Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 82 из 311 [ Сообщений: 6215 ] На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 311  След.




Встреча 27.04. в 19:00
Парк им Якутова 61%  61%  [ 11 ]
Олимпик парк 39%  39%  [ 7 ]
Всего голосов : 18
 
Автор Сообщение
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2012, 21:42 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:212
Сообщения: 2635
Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Эвридика писал(а):
З:пшеничная каша, 1 пряник, творог, чай
кружок рижского хлеба с маслом, медом, чай
пока дочу кормила перед сном, похватала кукурузных палочек. мммм.. сладкие, вкусные... _stena_
О: суп лапша, сейчас буду пить чай с творогом и медом.

что-то мне мое питание сегодня не нравится... _ahtung_
после обеда доела пачку кукурузнызх палочек (все 130 гр.)
П: свекла вареная
У: поздновато получилось (в 19.30) салат из помидоров и огурцов (со сметаной  :-[), свекла вареная. вода
в течение дня полплитки горького шоколада. Вчера было некоторое чувство голода.Это ощущение было приятнее.
Посмотрим, что завтра покажут весы.
Ох ты! Завтра же отчет... _stena_

_________________
Я - Эльвира. Ко мне на ты.
Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2012, 21:48 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2010, 20:59
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:405
Сообщения: 7328
Откуда: Ст.Злобина
Баллы репутации: 113
А я после тренажерки ради прикола встала на весы и ля-ля-ля весы показали меньше, чем утром.
А если учесть, что за ночь еще грамм 500 может уйти... Эх, завтра озвучу цифирку.
Прямо как-то даже радостно на душе, что вес наконец-то сдвинулся вниз (а то уже 2 месяца спортом занималась и сдвиг был совсем мизерный).

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2012, 22:24 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Homa писал(а):
и вот прибейте меня, но я стала НАМНООООГо меньше есть ))))
а сегодня еще плюс 300 гр

7:45 - пресс 20 мин в группе, элипсоид 30 мин
9:30 - творог 125 гр (5%), бутер с сыром и маслом, 3 кус. КУЛИЧа с маслом и чай.

13:00 - плов с курицей (полпорции) + салат, 2 куска (небольштх) кулича с маслом, компот
16:00 - ананас консервированный (гр 200 наверное)
18:00 - плов с курицей и кетчупом, последнйи кусочек кулича (ура, его нет больше), компот
19:30 - кефир с вареньем (большая кружка 0,4 где-то)
20:30 ходила вот сбюда и вот на такую штуку http://clubsmartwomen.ru/features/2012- ... 00-45.html
вообще, наверное, похожу на процедуры, помиом спорта и питания, о, я ж была в лабаратории силы купила сжиросжигатель какой-то не очень термоядерный в плане побочек (обещали, что сердцебиение не участится, бессоницы не будет, аппетит станет меньше, бегать будет легче). и да да, неожиданно начались КД, видимо, оетк еще и отсюда, так что я без истерики (ну и что, что завтра от прошлой пятницы будет плюс 1-1,5, потмо зато ох и ах)))))))))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2012, 22:26 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Да-да, надо и процедурами себе помочь.
Я сегодня договорилась с Таней, что похожу к ней опять, подсушу бедра. Мне ее массажа всегда за глаза хватает. Ура, рада безумно)

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2012, 22:32 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Аврора писал(а):
Да-да, надо и процедурами себе помочь.
Я сегодня договорилась с Таней, что похожу к ней опять, подсушу бедра. Мне ее массажа всегда за глаза хватает. Ура, рада безумно)
Передавай ей привет! Слушай, ну как круто что это у меня в соседнем доме!нужно еще с кем-то разделить покупку карты, тогда процедуры стоят по 100-150 руб, представляешь? 50 мин прессотерапии или миостимуляции и много другого?

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 12 апр 2012, 23:35 
Не в сети
владычица

Зарегистрирован: 15 мар 2010, 23:13
Gold участник СП
Участий в СП:75
Сообщения: 5040
Баллы репутации: 34
Homa писал(а):
Передавай ей привет! Слушай, ну как круто что это у меня в соседнем доме!нужно еще с кем-то разделить покупку карты, тогда процедуры стоят по 100-150 руб, представляешь? 50 мин прессотерапии или миостимуляции и много другого?
за 150 руб я согласна _crazy_


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2012, 00:28 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Почетный участник СП
Участий в СП:33
Сообщения: 8632
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Homa писал(а):
Передавай ей привет! Слушай, ну как круто что это у меня в соседнем доме!нужно еще с кем-то разделить покупку карты, тогда процедуры стоят по 100-150 руб, представляешь? 50 мин прессотерапии или миостимуляции и много другого?


Про что это? Расскажи нам тоже? _ochki_

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2012, 08:25 
Не в сети
мудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 15:16
Опытный участник СП
Участий в СП:9
Сообщения: 678
Откуда: Москва - Крылатское
Баллы репутации: 8
Отчет 79,9. Закончились КД, но чувство отечности осталось(( пошла морковку поем, а то есть хочется))


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2012, 08:41 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Почетный участник СП
Участий в СП:33
Сообщения: 8632
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Всем доброе утро! _solnce_
Как настроение? Я сегодня почему-то отекла :( Сегодя вес 64,5 (+0,7). И получилось без изменений относительно той недели, эх)))

Стакан горячей воды
8-30: киви 2 шт.
Сейчас делаю овсяно-ржаные блины.

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2012, 08:43 
Не в сети
владычица

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:32
Опытный участник СП
Участий в СП:7
Сообщения: 7137
Баллы репутации: 55
вот вы много трындите активно худеете! вчера раза три садилась за темку, читала последние страницы, цитировала то, на что хоетла ответить - но сынулька, дела отвлекали и так и не заканчивала..

но фиг бы с ним! сейчас я утром забежала на форум по одному чудесному поводу и целенаправленно в эту тему.
с утра на весах имела привес в полкило. то бишь динамика за 4 дня такова - 61-59,9-59,-9-60,5

иииии! этот привес дал мне мой долгожданный пинок, который был мне так нужен. сказала себе "стоп! в 5ке комфортнее чем в 6ке. отставить жрать! даешь спорт и здоровый образ жизни!"
и у меня было офигительно бодряцкое утро. я и встала уже бодрой, хоть спала мало - 4 часа.
этот привес меня подстегнул. и я наконец-то-наконец-то сделала зарядку: комплекс на пресс, обруч, диск здоровья.
потом приняла душ,  побаловалась контрастным душем. потом позавтракала полпачкой творога с кефиром и малиновым вареньем. еще мандарином. и зеленым чаем.
и на данный момент нет на планете тела, счастилвее, чем мое.  _solnce_
вот как? как?? сохранить этот настрой. законсервировать его, мумифицировать - чтобы он был каждое утро со мной. чтобы каждый день упражнения. и чтобы каждый день бойкот аморальности излишней жрачке?!

но прямо сейчас этот настрой со мной в полной мере, и я делюсь им с вами! все  в наших руках! давайте будем стройными и красивыми! весна! тепло! и шагают такие по Уфе стройнющие многомамки. йо-хоу!!!

сегодня буду много ходить пешком! не буду есть мучного! и я надеюсь завтра на отвес!


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2012, 08:48 
Не в сети
богиня

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:29
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:209
Сообщения: 14459
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 114
Солнечная клева!!!)))
а я неделю зарядку не делаю(((

_________________
Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2012, 08:52 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Почетный участник СП
Участий в СП:33
Сообщения: 8632
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Леська, умница! А мне сегодня этого настроя не хватает _o-yo_ Я что-то его за ночь потеряла. Пойти под одеялом что ли поискать, мож там еще лежит.

З.Ы. Ты ко мне едешь сегодня? Буду блинчиками тебя кормить))))

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2012, 08:54 
Не в сети
богиня

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:29
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:209
Сообщения: 14459
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 114
Ruzana писал(а):
Леська, умница! А мне сегодня этого настроя не хватает _o-yo_ Я что-то его за ночь потеряла. Пойти под одеялом что ли поискать, мож там еще лежит.

З.Ы. Ты ко мне едешь сегодня? Буду блинчиками тебя кормить))))

ай яй яй. у человека настрой а ты блинчиками кормить )))))

_________________
Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2012, 08:56 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2011, 01:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:339
Сообщения: 1056
Откуда: Трамплин
Баллы репутации: 7
Солнечная-супер позитив!!! Молодец! _solnce_

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2012, 09:00 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:212
Сообщения: 2635
Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Доброго всем утра!
Ну вот в который раз уже, как пт, так моих потерянных полкило как не бывало! ???
Обратно 70,5 (+0,6) от вчерашнего, но чувствую, что отекла еще.
И у меня вес такой же, как в прошлую пт оказался. Сегодня еще с девочками встречаемся, хорошо хоть не поздно, т.к. с ляльками.
З: пшеничная каша, 1 кружок рижского хлеьа с маслом, мед, чай

_________________
Я - Эльвира. Ко мне на ты.
Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2012, 09:01 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2011, 01:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:339
Сообщения: 1056
Откуда: Трамплин
Баллы репутации: 7
А вот мой пятничный отчет)))
Первоначальный вес 65,5 в прошлую пятницу 63,5 сегодня с утра 62,8  :D  в идеале стремлюсь к своим прежним 57-58
Отчет за вчера:
З - кусок рыбы с хлебом, чай с печенькой
О- чай с творогом
У-кефир (и еще доела за ребенком 1 ложку картошки)

А сегодня будет засада - у мамы 60 лет у сестренки родной 25 лет!!!! Как сдержаться и не обожраться _stena_

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2012, 09:05 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:341
Сообщения: 6091
Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
Доброе утро! Солнечная, спасибо за позитив _flowers_ _solnce_ Именно настроя мне часто и не хватает в деле приведения себя в божеский вид _o-yo_
Иэхх, отчет пятничный. осталась я при своих, 85,2, ну хотя бы не прибавила, и то радость. Буду работать дальше, всё получится _yes_

Еще хотела попросить :-[  Ruzana, помнится в одном из прошлых марафонов вы давали упражнения для спины? Я боюсь, что сейчас не найду уже(( Не дали бы ссылочку? А то спина болит, руки поднять не могу из-за этого, уже и массаж делаю, но, по ходу, спасение утопающих - дело рук самих утопающих _stena_

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2012, 09:06 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Homa писал(а):
Передавай ей привет! Слушай, ну как круто что это у меня в соседнем доме!нужно еще с кем-то разделить покупку карты, тогда процедуры стоят по 100-150 руб, представляешь? 50 мин прессотерапии или миостимуляции и много другого?

это так рядом и так даром?? это суперктруто! _yes_ Они только открылись что ли? И сколько стоит карта, если одна на двоих?
Я уж захотела с тобой, но я уже договорилась с Таней. А на тебя посмотрю )) Как там Альфия, интересно, мы ж на нее тоже смотрим)

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2012, 09:12 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Почетный участник СП
Участий в СП:33
Сообщения: 8632
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Виснушка Миллиардеровна писал(а):
ай яй яй. у человека настрой а ты блинчиками кормить )))))


Я ж шучу)))) Мне б и самой бы по хорошему их не есть.))))

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2012, 09:15 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Почетный участник СП
Участий в СП:33
Сообщения: 8632
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Irma писал(а):

Еще хотела попросить :-[ Ruzana, помнится в одном из прошлых марафонов вы давали упражнения для спины? Я боюсь, что сейчас не найду уже(( Не дали бы ссылочку? А то спина болит, руки поднять не могу из-за этого, уже и массаж делаю, но, по ходу, спасение утопающих - дело рук самих утопающих _stena_


здесь упражнения для спины

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 82 из 311 [ Сообщений: 6215 ] На страницу Пред.  1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 311  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: