Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 385 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 382, 383, 384, 385, 386, 387, 388 ... 1304  След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 02 сен 2012, 18:46 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can


Последний раз редактировалось Anonymous 14 сен 2012, 10:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 28 янв 2014, 16:15 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2010, 22:48
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:236
Сообщения: 14119
Откуда: Горсовет
Баллы репутации: 214
Натали001 писал(а):
девочки, вот я тоже уважаю индейку, но после рассказов, чем их там кормят (за 4-5 мес. до 25-27кг вырастают) чет грустно стало((

Курицу кормят тем же самым.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 28 янв 2014, 16:21 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 13:44
Почетный участник СП
Участий в СП:45
Сообщения: 10995
Баллы репутации: 35
elf писал(а):
Натали001 писал(а):
девочки, вот я тоже уважаю индейку, но после рассказов, чем их там кормят (за 4-5 мес. до 25-27кг вырастают) чет грустно стало((

Курицу кормят тем же самым.

знаю((
че есть то?((


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 28 янв 2014, 16:29 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Почетный участник СП
Участий в СП:35
Сообщения: 13695
Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
_hahaha_ остается голодание


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 28 янв 2014, 16:30 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 15:36
Gold участник СП
Участий в СП:94
Сообщения: 4990
Откуда: ТЦБ +79272360338
Баллы репутации: 84
Про хром: Американские неврологи из университета Цинциннати пришли к выводу, для улучшения познавательной функции и прекращения снижения памяти пожилым людям необходимо принимать с пищей добавки пиколината хрома и жирные кислоты омега-3, которые
содержаться в рыбьем жире. Микроэлемент хром содержится в таких продуктах, как сахар, мука,
рис, которые обязательно должны входить в ежедневный рацион. Хром улучшает чувствительность инсулина к глюкозе, поэтому мозг начинает работать
интенсивнее. В то же время минерал пиколинат регулирует уровень сахара в крови и препятствует развитию сахарного диабета.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 28 янв 2014, 17:00 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 13:56
Почетный участник СП
Участий в СП:21
Сообщения: 12395
Баллы репутации: 32
Аврора писал(а):
с работой это никак не связано, он же не разводит скот. просто я считаю мужчине трудно отказываться от мяса ) а твоему, видимо, легко, он же не в этой отрасли работает ))


не) я не говорила, что мой от мяса отказывается) хотя он сам говорит так, а на самом деле ест)) спрашивает - где мясо если его нет) правда легко заменяет его на рыбу


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 28 янв 2014, 17:22 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Малиновая писал(а):
Про хром: Американские неврологи из университета Цинциннати пришли к выводу, для улучшения познавательной функции и прекращения снижения памяти пожилым людям необходимо принимать с пищей добавки пиколината хрома и жирные кислоты омега-3, которые
содержаться в рыбьем жире. Микроэлемент хром содержится в таких продуктах, как сахар, мука,
рис, которые обязательно должны входить в ежедневный рацион. Хром улучшает чувствительность инсулина к глюкозе, поэтому мозг начинает работать
интенсивнее. В то же время минерал пиколинат регулирует уровень сахара в крови и препятствует развитию сахарного диабета.

это все понятно, и я верю. Но сколько хрома надо мне конкретно? и как долго я должна принимать капли, чтобы пополнить свое депо? (потому что когда оно переполнится, интенсивность работы мозга может вылиться во что-нибудь) и какой производитель надежный? (мне надо очень качественные капли, я не хочу себе навредить)
А еще есть цинк и много других необходимых минералов и микроэлементов, их я тоже могу захотеть пропить дополнительно. так можно?
В общем, на все эти вопросы я не знаю ответов, здесь все так сложно, что я предпочитаю не принимать ничего подобного дополнительно. Даже кальций, потому что то и дело читаю о вреде популярных кальцийсодержащих препаратов. то глюконат вреден, то Са Д3 никомед... Если нужен хром (к примеру), налегаю на сахар, муку, рис, нужны омега 3 - налегаю на рыбу. А еще я верю, что к организму надо прислушиваться, летом я умирала по бананам, сейчас - по цитрусовым. Иду на поводу у организма ))
Во я сегодня развыступалась, да?)))

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 28 янв 2014, 17:26 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Кстати, я бегаю по утрам, и у меня заметно уменьшилась тяга к мясу. В одно время я бегала 5 раз в неделю, по 6-8 км, так у меня и аппетит уменьшился автоматически. Жалко, что не навсегда )) сейчас с аппетитом опять все в порядке )))

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 28 янв 2014, 17:41 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 15:36
Gold участник СП
Участий в СП:94
Сообщения: 4990
Откуда: ТЦБ +79272360338
Баллы репутации: 84
Аврора писал(а):
это все понятно, и я верю. Но сколько хрома надо мне конкретно? и как долго я должна принимать капли, чтобы пополнить свое депо? (потому что когда оно переполнится, интенсивность работы мозга может вылиться во что-нибудь) и какой производитель надежный? (мне надо очень качественные капли, я не хочу себе навредить)
А еще есть цинк и много других необходимых минералов и микроэлементов, их я тоже могу захотеть пропить дополнительно. так можно?
В общем, на все эти вопросы я не знаю ответов, здесь все так сложно, что я предпочитаю не принимать ничего подобного дополнительно. Даже кальций, потому что то и дело читаю о вреде популярных кальцийсодержащих препаратов. то глюконат вреден, то Са Д3 никомед... Если нужен хром (к примеру), налегаю на сахар, муку, рис, нужны омега 3 - налегаю на рыбу. А еще я верю, что к организму надо прислушиваться, летом я умирала по бананам, сейчас - по цитрусовым. Иду на поводу у организма ))
Во я сегодня развыступалась, да?)))

Я тоже выступлю) Если я буду налегать на сахар, то я думаю нетрудно предположить что будет со мной через пару месяцев, я уже за 3 недели 7 кило наела (тут правда не только сахар пробегал). Опять же, хром мне помог, я делюсь об этом, кто не хочет может не принимать, про память бред все, я не собираюсь его пить литрами до старости...
А цинк и множество других необходимых элементов необходимо пить хотя бы 2 раза в год в комплексе, объяснять не буду почему, все и так знают и пьют ВМК.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 28 янв 2014, 17:58 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
в целом соглашусь, у каждого свой ключик ) у меня свой крен - ничо не пить, с этим тоже нужно бороться, может ) вот я сегодня в мороз бегала - ненормально же, не все это поддержат, а мне нравится :)

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 28 янв 2014, 18:09 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Gold участник СП
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Аврора, Гузель, честно если, не холодно?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 28 янв 2014, 18:23 
Не в сети
королева

Зарегистрирован: 12 апр 2010, 21:39
Gold участник СП
Участий в СП:96
Сообщения: 3561
Баллы репутации: 73
а в чем бегаешь?...я что-то с наступлением зимы сказала себе, что у меня нет одежды подходящей и забила на бег...хотя очень по нему скучаю


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 28 янв 2014, 18:29 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Вот сегодня было холодно, хотя так же 25 град как и в вск. но в вск я бегала днем, было солнышко.
Если честно, мне каждый раз страшно выходить из подъезда: что там?? выхожу - нормально там ))
Холодно лицу (особенно нос мерзнет) в первые 5-7 мин, пока не разогреешься. и есть бафф, можно спрятаться. потом пальцы рук мерзнуть начинают, но у меня перчатки с гор-текс. а что меня разворачивает домой - это то, что бедра начинают мерзнуть, но это уже к концу пробежки.

Для меня это некий экстрим :) Вот я бегаю довольно долго уже, все время одно и тоже, скучно. и тут такое приключение, проверка. Развлекаюсь )

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 28 янв 2014, 18:35 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
belka01 писал(а):
а в чем бегаешь?...я что-то с наступлением зимы сказала себе, что у меня нет одежды подходящей и забила на бег...хотя очень по нему скучаю

Да, пришлось немного раскошелиться на одежду ) Но не сильно. Перчатки горнолыжные были, флисовая кофта, термоноски и бафф тоже. Купила кроссовки асикс трейл с мембраной и тайтсы hyper warm.

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 28 янв 2014, 18:40 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Сейчас, на самом деле, проблема не в морозах, а в том, что негде бегать (( все Уже тротуары и тропы в парках. Хочу обратно осень :) Весну с грязью не хочу :)

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Последний раз редактировалось Аврора 29 янв 2014, 09:16, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 28 янв 2014, 18:43 
Не в сети
New Org SP
New Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Ого!!!! я, если честно, упалиещёразупал _upal_i_umer_

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 28 янв 2014, 18:47 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Римма писал(а):
Ого!!!! я, если честно, упалиещёразупал _upal_i_umer_

да ладно :) я, если честно, стесняюсь слегка, что не могу дома усидеть, как все нормальные люди )

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 28 янв 2014, 19:54 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
афикеть )) это я про бег на морозе, хотела седня похалтурить, но нет - пошла я делать свои наклоны и приседы )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 28 янв 2014, 21:04 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 18835
Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
Аврора писал(а):
в целом соглашусь, у каждого свой ключик ) у меня свой крен - ничо не пить, с этим тоже нужно бороться, может )

правильный у тебя крен на самом деле)
мне моя врач гинеколог как то еще давно после рождения машки что-то рассказывала о том, что не надо) я как обычно умные, нужные и полезные вещи не запомнила) не надо и не надо, тем более это не противоречило моей внутренней философии) единственно, что запомнила-не на пользу нашим клеткам, не нужно их допстимулировать-мало ли :)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 28 янв 2014, 22:18 
Не в сети
владычица

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:32
Опытный участник СП
Участий в СП:7
Сообщения: 7137
Баллы репутации: 55
Аврора!
я мимо проходила, увидела твои посты про бег на морозе и сижу в невероятном шоке! о-фи-геть!
ты мой герой!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 28 янв 2014, 22:56 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 00:11
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:585
Сообщения: 8640
Откуда: Монумент дружбы
Баллы репутации: 206
Гузель, ты снежноморозный монстр! _hahaha_ я еле еле таскаю свою толстую жопу в тренажерку и басс. Каждый раз себя заставляю.

_________________
Изображение
врач дерматокосметолог
Изображение

услуги косметолога, помощь с подбором косметики!


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 385 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 382, 383, 384, 385, 386, 387, 388 ... 1304  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron