Я с 8-го ноября 3 уже схомячила))) Кофе, чай и оладьи, все, больше нигде не использую..

я кофе и чай только несладкий пью , наверное поэтому не идет он у меня. В творог обычно кладу и в дю-хлубушек .

я лентяйка искать.... хватаю менеджера торгового зала и давай допрашивать его, где, что стоит)) потом конечно мульон спасибо

у меня поздний ужин состоит из стакана обезжиренного кефира, отрубей и 3 пакетиков Фитпарада, утром кофе с с 2пакетиками фитпарада, и блин я татарка, пью чай много и со всеми))) тут мама посмотрела и типа она тоже стройнеет, теперь тоже себе вовсю сыплет

я пью много , но травяные чаи или зеленый , или черный с молоком без сахара . Сладкого если хочется , то мне лучше долька горького шоколада . Вот отчего я толстая? )))

Макарошки, пирожки?

я в выпечку, в кофе и кашу всегда добавляю ФП, у меня уже 4я пачка кончается ))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Я чай-кофе не пью без него, потом-творог, ну и всякие запеканки,даниссимо, блинчики,торт,сгущенка. чет стыдно даже стало ну и мы с дочкой вдвоем сидели какое-то время...вроде оправдалась)))

Я в последнее время прекрасно понимала причину своего лишнего веса. Вся проблема в том что я ем один раз в день, вечером, иногда на ночь наедалась. Щас как то в обед уже хочется есть, так что обед есть всегда, ну и ужин. Завтраков не бывает или редко. Главное не допускать чувства голода, а то я к вечеру готова была есть все что есть в холодильнике)))

+100. та же история. вечером приедешь-от усталости и радости,что наконец-то дома, ем что под руку попало. но теперь стараюсь,чтоб попало разрешенное,и слежу за количеством. а еще лучше-на работе перекус с йогуртом примерно за 1-1,5 часа до окончания, тогда дома проще.
Я все про Фит-парад-посчитала-получается 6 пакетиков в день,это вообще немного. чай раза 4 пьешь-туда 2 шт,вот уже 8. не,нормально для сладкоежки)))

ну вот вроде как тоже самое макароны и пирожки особо не ем. Но могу в выхи налопаться от души и напиться вина))

Алена, про стевию. ага, есть послевкусье в чае. в выпечке не замечала. если что, могу поделиться, я много купила, а расходуется долго.

Я когда выпиваю жрать хочуууу) Не есть, а именно жрать))) Тоже кстати привес дает офигенный))

Маша куда-то пропала (( отчитываюсь сегодня одна:
2 воды по 300
Яичница из 2 яиц+куриный рулет+1 маленькая луковица, чай с зулой (набрала в ашане - на год хватит)
2 воды по 300
Пирог с капустой
2 воды по 300
Чай с зулой
Пирог с капустой (наконец-то доела), чай с зулой
2 воды по 300
Чай с зулой, один рулетик из семги с/с и сыра филадельфия
Кефир 300г

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Кстати обратила внимание, если выпиваю ту дозу которую пила раньше, я в дрова))) Теперь в 2 раза меньше пью)))

тоже поняла связь выпивка-лишний вес)))
и жор после нее(((
силу воли собираю перед нг не жрать и не пить много
зулу надо купить_что бы шоколад не есть

да, тоже самое заметила вино разбавляю водой теперь ))

Ыыы а я пила пиво с лейзом и чай с пироженками-тортиками

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

А я виски колой лайт))))

виски не лю )) и коньяки тоже . Зять покупает или приносит с работы дорогущие напитки ( дарят ему иногда) ,я могу попробовать, но пить не пью , говорю, что переводить дорогой напиток не буду )) вино пью исключительно сухое белое, шампанское полусухое или брют и бейлиз в охотку еще иногда . Пиво тоже редко в охотку , но сейчас уже почти нет

Пиво раньше пила, щас в охотку бокал в жару и больше не хочется.... Еще Ламбруско люблю)) Кстати где оно есть, давно не вижу..