Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 253 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 250, 251, 252, 253, 254, 255, 256 ... 1304  След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 02 сен 2012, 18:46 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can


Последний раз редактировалось Anonymous 14 сен 2012, 10:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 08 июн 2013, 13:27 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Gold участник СП
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Всем привет!
Вчера вечером позволила себе и вино и еды больше чем обычно, но ничего вредного, только мясо, роллы и груша на десерт. Сегодня сутра пробежала свой марафон, взвесилась, и еще минус 300 г!!! Верным путем иду, товарищи!
Мужу говорю: еще 2 кг и моя давняя мечта исполнится, я буду весить 55 кг. На что он мне отвечает: может не 2, а 3-5 кг?))) постоянно щупает, говорит кости везде одни, смешной такой))))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 09 июн 2013, 15:35 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 20:45
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 788
Баллы репутации: 5
Женя - молодец какая! Нашла свой путь и с такой легкостью держишь его. Так держать!!!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 09 июн 2013, 16:37 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Gold участник СП
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Анютик писал(а):
Женя - молодец какая! Нашла свой путь и с такой легкостью держишь его. Так держать!!!

Спасибо!
Почитала о совету irma дневник светлячка и голове что-то щелкнуло. Теперь перед тем, как поесть думаю, действительно ли я хочу есть, или просто так надо, за компанию и т д, а если и хочу, то что именно я хочу)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 09 июн 2013, 17:04 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 18:45
Gold участник СП
Участий в СП:57
Сообщения: 5899
Откуда: ТЦ Башкирия
Баллы репутации: 40
Я вчера все таки взяла себя в руки, снова решила встать на путь истинный. Пару недель расслабленно жила, вес стоит на месте. Поэтому решила достичь более меньшего веса и опять попробовать жить расслабленно вдруг вес будет стоять тоже _hahaha_

Пробежала вечером с мужем 4 км _crazy_ Потом пресс качала, после 12 ночи не ела. Сегодня с утра тоже пресс качала и другие упражнения на область живота и талии делала. Посмотрим что из этого выйдет _tututu_

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 10 июн 2013, 09:20 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2010, 20:59
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:405
Сообщения: 7328
Откуда: Ст.Злобина
Баллы репутации: 113
Доброе утро!
вчера день был очень сумбурный и вообще, и в плане питания.
Вроде как ничего сильно злостного не съела (только немного шоколада и несколько оладушков свежеиспеченых). Но на весы сегодня решила не вставать.
Завтра зафиксирую свой вес ДО поездки. Чтобы было с чем сравнивать ПОСЛЕ.
з - кофе, бутеры с пл.сыром и инд.ветчиной
п - чай, 2 д.белого шоколада
о - гречка с гуляшом и салат-заготовка из баклажан в томате
в обед-прогулялась до рынка и обратно. потом - кофе и рулет с маком (купила в Утре).
п - вишня (разморозила остатки)
у - творог 0%


Последний раз редактировалось Наталка 10 июн 2013, 14:18, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 10 июн 2013, 09:25 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:212
Сообщения: 2636
Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Доброе утро!
Что-то, девочки, из колеи я выбиваюсь. Вторые выходные уже ужасны в плане питания. Нужен пендель, хороший такой! Еще и заболеваю. Может, аппетит пропадет? *с надеждой так*
Сегодня не взвешивалась. Завтра уже.

_________________
Я - Эльвира. Ко мне на ты.
Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 10 июн 2013, 10:08 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 00:11
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:585
Сообщения: 8640
Откуда: Монумент дружбы
Баллы репутации: 206
Lianella писал(а):
Я вчера все таки взяла себя в руки, снова решила встать на путь истинный. Пару недель расслабленно жила, вес стоит на месте. Поэтому решила достичь более меньшего веса и опять попробовать жить расслабленно вдруг вес будет стоять тоже _hahaha_

Пробежала вечером с мужем 4 км _crazy_ Потом пресс качала, после 12 ночи не ела. Сегодня с утра тоже пресс качала и другие упражнения на область живота и талии делала. Посмотрим что из этого выйдет _tututu_

очень показательно _rjaka_

_________________
Изображение
врач дерматокосметолог
Изображение

услуги косметолога, помощь с подбором косметики!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 10 июн 2013, 10:12 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 00:11
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:585
Сообщения: 8640
Откуда: Монумент дружбы
Баллы репутации: 206
Мне нечем похвастаться. Вес стоит на 68 плюс минус 300 грамм в обе стороны в зависимости от выпитой воды и горшка. Умом понимаю, что, пока спорт не включу, вес будет плавать. Спорт я ненавижу :-\ видимо еще не созрела я на него

_________________
Изображение
врач дерматокосметолог
Изображение

услуги косметолога, помощь с подбором косметики!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 10 июн 2013, 10:39 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2011, 13:17
Почетный участник СП
Участий в СП:48
Сообщения: 1998
Баллы репутации: 99
Всем привет.
В субботу слопала за день полкило торта и вообще питалась безобразно, в вскр даже не стала взвешиваься.
Вчера держалась молодцом, из коридора не выходила.
Утро порадовало отвесиком.
66,5 сегодня.

З. Вареники с грибами и картошкой, чай с двумя конфетами
О. Шашлык, свежие овощи, бокал красного вина.
У. Грейп, черешня.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Elo4ka 10 июн 2013, 17:07, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 10 июн 2013, 13:06 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 18:45
Gold участник СП
Участий в СП:57
Сообщения: 5899
Откуда: ТЦ Башкирия
Баллы репутации: 40
freelife писал(а):
Lianella писал(а):
Я вчера все таки взяла себя в руки, снова решила встать на путь истинный. Пару недель расслабленно жила, вес стоит на месте. Поэтому решила достичь более меньшего веса и опять попробовать жить расслабленно вдруг вес будет стоять тоже _hahaha_

Пробежала вечером с мужем 4 км _crazy_ Потом пресс качала, после 12 ночи не ела. Сегодня с утра тоже пресс качала и другие упражнения на область живота и талии делала. Посмотрим что из этого выйдет _tututu_

очень показательно _rjaka_

для меня это тяжело, т.к. именно после 12 я могу СПОКОЙНО посидеть и покушать прочувствовав вкус еды. А так ужинаю примерно в 7-8 вечера по-быстрому, в 9-10 легкий перекус на ходу, потом кипиш начинается с мытьем детей и укладыванием детей _crazy_ получается последний прием пищи до 10.
вчера пробежала 2 км, верхний и нижний пресс по 30 раз, приседания 30, отжимания 2 подхода по 10 и растяжка.

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 10 июн 2013, 13:13 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 00:11
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:585
Сообщения: 8640
Откуда: Монумент дружбы
Баллы репутации: 206
Lianella писал(а):
для меня это тяжело, т.к. именно после 12 я могу СПОКОЙНО посидеть и покушать прочувствовав вкус еды. А так ужинаю примерно в 7-8 вечера по-быстрому, в 9-10 легкий перекус на ходу, потом кипиш начинается с мытьем детей и укладыванием детей _crazy_ получается последний прием пищи до 10.
вчера пробежала 2 км, верхний и нижний пресс по 30 раз, приседания 30, отжимания 2 подхода по 10 и растяжка.

а спать во сколько ложитесь?
у меня все примерно так же, поесть могу только когда дети спят и при этом нет работы(обычно в дневной сон детей я работаю)
поэтому оч понимаю, но, с учетом того что младший повадился вставать в 7-8 утра не позже да еще и вошкаться-просыпаться в 5-6 утра, я в 11 уже отрубаюсь обычно

_________________
Изображение
врач дерматокосметолог
Изображение

услуги косметолога, помощь с подбором косметики!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 10 июн 2013, 19:19 
Не в сети
мудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 23:30
Gold участник СП
Участий в СП:93
Сообщения: 528
Откуда: к/т
Баллы репутации: 14
Девочки, всем привет!
Римма, спасибо большое!
Лианелла, Фрилайф, я искренне восхищаюсь вами! Как вы с двумя малышастиками дома сидите! У меня старший сынуля вторую неделю дома болеет, так у меня голова квадратная и нервов нет! Нас еще в 4ку могут положить, перед морем ну никак не поболеть ((
В субботу ездили к друзьям на ужин. Были мартини и много сладкого. В итоге на след день +1кг. Сегодня отвес небольшой- 52,5 кг
Отчет
З- кусочек наполеона, чай
З2-горбуша туш
О1 карт пюре
О2- макароны с сыром
У- йогурт
девочки, фотку выкладываю без башки, уж больно рожа страшная получилась, умеет муж мастерски щелкнуть меня в нужный момент ))))
теперь я ношу джинсы, пару лет не носила, прям терпеть их не могла. А щас прям прикипела )) а вот платья надоели
Изображение
вот так я похудела ))..

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 10 июн 2013, 19:51 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 18:45
Gold участник СП
Участий в СП:57
Сообщения: 5899
Откуда: ТЦ Башкирия
Баллы репутации: 40
freelife писал(а):
а спать во сколько ложитесь?
у меня все примерно так же, поесть могу только когда дети спят и при этом нет работы(обычно в дневной сон детей я работаю)
поэтому оч понимаю, но, с учетом того что младший повадился вставать в 7-8 утра не позже да еще и вошкаться-просыпаться в 5-6 утра, я в 11 уже отрубаюсь обычно


детей укладываем до 11, сами ближе к 12 ложимся, но какая бы уставшая я не была, как только начинается тихое посапывание мужа, у меня открывается второе дыхание - наступает МОЙ час, когда я ОДНА )))

Lis, вот ты стройняшка! Руки очень даже красивые, мощными не выглядят ни капельки!

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 10 июн 2013, 20:40 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Gold участник СП
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Lis, супер выглядишь, молодец!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 10 июн 2013, 21:06 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 20:45
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 788
Баллы репутации: 5
Lis, молодец! И руки отличные!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 10 июн 2013, 21:11 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2010, 20:59
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:405
Сообщения: 7328
Откуда: Ст.Злобина
Баллы репутации: 113
Lis, классная фигурка.
И зачем тебе еще худеть?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 10 июн 2013, 21:46 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Наталка писал(а):
Lis, классная фигурка.
И зачем тебе еще худеть?

ггг, я вот до этих темок думала, что худым девчонкам просто повезло с хорошим обменом веществ, ан нет ведь - вон как загоняются )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 10 июн 2013, 22:46 
Не в сети
мудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 23:30
Gold участник СП
Участий в СП:93
Сообщения: 528
Откуда: к/т
Баллы репутации: 14
Девочки, спасибо большое! Все мы здесь очень большие молодцы! _flowers_
Наталья, я больше не худею )) я теперь поддерживаю _music_ меня отсутствие пищевых отчетов расслабляет, так что буду писать ))
Лилия, да, обмен веществ у меня хороший, мне повезло, ттт

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 11 июн 2013, 01:31 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 18:45
Gold участник СП
Участий в СП:57
Сообщения: 5899
Откуда: ТЦ Башкирия
Баллы репутации: 40
сегодня детки не отпустили меня бегать, поэтому максимально позанималась дома:
Отжимание 10 раз, пресс нижний 2 подхода по 40 раз, верхний 30, приседания 2 подхода по 30, наклоны по 20 раз в разные стороны, растяжки между упражнениями.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 11 июн 2013, 09:29 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2010, 20:59
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:405
Сообщения: 7328
Откуда: Ст.Злобина
Баллы репутации: 113
Доброе утро девочки!
Вот и настало мое последнее утро перед отпуском и морем.
Весы не могу сказать, что порадовали - 69,5 кг.
Ну и бог с ним.
И последний отчет по еде:
з - кофе, бутер с сыром пл., бутер с инд.ветчиной
п - кофе/чай, 2 д. белого шоколада, банан
о - гречка с гуляшом, салат-заготовка из баклажан в томате
п - банан
у - творог


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 253 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 250, 251, 252, 253, 254, 255, 256 ... 1304  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: