Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье





Как вы оцениваете результаты диеты?
"Атака" не дала обещанного эффекта. 10%  10%  [ 11 ]
Вес снижается слишком медленно. 21%  21%  [ 24 ]
Результатом довольна полностью. 29%  29%  [ 33 ]
Довольна прежде всего уменьшением объемов тела. 15%  15%  [ 17 ]
Вес "скачет " при малейшем нарушении. 25%  25%  [ 29 ]
Всего голосов : 114
 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2013, 15:53 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:46
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:101
Сообщения: 3834
Откуда: Жуково
Баллы репутации: 28
а я пью пармалат и напиться не могу...ничо не хочу-ни чай, ни воду...хочу молока прям) всё-таки нашла я "своё" молоко)

_________________
Все вопросы по телефону 8-927-934-два два-44)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2013, 15:55 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 23:00
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:273
Сообщения: 2782
Баллы репутации: 43
На счет 1 л я все-таки недопонимаю... то ли я литр молока выпью... то ли я литроввый объем творога зажую ... разница-то ощутимая... как правильнее будет?)))
Энжи-эксперт, наведи на путь истинный)))

_________________
временно не Йолко))


Последний раз редактировалось Energy 12 апр 2013, 15:56, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2013, 15:55 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 18 май 2011, 20:16
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 500
Баллы репутации: 2
Я уже со 2 недели диеты полностью перешла на СВЧ, неохота было сковороду потом отмывать. 3 месяца ем одну и ту же лепешку, не приелась. Готовлю из 1 яйца (или пол яйца, остальное в омлет или еще куда, стараюсь поменьше есть яиц), стл творога с горкой, сах/зам, стл молока, 2 стл овсяных и 1 стл пшеничных отрубей, разр. Под настроение добавляю щепотку какао. Нормально)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2013, 15:56 
Не в сети
Org SP
Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:53
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:242
Сообщения: 19516
Откуда: сипайлово
Баллы репутации: 249
Чарли писал(а):
я только что)

Юля, молочки не более 1 л в день.


Спасибо.
Что-то она( молочка) в меня совсем не хочет,один йогурт за 2дня,1 творог из Ашана.кефир заставляю себя пить,я в нем отруби развожу.

Сколько ограничения по мясу? Это мне очень важно.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2013, 16:00 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 20:39
Проверенный участник СП
Участий в СП:14
Сообщения: 1766
Откуда: Дом Профсоюзов
Баллы репутации: 9
Йолко писал(а):
бешеная мамашка писал(а):
Йолко писал(а):
Всем привет)
Сегодня ЧБ и .... достало это однообразно-белковое питание, захотелось чего-нибудь эдакого, но в рамках дозволенного)) Купила себе на обед пастрому из курогруди сыровяленую... уговорила с двумя бокалами чая, вкуснятина и сытно очень))


Где сие можно приобресть?

В Альдо я купила, на Цюрупа, не искала, куда уж в обед дошла))
производитель - Самара, цена в районе 370, точно не помню, половина вяленой курогруди в районе 60 руб вышла, вполне себе нормально. Не в вакууме! сухонькая такая, без лишней жидкости _vo!_


встряну)) вот эта пасторама по мне самая вкусная - фабрика качества, и по соли самая оптимальная (я их много уже всяких перепробовала), на свердловсокм рынке есть, кому близко, в фирменном отделе


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2013, 16:06 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 23:00
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:273
Сообщения: 2782
Баллы репутации: 43
Marales писал(а):
встряну)) вот эта пасторама по мне самая вкусная - фабрика качества, и по соли самая оптимальная (я их много уже всяких перепробовала), на свердловсокм рынке есть, кому близко, в фирменном отделе

Да-да, правильно Фабрика качества, а на Свердловском рынке какова цена вопроса?)

_________________
временно не Йолко))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2013, 16:37 
Не в сети
королевна

Зарегистрирован: 18 май 2010, 15:45
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:480
Сообщения: 2732
Откуда: уфа, сипайлово
Баллы репутации: 35
мелди писал(а):
Чарли писал(а):
я только что)

Юля, молочки не более 1 л в день.


Спасибо.
Что-то она( молочка) в меня совсем не хочет,один йогурт за 2дня,1 творог из Ашана.кефир заставляю себя пить,я в нем отруби развожу.

Сколько ограничения по мясу? Это мне очень важно.

если не хочешь молочку, насильно себя не заставляй, при плато, например, это когда застой веса, рекомендуют от молочки отказаться, в первую очередь от творога

по мясу: 3-4 котлеты размером с яйцо на 1 прием пищи, не больше, в дальнейшем наедаться будешь и меньшим количеством
пол курогрудки на раз
по рыбе: средняя пикша, например, на 3-4 части и одна часть на прием, можно полторы, две я уже не съем

смотреть по состоянию своему надо, чтоб не было голодно, но и без ощущения переедания

лучше чаще , но меньше, последний прием за 2 часа до сна


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2013, 16:39 
Не в сети
королевна

Зарегистрирован: 18 май 2010, 15:45
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:480
Сообщения: 2732
Откуда: уфа, сипайлово
Баллы репутации: 35
Оля, с красивой датой вашу семью!
Гармонии и благополучия!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2013, 16:40 
Не в сети
королевна

Зарегистрирован: 18 май 2010, 15:45
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:480
Сообщения: 2732
Откуда: уфа, сипайлово
Баллы репутации: 35
Юлька писал(а):
Не читала предыдущие 20 страниц) у меня соскок) вчера) причина: ДР сына 4 года) офигенный торт))))) я счастлива) сегодня типа атака. Но я блин торт укусила с утра)))))

С Днем рождения сына! Счастья ему и везения!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2013, 16:42 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 28 май 2012, 13:05
Почетный участник СП
Участий в СП:22
Сообщения: 1879
Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 30
Элис писал(а):
я купила сегодня чукку - обалденно вкусно..
спасибо Лиле за идейку

я тут в составе чукки вычитала масло... решила изголиться и купить без масла капусту морскую... извините гадость полная _bve_ _bve_ несоленная, деревянная... вот думаю, как ее съесть... наверно только в салате с яйцами?? буду ждать БО дня...

_________________
Изображение
я на ДД повторно с 01.10.2013


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2013, 16:55 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
мелди писал(а):
Сколько ограничения по мясу? Это мне очень важно.

ограничений по мясу не видела. смотри по себе. старайся не быть сильно голодной.
вот, например, я раньше ела 3 раза в день, сейчас 5, иногда 6, из них на 2 завтрак и полдник порция меньше основного приема. порция основного приема пищи тоже уменьшилась против додиетной. Например, на обед в ЧБ пью бульон 100-150мл и 2 котлеты или куриное бедро. В бо, такая же порция мяса, но бульона нет, есть овощной салат или тушеные овощи. примерно так. Если из яиц (обычно завтрак или ужин), то на 1 парием пищи глазунью делаю из 2 яиц или омлет из 1 яйца. 2 завтрак и полдник обычно в виде КВК с йогуртом или кефиром по половине, либо творог простой или запеканка.


Последний раз редактировалось Чарли 12 апр 2013, 16:57, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2013, 16:56 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
маняша (Легко!!!) писал(а):
Оля, с красивой датой вашу семью!
Гармонии и благополучия!

Спасибо большое!
ага, именно их оч не хватает


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2013, 20:09 
Не в сети
королевна

Зарегистрирован: 18 май 2010, 15:45
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:480
Сообщения: 2732
Откуда: уфа, сипайлово
Баллы репутации: 35
Чарли, завтра взрослый ВИП!


ЧБ
цикорий с молоком, йогурт
мясо с каплей горчицы, шип(овник) с вишневой зулой
омлет из 2хяиц и пол стакана молока, шип
дю-каша
4 крабовых палки с заправкой
шип с живой конфетой
будет кефир


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2013, 21:13 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:398
Сообщения: 1884
Баллы репутации: 25
Девочки ,в утренней программе сказали,что самые тяжелые для переваривания-яйца,сваренные вкрутую,а вот омлетик,яйцо-пашот и даже глазунья очень даже полезны,помню,что дочери,у нее проблемы с желудком,рекомендовали яйца всмятку или омлетик.Это я так,вспомнила про яйца))))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2013, 21:45 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Йолко писал(а):
На счет 1 л я все-таки недопонимаю... то ли я литр молока выпью... то ли я литроввый объем творога зажую ... разница-то ощутимая... как правильнее будет?)))
Энжи-эксперт, наведи на путь истинный)))

Вся молочка в сумме 1 литр, неважно какая)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2013, 21:46 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
мелди писал(а):
Чарли писал(а):
я только что)

Юля, молочки не более 1 л в день.


Спасибо.
Что-то она( молочка) в меня совсем не хочет,один йогурт за 2дня,1 творог из Ашана.кефир заставляю себя пить,я в нем отруби развожу.

Сколько ограничения по мясу? Это мне очень важно.

Не лезет молочка - не ешь, она не обязательна. По мясу ограничений в количестве нет.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2013, 22:44 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
отчет, вес 66,6 (-200), БО:
омлет, кофе с мол и фп
курогрудь (100-150г) + брокколи (3 ст. ложки), кофе с мол и живой конфетой
курогрудь (100г)
дю-роллы _hahaha_ 2 раза чай с мол и тортами мокко и типа слезы ангела
ещё раз чай с мол и зулой
на ночь кефир
воды 3 раза по 350
из физнагрузок - все тоже что и вчера (т.к. седня я в нете только с тел. - не нашла новое упражнение с соседней темки)

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2013, 22:49 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
роллы лепили с девочками Мариной (Vlada) и Леной (Инсайт) - вполне себе съедобные, ссылку найти не могу уже - нори, творог валио 0,3%, тертый белок, болг. перец, огурец, с/с лосось (чередовали с креветками)
а торты у меня подгорели :-[ ещё раз извиняюсь перед девчонками :'( абыднааа
но все равно - спасибо! очень хорошо провела вечер в душевной компании _flowers_ _flowers_ _flowers_ , Марине большое спасибо за гостепреимство _thank_you_ ну и про нарушение-то я ни словом в отчете _stena_ - 1,5 бокала вкуснючего сухого красного _shampusik_

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2013, 22:51 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 12:19
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:445
Сообщения: 3182
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 24
У меня неделю вес стоит. +/- 200 гр болтаются. Но КД наконец начались, может сейчас тронется.

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2013, 22:54 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 12:19
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:445
Сообщения: 3182
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 24
На работе сегодня мальчишки сказали: а ты не слишком быстро худеешь?))) Что-то прям резко стройнеть начала))) Вообще ничего не ешь что ли)))
Думают, что я голодаю))) Ага, ничего не ем, по 5 раз в день мясо-рыбу-яйца лопаю)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 848 из 1002 [ Сообщений: 20032 ] На страницу Пред.  1 ... 845, 846, 847, 848, 849, 850, 851 ... 1002  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: