хватит на сегодня, пожалуй)

Отмечусь.... ищу подходящую секту)))

Дети сперли айпад не успела почитать, но то что успела нра. Нужна и мне подходящая секта)))

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

понаблюдаю

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Эти люди не едят вкусняшек(

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Я еще про сектантов не читала, отказаться от вкусняшек не смогу, а вот скорректировать привычки хотелось бы

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

едят. но оченно малооо(( в воскресенье до обеда можно запрещенное, но не от пуза, а чуточку. размер чуточки еще не выяснила.
меня больше еда без соли и специй в первую неделю беспокоит. как я без соли-то?

Пока гуляли кое-чего прочитала. Вкусняшек оне не едят, утром кашу или несладкие мюсли, обед постный белок с зеленью, перекусы фрукты, кефир, овсянка. Ужин белок типа рыба нежирное мясо, бобовые, молочка. Плюс к этому два подхода с физ. упражнениями, по утряни короткий правда.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

вот, кстати, есть одна диета низкокалорийная. там каждые 3 часа съедаешь 200 Ккал любого, чего душа желает. тоже, говорят, эффективная)
я сеня ниче читать больше не буду, спать пошла. устала, как лошадь...

И я понаблюдаю

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

и я))

Я пока почитаю) до отпуска смысла нет наверн дергаться. Там все равно сила воли пойдет курить нервно)))

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Совсем-совсем без соли? Тогда и без секты схуднешь) еда же будет много не съешь)))

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Это жы в первую неделю. А так да, если убрать жиры и углеводы быстрые, то бишь жирное, крахмальное, сладкое, мучное. Кушать в 6 приемов диетическую пищу, добавить нагрузки то чего бы не худеть? Все правильно и логично.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Я неоднократно писала о том,что все диеты,системы питания и прочая основаны на том, что этого говна(пресного,однообразного,несладкого,без масла и тд) много не съешь,вот и худеешь

_________________

врач дерматокосметолог


услуги косметолога, помощь с подбором косметики!

А кому-то везет, едят всякой вредной фигни и не толстеют, завидываю)

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Мы тут бесплатно подпинаем))))только скажи))))

Сурьездно интересно)читать начала

вот, главное, все знают как похудеть и что праильно делать, но не все делают((
то "как же я без соли-то?", то "говно пресное". как себя убедить, а?

эх, печаль печальная...

вот поэтому и нужен куратор-психолог, а любые пинки, как правильно Инга заметила, не подойдут.
Ну лично мне нужен, некоторые сами способны похудеть, я похоже нет

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

всю жизнь же с психологом не будешь, так что надо как-то и самой вникнуться и надолго.
я на себя примеряю, если что)