Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can

Лиль, я так то мясо ем
Сегодня не было возможности никакой просто
Котлеты съела. Просто без гречки
И коктейль протеиновый
Вполне сытая -уснуть пытаюсь но на форуме подвисла
Тренировки со след недели на утро надеюсь перенесу.
Пока у меня такой график-ненадолго

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Ааа, а мне сопливость нравится)))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Лиль, а как ты ела овес, это же чистый глютен? Я не могу его есть из-за неприятных ощущений в животе. Здесь покупаю безглютеновые овс хлопья, они нормально проходят

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...

ты кому рассказываешь? я столько времени на белке проторчала и вот именно что "уснуть пытаюсь" - столько времени и ходила как снусмумрик ))) а энергию дают угли
про овсянку - я её оч много съела именно такую, разваренную, когда вылезала из холециститных приступов, ела целыми днями, наелась, видать...
Гузель, вот и ела до операции
Сейчас же ещё не пробовала, может и не пойдёт, кстати
а я её 2 кг купила

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

У меня временно такой режим что угли по утрам))
Сейчас заканчиваю силовую. На тренажере хожу, вполне себе нормально. Без ускорений тренировка была. Подтягивания - отжимания -присяды и пресс
Пресс интересно качала, вися в петлях руки.
Не напряжная тренировка - для тонуса

Надо мной тренер ржет, после его трень у меня стабильно -400, а после сайкла +500
Воды перебираю говорит. А на сайкле много не пить я не могу. За 45 минут литр выпиваю легко
Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Если в желудке ничего не найдут, можно еще к аллергологу сходить. Я долго с "гастритом" мучалась, пока не выявила связь болей с некоторыми продуктами и травами. Сейчас, ттт, без приступов.

Я сегодня сделала овсяно блины с кокосовой стружкой. + 60 ккал к порции, но так вкууусно))

что за овсяноблины

Пиши рецепт

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Я думала, эти овсяно блины уже во всех темах засветились))
Основа- 50 гр молотой овсянки + одно яйцо. Остальное по вкусу. Можно бананы, можно мед. Я добавляю мед, ем в качестве десерта. Выпекать на тефлоне без масла под крышкой.

А где рецептик найти с кальмарами Лилин?
Есть охота и сама не знаю чего)
Блины на ночь как то неправильно печь будет)))

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

в поиске введи "котлетки"
вообще вроде в дю-рецептах

Приехали из ашана, ппц просто, я никакос, муж сказал "чтобы я еще раз на какую-нить распродааааажу...."
Но мы реально все под'ели, можно было и завтра с'ездить, но раз уж поперлись сегодня, до уж до победного.... Самое обидное, что на наши привычные товары скидок-то и не было, макароны барилла за 64 с копейками дорого?

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Привет. Я тоже сегодня никакос в четверг др у подружки , потом до половины третьего пекла торт. Сегодня (уже вчера) др Гошича было Очередной раз порадовалась, что дети у меня золото и рано ложатся. Я перенервничала, уснуть не могу

_________________

Бариллу в матрице за 49 с копейками в среду видела. акция на них

_________________

эхх, даже на барилле не сэкономила )))
Римма, с днем рождения сыночка, пусть и дальше маму только радует!!!!

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Спасибо
я в теме мафия заценила всеобщие ахи на твой торт. По ссылке сбегала , а каким ты угощала? Ириска или шоколадный с годжи

_________________

Римма, я, можно сказать, не повторяю каждый раз один и тот же рецепт в точности ))) основа по продуктам та же, но вот в этот раз в коржи вместо какао добавила кэроб, а прослойку между коржами сделала из клубничного суфле (клубника перетертая своя была, замороженная), а сверху было шоколадное суфле из дю-какао 0% жирности

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Всем привет)
Хороших выходных)


Римма, с праздником!)))
Тортик от Лили был с годжи, но не с какао, а с кэроб. Вкууусный, дааа...с суфле из клубники.

Девочки, кто-нибудь сталкивался с приёмом вобэнзима?

Упс..)))

_________________