 9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной
Оля, ингалятор есть, но его используем только при кашле. А вот с солнышком с сб сидим, а все равно разболелись. Видимо новую инфекцию подхватили, посильнее чем на прошлой неделе.
Арбидол детский пьете? а то как раз погода все цепляется. (((
Tapatalk +Т9....
Про арбидол начиталась всякого, теперь не верю вв его эффективность)
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
сестрааа )))
Список хотелок на... тарелочку с ужином 
записывать надо все 