Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Homa писал(а):
7:30 - вода, 2 киви, кофе, 3 финкриспа с рикотой 9:00-10:00 - силовая 10:00-11:00 - степ 12:00 - салат из морской капусты, 3 финкриспа, яблоко. 15:00 - 3 ложки макарон, помидоры черри, кур грудка - ела в виде салата с ложкой ол масла.
Сижу и хочу сладкого.... а в доме его полно...
я тоже почти на безалкогольной, уже привыкаю, раз в неделю сух красное (а хотелось раньше чаще), вот сегодня подруга перед балетом (ура, иду на Баядерку!) зовет по бокалу - я нет, нет и специально везде на машине езжу!
_________________
Последний раз редактировалось Anonymous 05 июн 2012, 15:40, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Энжи писал(а):
побейте меня, а _obida_
>:( >:( а на самом деле, не стоит отчаиваться, у нас у всех бывают хорошие и плохие дни, но нужно верить, что все получиться!!! зы: особенно, приятно это говорить после кофе и пряника))))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Homa писал(а):
>:( >:( а на самом деле, не стоит отчаиваться, у нас у всех бывают хорошие и плохие дни, но нужно верить, что все получиться!!! зы: особенно, приятно это говорить после кофе и пряника))))
ну давай в табличку. на прошлую отчетную пятницу - 63,4. за марафон - ровно по нулям((( сегодня уже 64,4( цель поставь 55. подохну, но похудею к др
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:18
Участий в СП:108
Сообщения: 3145 Откуда: Уфа, горсовет
Баллы репутации: 72
Homa писал(а):
ок! только без "подохну" )))) и я худею к др))) что ж поделаешь, что я не сбросила 10 кг за больше, чем полгода, теперь придется 8-9 до 31 июля "жестить" как говорит мой тренер)))
если приложить силу воли и последовательность, то может и без "жестить" смогу - у меня 28 августа))) Если жестить, то можно и быстрее *__*
_________________ 8919614473о, звонить можно с 9 до 22,00)
Всем привет! На 1 число вес 77,5, добавьте в таблицу. Планы на сегодня: з-чай и ломтик лукума о-сарделька и помидорка п-чай с зефиром у-пока не знаю.. какой то сладкий день у меня выдался..и еды то нормальной не было
Хочу недельку на гречке посидеть, через неделю в отпуск планирую... Думала будет позже, поэтому и не заморачивалась, а тут круто все поменялось..придется пузом народ на пляже пугать
_________________ Бывший ник SHkatinka Я-Катя, ко мне на ТЫ
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:18
Участий в СП:108
Сообщения: 3145 Откуда: Уфа, горсовет
Баллы репутации: 72
медленно возвращаюсь в правильное русло - ем пока много, но меньше, чем раньше. Не хочу голодать, а то вечно я с крайностями - напишу, что питаюсь правильно, а сама попитаюсь правильно, а потом голодаю. А потом срываюсь...
_________________ 8919614473о, звонить можно с 9 до 22,00)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:18
Участий в СП:108
Сообщения: 3145 Откуда: Уфа, горсовет
Баллы репутации: 72
SHkatinka писал(а):
Всем привет! На 1 число вес 77,5, добавьте в таблицу. Планы на сегодня: з-чай и ломтик лукума о-сарделька и помидорка п-чай с зефиром у-пока не знаю.. какой то сладкий день у меня выдался..и еды то нормальной не было
один ломтик лукума и зефирка это сладкий день?)) Тогда у меня просто приторные выходные были))))
_________________ 8919614473о, звонить можно с 9 до 22,00)