Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье





Как вы оцениваете результаты диеты?
"Атака" не дала обещанного эффекта. 10%  10%  [ 11 ]
Вес снижается слишком медленно. 21%  21%  [ 24 ]
Результатом довольна полностью. 29%  29%  [ 33 ]
Довольна прежде всего уменьшением объемов тела. 15%  15%  [ 17 ]
Вес "скачет " при малейшем нарушении. 25%  25%  [ 29 ]
Всего голосов : 114
 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 02 фев 2013, 20:25 
Не в сети
мудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 15:16
Опытный участник СП
Участий в СП:9
Сообщения: 678
Откуда: Москва - Крылатское
Баллы репутации: 8
а у меня опять вес стоит(( уже 3 недели на одном месте. допы не ем 2 недели, молочное уже все отменила 1 неделю назад. соленности тоже не ем( воды пока около 2 могу выпить за день. что-то совсем у меня сложно(


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 02 фев 2013, 20:29 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
не-а не заслужила )) заслужила кекс в кружке, торт-мокко или какой другой дю-десерт, но никак не маршмеллоу....

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 02 фев 2013, 20:29 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Бундо писал(а):
а у меня опять вес стоит(( уже 3 недели на одном месте. допы не ем 2 недели, молочное уже все отменила 1 неделю назад. соленности тоже не ем( воды пока около 2 могу выпить за день. что-то совсем у меня сложно(

а мясо сколько раз в день?

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 02 фев 2013, 20:33 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 28 май 2012, 13:05
Почетный участник СП
Участий в СП:22
Сообщения: 1879
Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 30
Лилия писал(а):
Бундо писал(а):
а у меня опять вес стоит(( уже 3 недели на одном месте. допы не ем 2 недели, молочное уже все отменила 1 неделю назад. соленности тоже не ем( воды пока около 2 могу выпить за день. что-то совсем у меня сложно(

а мясо сколько раз в день?

у меня месяц стоял... и щас не особо вниз бежит.... я думаю плато....и в принципе до апреля-мая должны уйти оставшиеся кг....я по крайней мере на это надеюсь...

_________________
Изображение
я на ДД повторно с 01.10.2013


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 02 фев 2013, 20:41 
Не в сети
мудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 15:16
Опытный участник СП
Участий в СП:9
Сообщения: 678
Откуда: Москва - Крылатское
Баллы репутации: 8
Лилия писал(а):
Бундо писал(а):
а у меня опять вес стоит(( уже 3 недели на одном месте. допы не ем 2 недели, молочное уже все отменила 1 неделю назад. соленности тоже не ем( воды пока около 2 могу выпить за день. что-то совсем у меня сложно(

а мясо сколько раз в день?

3 раза в день


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 02 фев 2013, 20:41 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Бундо писал(а):
а у меня опять вес стоит(( уже 3 недели на одном месте. допы не ем 2 недели, молочное уже все отменила 1 неделю назад. соленности тоже не ем( воды пока около 2 могу выпить за день. что-то совсем у меня сложно(

чего ешь?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 02 фев 2013, 20:44 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 15:36
Gold участник СП
Участий в СП:94
Сообщения: 4990
Откуда: ТЦБ +79272360338
Баллы репутации: 84
Бундо писал(а):
а у меня опять вес стоит(( уже 3 недели на одном месте. допы не ем 2 недели, молочное уже все отменила 1 неделю назад. соленности тоже не ем( воды пока около 2 могу выпить за день. что-то совсем у меня сложно(

Попробуйте здесь писать отчеты как Лиля, тогда мы общими усилиями найдем причину.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 02 фев 2013, 20:45 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 15:36
Gold участник СП
Участий в СП:94
Сообщения: 4990
Откуда: ТЦБ +79272360338
Баллы репутации: 84
И еще я заметила после экватора плато все таки наступает. У меня тоже недели две наверное вес болтался плюс-минус килограмм.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 02 фев 2013, 20:46 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
отчитаюсь чтоли
чб
глазунья всмятку, голень, бедро запеченые
бульон, крольчатина отварная, блинчик из яйца с творожно-кефирным кремом
чтобы съесть норму отрубей, сделала торт, сижу давлюсь, доесть не могу )))
воды пила достаточно

Лиля, ходила на встречу с девочками?

Наташа, может и правда плато, такое бывает. а ходишь? может ок принимаешь?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 02 фев 2013, 20:51 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
ходила, ага, как всегда очень хорошо посидели, душевно, кроме перебора с вином, особо не нарушала ))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 02 фев 2013, 20:53 
Не в сети
мудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 15:16
Опытный участник СП
Участий в СП:9
Сообщения: 678
Откуда: Москва - Крылатское
Баллы репутации: 8
ЧБ (сегодня)
завтрак(9 утра): кофе с пакетиком ФП+2 живых конфетки
второй завтрак(11 утра): 2 котлетки из индейки + капля аджики, чай без молока с зулой
обед(15 часов) - 2 котлетки из индейки + капля аджики, чай без молока с зулой
полдник(17 часов) - дю- лепешки + чай без молока
ужин(20 частов) - курица запеченая + чай без молока с зулой
+ вода до 18.00

БО (вчера)
завтрак(9 утра): кофе с пакетиком ФП+2 живых конфетки
второй завтрак(11 утра): 2 кусочка запеченой говядины + капля аджики, чай без молока с зулой
обед(15 часов) - 2 кусочка запеченой говядины + 1 помилорка черри, 3 колечка огурца свежего+4 колечка лука-порей, чай без молока с зулой
полдник(17 часов) - дю- лепешки + чай без молока
ужин(20 частов) - 2 котлетки из индейки + чай без молока с зулой
+ вода до 18.00


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 02 фев 2013, 20:55 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
сколько же ты этих котлет наготовила)))

имхо, мало ешь.
а ты не делаешь кашу из отрубей?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 02 фев 2013, 20:57 
Не в сети
мудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 15:16
Опытный участник СП
Участий в СП:9
Сообщения: 678
Откуда: Москва - Крылатское
Баллы репутации: 8
Чарли писал(а):
сколько же ты этих котлет наготовила)))

имхо, мало ешь.
а ты не делаешь кашу из отрубей?

6 котлеток) как раз на два дня))

я мало ем? реально мало?))
кашу не люблю
но может заменить депешки кашей? завтра попробую)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 02 фев 2013, 20:58 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 15:36
Gold участник СП
Участий в СП:94
Сообщения: 4990
Откуда: ТЦБ +79272360338
Баллы репутации: 84
Бундо, хорошее меню. Даже странно, что отвесов нет.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 02 фев 2013, 21:00 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Малиновая писал(а):
Бундо, хорошее меню. Даже странно, что отвесов нет.

+1, как у меня прям )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 02 фев 2013, 21:01 
Не в сети
мудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 15:16
Опытный участник СП
Участий в СП:9
Сообщения: 678
Откуда: Москва - Крылатское
Баллы репутации: 8
Малиновая писал(а):
Бундо, хорошее меню. Даже странно, что отвесов нет.


в моем меню меняется только курица, говядина и индейка.
допы я не ем. наверное СОМ там вообще уже пропадает.
раньше еще был йогурт 0% по утрам.
иногда в чай могу ФП добавить.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 02 фев 2013, 21:03 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 15:36
Gold участник СП
Участий в СП:94
Сообщения: 4990
Откуда: ТЦБ +79272360338
Баллы репутации: 84
Думаю лепешки точно надо на кашу заменить.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 02 фев 2013, 21:04 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
странно, что не худеется, а воды сколько? и когда? я пью перед едой просто... и еще я б посоветовала курицу в первой половине дня, индюшку (мне кажется она менее жирная) во второй, и тоже самое с дю-лепешками/отрубями - в первой половине дня... ну и прогулки может добавить? у меня если вес встанет - тоже придется как-то изворачиваться ))) пойду на улицу гулять....

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 02 фев 2013, 21:05 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
да, немного, а кажется, что одни котлеты ешь)))
Наташ, может не мало, по себе сужу. на обед 2 котлеты и чай - мало.
и про кашу - Гузель-Мама Чолли как-то писала, что когда у нее стоял вес, кто-то подсказал, что отруби в виде хлеба (в твоем случае лепешка думаю несильно отличается) не катят. на себе проверяю, вроде верно это. я раньше каждый день хлеб пекла из всей дневной нормы. потом вспомнила этот момент, отказалась от хлеба думала сдохну. по поводу веса ничего не могу сказать конкретного, тк весы у меня чумные, ну а кишечник стал работать гораздо лучше. считаю это залогом успеха, поэтому радуюсь и продолжаю в том же духе. сегодня вот, правда, не сделала кашу на завтрак, сейчас тортом давлюсь)))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 02 фев 2013, 21:06 
Не в сети
мудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 15:16
Опытный участник СП
Участий в СП:9
Сообщения: 678
Откуда: Москва - Крылатское
Баллы репутации: 8
Малиновая писал(а):
Думаю лепешки точно надо на кашу заменить.

попробую завтра. а как правильно приготовить?

я еще думаю, может еще зулу заменить на ФП


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 446 из 1002 [ Сообщений: 20032 ] На страницу Пред.  1 ... 443, 444, 445, 446, 447, 448, 449 ... 1002  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron