Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 273 из 311 [ Сообщений: 6215 ] На страницу Пред.  1 ... 270, 271, 272, 273, 274, 275, 276 ... 311  След.




Встреча 27.04. в 19:00
Парк им Якутова 61%  61%  [ 11 ]
Олимпик парк 39%  39%  [ 7 ]
Всего голосов : 18
 
Автор Сообщение
 Сообщение Добавлено: 26 июн 2012, 02:57 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 15 мар 2010, 14:24
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 1916
Баллы репутации: 1
natalia1 писал(а):
Надеюсь еще не поздно присоединиться. В прошлом году худела худела с 76 до 65 похудела. Все лето продержалась нормально. Осенью всего на неделю съездила с мужем на юг, приехала 68.3, и всю зиму в районе 69 крутилась. Сейчас где то с марта 67+-полкило. А хочу что бы 63 +-полкило было. Ну никак не могу не разгрузочные дни ни сладкое убрать... Хотя в Турцию ездили в мае не прибавила, но и не уходит же... Худела здесь ( в прошлом году осенний марафон был). Раз помогло решила опять сюда...
Сейчас вес 67.200 рост 162 ОТ 73 ОБ 102 ОГ 92 Много худеть не хочу , а то и так много потеряла, кожу то девать некуда ( с 76 это в прошлом году, а до этого 2 годами раньше с 82 начинала). Да и на фитнес постоянно хожу, по последнему фитнес тестированию у меня только 2 кг жира( мне даже в клубе месяц к карте подарили), потому что сначала было 67 кг из них 6 кг жира, через месяц тренировок осталось так же 67 кг , но уже 2 кг только жира.
Сегодня че съела перечислять не буду , много...
С завтрашнего дня начну.
Вы такая молодец!Расскажите, плиз, вкратце, как худели все это время?кроме спорта?


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 26 июн 2012, 03:00 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 15 мар 2010, 14:24
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 1916
Баллы репутации: 1
получается у вас мышцы заменили жир. да?здорово!
за два дня ушло 2 кг. при том, что ела много-много конфет маска, шоколада молочного, вообще питалась непонятно..но эти дни оч. нервотрепные..через день грядет важное событие, оч. переживаю и нервничаю..спать не могу нормально..поэтому думаю, что когда все пойдет своим чередом и заживу сонва в нормальном ритме вес может вернуться..постараюсь, чтобы этого не произошло)


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 26 июн 2012, 03:01 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
natalia1 писал(а):
Надеюсь еще не поздно присоединиться.
привет) добро пожаловать снова ;)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 26 июн 2012, 03:04 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
как не есть на даче?? вот тут людей шашлыки волнуют, меня не волнуют, на ужин белок хорошо как раз))
но в течение дня - у меня там на свежем воздухе не то что аппетит, а самый настоящий жор( а ездим часто последнее время((((
и еще встаю последние дни в 12-12.30, какое уж тут нормальное питание((
в расстройствах я вся)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 26 июн 2012, 03:19 
Не в сети
искушенная

Зарегистрирован: 23 дек 2010, 08:41
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 288
Баллы репутации: 0
Torry писал(а):
Вы такая молодец!Расскажите, плиз, вкратце, как худели все это время?кроме спорта?

Да как то все время по разному. И так пыталась и так , начну какого нибудь питания придерживаться, а потом раз все тормознется, другой способ искала. Здесь видно как к лету прошлого года index.php?topic=4852.2480  в итоге в прошлом году на юг поехала Изображение
а потом как писала набрала и в мае этого года Изображение

_________________
Если в жизни что-то не клеится, брось клей и переходи на гвозди! ЗАБЕЙ НА ВСЁ и живи счастливо!!!


Изображение[/url

  [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 26 июн 2012, 03:40 
Не в сети
искушенная

Зарегистрирован: 23 дек 2010, 08:41
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 288
Баллы репутации: 0
Энжи писал(а):
как не есть на даче?? вот тут людей шашлыки волнуют, меня не волнуют, на ужин белок хорошо как раз))
но в течение дня - у меня там на свежем воздухе не то что аппетит, а самый настоящий жор( а ездим часто последнее время((((
и еще встаю последние дни в 12-12.30, какое уж тут нормальное питание((
в расстройствах я вся)

Ой, а мясо ( именно млекопитающих) , вообще перестала есть. Долгая история , но теперь ем только курицу( грудку стараемся покупать) и рыбу.
И сладкое че то начала есть, вот на завтрак зефир или печеньку какую, а вечером мороженное обязательно... Разгрузочные дни в прошлом году на молокочае делала, а сейчас не могу, к обеду так есть хочу, аж сводит все в желудке.

_________________
Если в жизни что-то не клеится, брось клей и переходи на гвозди! ЗАБЕЙ НА ВСЁ и живи счастливо!!!


Изображение[/url

  [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 26 июн 2012, 03:51 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
natalia1 писал(а):
Ой, а мясо ( именно млекопитающих) , вообще перестала есть. Долгая история , но теперь ем только курицу( грудку стараемся покупать) и рыбу.
И сладкое че то начала есть, вот на завтрак зефир или печеньку какую, а вечером мороженное обязательно... Разгрузочные дни в прошлом году на молокочае делала, а сейчас не могу, к обеду так есть хочу, аж сводит все в желудке.
я разгрузочные дни вообще не могу. я  сорвусь и нажрусь вечером, мне лучше понемногу, но есть.


а вот по мясу-рыбе-курице) давайте все поговорим.
я чаще ем курицу, потом мясо, потом рыбу. хочется есть рыбу чаще, но как-то не получается, тяжелее мне это. а мясо могу есть и есть(

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 26 июн 2012, 07:34 
Не в сети
королевна

Зарегистрирован: 19 авг 2010, 14:45
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:216
Сообщения: 2779
Откуда: Спортивная
Баллы репутации: 24
вес 76,5 (-1,0)

_________________
Сыну 18 лет, дочке 15 лет.


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 26 июн 2012, 08:06 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Почетный участник СП
Участий в СП:33
Сообщения: 8632
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Доброе утро всем! _solnce_
Прекрасного дня и отличного настроения! Пусть все задуманное получится _sneg_

natalia1, добро пожаловать! Отличный результат _flowers_

Вес сегодня 64,8 (-0,9).
И отчет.
20 минут упражнений (Ттап, растяжка)
Стакан горячей воды
Киви
8-00: половина ромовой бабы, 3 пряника с маслом
10-00: гречка с кабачком и брокколи, помидор, 2 огурца
11-00: слойка с грибами, банан, гематоген

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax


Последний раз редактировалось Ruzana 26 июн 2012, 11:09, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 26 июн 2012, 09:36 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:169
Сообщения: 8174
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
Доброе утро _solnce_
Я удивительно постоянна, 70,2
Вчера с тарелки мужа 6 пельмешек стащила.
граммов 100 творога съела ,а потом на мешке прочитала творог с заменителем молочного белка, это что? Знаменитые трансжиры или еще что то новенькое?
На огороде поработала. В баню сходила.

Сегодня с утра
Чай с молоком, 2 бутера с колбасой .
На обед взяла себе редиску и зелень, заправлять йогуртом буду.

_________________
8-927-08-55-08-3


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 26 июн 2012, 09:41 
Не в сети
New Org SP
New Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Доброе утро!  _solnce_
вес 66 (без изменений)
8,30 стакан зел.чая
9,30 завтрак кофе м/с, немного творожной запеканки

natalia1_welcome_!

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 26 июн 2012, 09:44 
Не в сети
Mod
Mod

Зарегистрирован: 27 авг 2010, 15:06
Новичок
Участий в СП:2
Сообщения: 8370
Баллы репутации: 55
Ань, может у тебя весы заклинило?))) у меня за день вес раза три меняется

_________________
"... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 26 июн 2012, 09:48 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:169
Сообщения: 8174
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
паулина писал(а):
Ань, может у тебя весы заклинило?))) у меня за день вес раза три меняется

Не у меня за день тоже меняется, к вечеру плюс кило двести может быть, но утром стабильно 70, 2 уже вторую неделю ???

_________________
8-927-08-55-08-3


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 26 июн 2012, 10:33 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 11:56
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:210
Сообщения: 2102
Откуда: Зеленка
Баллы репутации: 25
Привет!!!
Вчера планировался фруктовый день, но когда готовила еду на сегодня, утащила полпорции гуляша и овощей.. буквально по 2 ст.ложки каждогоправда время было уже 10 вечера... Вечером встала на весы 77,1, о думаю, это за день -800 гр..утром еще меньше будет..ага..как же.. утром 77,3, но тем не менее отвес -500 гр. _solnce_
Сегодня:
7,30-кофе и зерненный творог _morning_
9:00 кофе и гематоген

_________________
Бывший ник SHkatinka
Я-Катя, ко мне на ТЫ
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 26 июн 2012, 10:33 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Почетный участник СП
Участий в СП:33
Сообщения: 8632
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
бешеная мамашка писал(а):
Не у меня за день тоже меняется, к вечеру плюс кило двести может быть, но утром стабильно 70, 2 уже вторую неделю ???


Неее, на самом деле это очень даже хорошо. Тем более что ты говоришь, до этого был резкий набор веса. Стабилизируешься, потом пойдешь вниз. _solnce_

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 26 июн 2012, 10:35 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Почетный участник СП
Участий в СП:33
Сообщения: 8632
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
SHkatinka писал(а):
Привет!!!
Вчера планировался фруктовый день, но когда готовила еду на сегодня, утащила полпорции гуляша и овощей.. буквально по 2 ст.ложки каждогоправда время было уже 10 вечера... Вечером встала на весы 77,1, о думаю, это за день -800 гр..утром еще меньше будет..ага..как же.. утром 77,3, но тем не менее отвес -500 гр. _solnce_




А как так получается, что утром привес? :-\ Может, воды ночью пили?

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 26 июн 2012, 10:37 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 15:46
Новичок
Участий в СП:2
Сообщения: 4441
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 5
з: рис с куриной грудкой, овощи, нектарин,чай
йога

_________________
Ich bin unzerstorbar!


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 26 июн 2012, 10:40 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 11:56
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:210
Сообщения: 2102
Откуда: Зеленка
Баллы репутации: 25
Ruzana писал(а):
А как так получается, что утром привес? :-\ Может, воды ночью пили?
Ко мне лучше на "ты"
да я сама не поняла..выпила сока полстакана... и фсе.. видимо он повлиял.. Эх, вот надо было фруктами день и закончить мечтательно так
Приятно так, на работе отметили что я похудела..с отпуска вернулась 79 кг была, это на 18.06, сейчас уже почти 2 кг ушли _song_

_________________
Бывший ник SHkatinka
Я-Катя, ко мне на ТЫ
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 26 июн 2012, 11:01 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Почетный участник СП
Участий в СП:33
Сообщения: 8632
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
SHkatinka писал(а):
Ко мне лучше на "ты"
да я сама не поняла..выпила сока полстакана... и фсе.. видимо он повлиял.. Эх, вот надо было фруктами день и закончить мечтательно так
Приятно так, на работе отметили что я похудела..с отпуска вернулась 79 кг была, это на 18.06, сейчас уже почти 2 кг ушли _song_


Сок вечером крайне нежелателен :-X Особенно если это не фреш, а магазинный. Это ж гольный сахар с химией. Отсюда и привес _tututu_

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 26 июн 2012, 11:10 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 11:56
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:210
Сообщения: 2102
Откуда: Зеленка
Баллы репутации: 25
Ruzana писал(а):
Сок вечером крайне нежелателен :-X Особенно если это не фреш, а магазинный. Это ж гольный сахар с химией. Отсюда и привес _tututu_
ага, я это понимаю..но прям тааааааааак захотелось...эх

_________________
Бывший ник SHkatinka
Я-Катя, ко мне на ТЫ
Изображение


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 273 из 311 [ Сообщений: 6215 ] На страницу Пред.  1 ... 270, 271, 272, 273, 274, 275, 276 ... 311  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron