сегодня наш Байрам порадовал- появился аллатовский фитнесс. Давно кефирчик хотелось, а в Ашан ехать только из-за него не хотелось. Правда, живые конфеты разобрали(((

Так я себе готовлю разрешенное, но хочу то что низзя((( Первый такой вот срыв у меня, даже новый год как то легко прошел... А самое обидное, что осталось то немного, но вот такой я человек видимо, пройдя длинный (не могу сказать что трудный) путь, начать сдаваться в его конце((( Ругайте меня!!!

Сладкого хочу, не могу просто... Зула не спасает.... Хочу именно пирогов, то бишь углеводов и глюкозы)))

Света, атата!

а вообще, чозанах, я акурат в 12 ночи есть хочу. нет, жрать!

и ага, пирогов! )))

Света, ругаю )) я последнее время постоянно в стрессе (опять квартирный вопрос) ладошки постоянно мокрые ((( но я держусь, тут отчитываюсь, чтоб видеть чего ем )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Во-во, такойженах, жру и жру

попробуй сама себя обмануть: худеть будешь не до 69, а до 63кг, и линеечку исправь, тогда тебе придется еще 9 кг сбрасывать, может организм и перехочет запрещенные продукты))), когда остается чуть-чуть до заветной цели, велик соблазн съесть что-нибудь не то, кажется, что этот вредный кусок никак не отразится на весах

Вот точно говорят: во время не уснула - на ночь нажралась!

да и вообще, при том что не нарушаю еще и вес стоит, но я упертая!!! это ж мне надо, а родственники опять запели песенку, что я видите ли уже тощая

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Значит я слабачка, хотя мне все говорят, ты пять месяцев на диете, да тебе памятник надо ставить))) Глупые, не понимают, что эта диета просто кайф какой то) Все, последние 2 дня разгуляний и на атаку и к вам приду)) Столько всего навалилось.....

нификасе слабачка, 5 месяцев продержалась, и еще продержишься - для себя только реши - оно тебе надо? так-то можно и на закреп уже )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Попробую с линейкой поэкспериментировать, я уж тоже грешным делом подумала ниже границу ставить))) А еще заметила, кило прибавилось да? А ремень то у платья уже плотнячком сидит)) Я теперь могу понять моделек, которые из за лишего кило убиваются....

Ты знешь, я уже морально была готова уйти на закреп, но все как то думала еще же 2 кило... Вот и надо было уйти, чтобы не сорваться... А я ушла в разгул(((

я закрепа больше боюсь, чем однократного срыва ((( на закрепе идут послабления и срывы могут стать регулярными ((((

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Во время атаки можно ночью жрать мясо?

можно, рекомендуется не есть за 2 часа до сна

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Можно.... Кругосуточно.... )))

Я вот по этой причине и боюсь закрепа.....

Я на закрепе в первые 2 пира оторвалась по полной, потом несколько дней атаки провела, теперь сдерживаюсь на пирах, а то животик как то вылез