Я покупала еще зимой за 11300
Там же не только степ, там еще все остальные  группы  мышц задействованы, сочетание  аэробной и силовой нагрузки.

_________________
8-917-77три-9три-7ноль

11300 за год 

_________________

да...а что много ?

_________________
8-917-77три-9три-7ноль

Сегодня не буду отчитываться, болею, плохо мне. Ем то, что есть.

_________________

нет, наоборот думала что удовольствие будет подороже стоить 
а рассрочку дают? 

_________________

Ну вот! ты уже поскорее поправляйся 
а у меня за недельку минус 700 

_________________

выздоравливай поскорее

_________________
ЧУДО - ДЕЛО РУКОТВОРНОЕ

Спасибо, девочки! Устала уже, когда пройдет уже, непонятно...

_________________

Я вчера с таким удовольствием вечером попила соленой минералки (ессентуки)  как отекла  ужас

_________________

а я весь день ем холодный арбуз  и отекааааю

_________________
ЧУДО - ДЕЛО РУКОТВОРНОЕ

завтра этот отёк пройдёт  я тоже в арбузный день отекала, а к вечеру-ночи и утром все сошло

_________________

уф, девочки. решила я тоже по Миримановой худеть. вроде не особо сложно) помню, также вдохновилась системой Лисси, но не могу я парИть все время... тут вроде без всякого такого)))))))

не знаю зачем, может подсознательно, но сегодня ем целый день, как последний раз...как будто впрок, после 18.00 же есть нельзя...что это? я вроде и не хочу, желудок уже растянулся, тяжело даже, а все равно ем((( ненормальная женщина какая-то я

_________________
Волшебные штучки:) Мои авторские украшения
Моя группа в контакте

А я сегодня не соблюдаю систему толком, только вот временем решила ограничиться. Сейчас поужинала, после 6 как обычно не буду.
Весь день чай с молоком и фруктозой дую, вроде и силы есть.

Гузель, может ПМС/овуляция?

_________________

ПМС, ага... самый разграр.... со вчерашнего дня с утра +0.7, а сейчас даже говорить не буду, такого не бывает!)))))))

_________________
Волшебные штучки:) Мои авторские украшения
Моя группа в контакте

Верочка, поправляйся скорее, болеть так плохо(((

_________________
Волшебные штучки:) Мои авторские украшения
Моя группа в контакте

имхо, лучше не начинай диету в эти дни. Пройдет, начнешь. Ну или хотя бы облегченный вариант сделай. После 6 ешь сыр, чтоб не голодать. жара+пмс - прибавки по несколько кг могут быть. Я вот вчера на ночь напилась минералки, аж ноги болели, плюс еще температура поднялась ночью, в итоге плюсанула на кг. Это нормально.

_________________

мм, ну ладно) если уж прям сильно захочу, сыра пожую))) но думаю, сейчас еще долго есть не захочу, как тузик натрескалась)))))))))))

_________________
Волшебные штучки:) Мои авторские украшения
Моя группа в контакте

Я с чистой совестью первые вечера лопала сыр. И все равно кг начали уходить. Мириманова пишет, что резко начинать тож нельзя, стресс же для организма. Через 2 недели у меня уже вечерняя ломка прошла, я привыкла.
Сейчас жара вносит свои коррективы, и фруктов хочется, и попить, и мороженого и еще чего. Есть толком днем неохота, а потом к вечеру голод находит. С сентября я хочу снова питаться немного серьезнее.

Кстати, я думала, что арбуз больше не захочу, ан нет, хочется и еще как))) 

_________________

Не, ну я же не резко, я уже довольно давненько СТАРАЮСЬ не есть после 6. Бывает, конечно... Но организм-то готов)  Единственное, это тенденция к монокомпонентности, не привыкла я так, надо себя учить. Как-то готовить себе отдельно что-ли?

И еще, с месяц назад уже льняное масло купила, никак не начну, горьковатое оно, надо себя заставить)

_________________
Волшебные штучки:) Мои авторские украшения
Моя группа в контакте

Я его всегда в салат добавляю, очень вкусно. Тоже чистое что-то перестала пить опять.

_________________