Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
Я не могу наесться, да( практически все калории по счетчику закончились,200 осталось. А я сижу вся такая голодная. Вчера позавчера такого не было,хотя и съедала меньше.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:44
Участий в СП:398
Сообщения: 1885
Баллы репутации: 25
Римма,вот в тесто я добавляю 1 ст ложку сухого молока,мне кажется,вкус такой сливочный появляется,хотя,я бы добавила еще и в начинку тоже этого молока)))А в тесто разрыхлитель ты не добавила?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:44
Участий в СП:398
Сообщения: 1885
Баллы репутации: 25
Девочки,а как посчитать БЖУ сырничков,вот такой состав: 450 гр Пестравки,это самая большая пачка-мешок 0% 5 яиц 4 ст ложки отрубей с небольшой горкой 2 ст лолжки с горкой сухого об.молока 2 ст ложки крахмала 1 полная ч ложка разрыхлитель,немного соли это я не захотела сладкие,а если сладкие,то ароматизатор и фитпарад.Кто сможет посчитать? хватает на 2-3 дня.
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Tatiana Vladimirovna писал(а):
Римма,вот в тесто я добавляю 1 ст ложку сухого молока,мне кажется,вкус такой сливочный появляется,хотя,я бы добавила еще и в начинку тоже этого молока)))А в тесто разрыхлитель ты не добавила?
Я сом не полюбила. Разрыхлитель забыла добавить За комплимент спасибо
А я чот так и не подружилась с отрубной выпечкой... Хотя я все что с тестом связано делать просто не умею, рука тяжелая, ни разу тесто не смогла поставить, просто не поднимается и все...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
а я уже не в первый раз убеждаюсь, что самое пышное тесто из отрубей - оно самое простое - яйца, творог и отруби - всё, больше ничего не надо... сколько экспериментов - и с клейковиной и с сухим молоком и псиллиум - вот без всего этого самое пышное тесто получается ))) вчера мне на работе было неудобно - на пенсию ушел один человек по сокращению, мы с ним в техпер перекусывали, ну оч приятный в общении, умный, разносторонний, да и вот я ж со своим папой не каждый день общаюсь - а тут и ежедневное мнение и советы человека старшего поколения... мне его точно оч и оч будет не хватать, оч надеюсь что будет на работу как бы "в гости" заходить... ну и вот он конечно знает о моих пищевых пристрастиях, принес торты, один из них спецом низкокалорийный ))) а я уже успела фруктов своих утрешних налопаться, так неловко было отказываться... а вечером дома прям захотелось, вот и сделала птичье молоко Дю... решила тесто сделать простое - ну и как всегда, оно клевое получилось! на днях еще зачем-то схватила шприц кондитерский, вчера пыталась с ним чего-то сотворить, ничего не получилось ))) ну и поперлась смотреть мастер-классы - ну конечно же я все неправильно делала ))) у меня так всегда - надо сначала сломать, потом инструкцию читать... поэтому не буду я свой тортик фоткать т.к. мне самой смешно)))))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Tatiana Vladimirovna писал(а):
Девочки,а как посчитать БЖУ сырничков,вот такой состав: 450 гр Пестравки,это самая большая пачка-мешок 0% 5 яиц 4 ст ложки отрубей с небольшой горкой 2 ст лолжки с горкой сухого об.молока 2 ст ложки крахмала 1 полная ч ложка разрыхлитель,немного соли это я не захотела сладкие,а если сладкие,то ароматизатор и фитпарад.Кто сможет посчитать? хватает на 2-3 дня.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Январина писал(а):
Я не могу наесться, да( практически все калории по счетчику закончились,200 осталось. А я сижу вся такая голодная. Вчера позавчера такого не было,хотя и съедала меньше.
это все луна виновата ))) растущая))) написано же, что не сопротивляться - кушать и кушать, понемногу и часто-часто )))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:44
Участий в СП:398
Сообщения: 1885
Баллы репутации: 25
Лиль,в следующий раз все повешаю в граммах и напишу)) А я еще сегодня и уснула после работы,не говоря уже о том,что реально хочется почувствовать тяжесть в желудке от еды)))а все луна виновата
Зарегистрирован: 01 фев 2011, 13:17
Участий в СП:48
Сообщения: 1998
Баллы репутации: 99
Сейчас с тренером переписываемся в вк. Говорит, мне- надеюсь, ты правильно там питаешься? Мне и стыдно вроде, и смешно))) призналась, что по-разному получается))) С понедельника начинаем трени, чувствую, допрыгаюсь, составит мне план питания построже, давно напрашиваюсь так-то))
Я не могу наесться, да( практически все калории по счетчику закончились,200 осталось. А я сижу вся такая голодная. Вчера позавчера такого не было,хотя и съедала меньше.
это все луна виновата ))) растущая))) написано же, что не сопротивляться - кушать и кушать, понемногу и часто-часто )))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886 Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Римма -какая ватрушка!!!! Лиль -все так делают в России, сначала делают, если не получается -потом инструкцию читают))) Лена, я тебе пометки делаю в иг -что я смотрю, а Лилю на рецептах отметила))) Вчера сходила на пилатес вечером -выхожу с занятия, думаю вообще фигня и легко, некоторые на микс файт сразу пошли, я домой А дома что то так расслабило Весь вечер на диване провела -на детей покрикивая и указывая что делать ))) Кстати вчера прошла тестирование И разница в месяц по времени, по кг одинаково а мышцы ушли... жир прибавился. Не думала что так быстро это все. Надо работать над собой..постоянно. на вес оказывается не надо ориентироваться. Это я для себя выводы делаю -самой интересен этот эксперимент.
Tapatalk
_________________ А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Доброе утро, девочки
73,8 сегодня, это минус 0,4 кг от вчерашнего веса на сегодня з-чай с лимоном , пол ватрушки с щавелем п-яблоко и мандарин о-индофиле, кусочки тыквы , запеченные с мятой п-фрукты илиторт диетический у- творог о,1% простоквашино 180гр, кефир с отрубями воды 2л, чай с лимоном 3 кружки, джилл, прогулка накрылась кажется (
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Всем привет! Римма, с отвесом! Почему прогулка накрылась? Ок, Оль, посмотрю ИГ - у меня инет на тел. через раз((( Я вообще после тренировки домой когда возвращаюсь - вроде нормально себя чувствую, но стОит только сесть - все - фикподнимешь ))) поэтому я стараюсь не садиться, а дела делать))) а то на утро много остается и ничего не успеваю.... после приседаний у стеночки опять болит вн. поверхность бедра, а булки нет ((( вес на месте - и то ладно (с растущей-то луной))))) По поводу того, что мышцы в покое быстро сгорают - я это ещё у Брина читала, он считает, что мышцы можно потерять за 2 недели ничегонеделания... Нашла канал Куркуриной на ютуб - теперь опять поздно ложусь спать, блин, она хоть и обо всех известных мне вещах говорит, но так все строго по полочкам и как-то оч понятно ))))
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Лилия писал(а):
Всем привет! Римма, с отвесом! Почему прогулка накрылась? .......)
Привет. Спасибо. Ночью Гошич с какой-то дикой темпой проснулся, плакал... Все утро чаи с травкой гоняет, темпа упала (ттт), но как-то тревожно . Эдик с ними прибаливающими не любит оставаться