Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 42 из 311 [ Сообщений: 6215 ] На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 311  След.




Встреча 27.04. в 19:00
Парк им Якутова 61%  61%  [ 11 ]
Олимпик парк 39%  39%  [ 7 ]
Всего голосов : 18
 
Автор Сообщение
 Сообщение Добавлено: 20 мар 2012, 09:32 
Не в сети
искушенная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2010, 11:45
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 279
Баллы репутации: 0
доброе утро!
6.30 кофе. отруби с молоком, 3 шок конфеты
пешая прогулка
9.00 кофе, манник
14.30 курогрудь со стручковая фасолью, болг. перцем и шпинатом, салат: помидор, огурец, авокадо, лист. салат, кефир
16.00 кефир
17. 30 еще раз курогрудь с овощами
19.00 немного кураги, чернослива и фундука, 2 яблока

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Silva 21 мар 2012, 10:15, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 20 мар 2012, 09:33 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2011, 01:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:339
Сообщения: 1056
Откуда: Трамплин
Баллы репутации: 7
везучая писал(а):
А в бутербродах с икрой зачем себя ограничивать? У ребенка аллергия?

Ага, они у меня обе аллергичные. У старшей сейчас более менее, а вот у маленькой даже на рыбу и бананы высыпает. Вообще много чего не ем. _o-yo_

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 20 мар 2012, 09:39 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Почетный участник СП
Участий в СП:33
Сообщения: 8632
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Девочки, а вы обратили внимание, КАКОЕ сегодня было утро!  _sneg_ Солнышко не просто светило в окошко!!! Оно СВЕТИЛО!!!! Да так ярко и по-летнему, что было ощущение, что оно зашло на кухню через балконную дверь и вот сидит... чай пьет со мной рядышком! _solnce_ beseda


Вчера у меня был завтрак утром, а потом удалость поесть только вечером, в 6 часов. Чуть элеша, банан, кефир и несколько конфет.
И часов в 9 мама накормила сосиской в тесте и вкуснющим шиповниково-боярышниковым чаем!!
Сегодня вес тот же.
стакан горячей воды
9-00: киви 2 шт.

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 20 мар 2012, 09:41 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Почетный участник СП
Участий в СП:33
Сообщения: 8632
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
SHkatinka писал(а):
Ну девочки, принимайте в свои  ряды!!! _solnce_ 25(почти 26)лет, рост 180, вес  _ves_80...жжжжесть.. хочу -15 кг, но пока мало что начала для этого делать...Вот тут только отписалась.. Планирую меньше есть "вредной" пищи, ежедневно качать пресс+бодифлекс


Добро пожаловать!
Начал положено, а значит, все обязательно получится!!! _sneg_

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 20 мар 2012, 09:44 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:24
Новичок
Участий в СП:1
Сообщения: 2129
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 10
Ruzana писал(а):
Девочки, а вы обратили внимание, КАКОЕ сегодня было утро!  _sneg_ Солнышко не просто светило в окошко!!! Оно СВЕТИЛО!!!! Да так ярко и по-летнему, что было ощущение, что оно зашло на кухню через балконную дверь и вот сидит... чай пьет со мной рядышком! _solnce_ beseda


Так клево утро описала. И прям сегодня утро такое замечательное! И даже не смотря на морозец всяко тепло на улице и как-то по весеннему птички поют и солнышко светит!


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 20 мар 2012, 09:47 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 05 май 2011, 14:48
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:491
Сообщения: 911
Откуда: УФА
Баллы репутации: 5
Я только что девочкам на работе сказала, что солнце мне в спину тааааак клево греет!!! _solnce_ Прям весна!!! А еще птички на дереве за окном надрываются.... Короче, работать совсем не хочется. Хочется куда-нибудь в лес гулять пойти на лыжах. Эх.....


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 20 мар 2012, 09:52 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:212
Сообщения: 2635
Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Рузана, спасибо за настроение  _flowers_
А я потерянный для общества человек... Муж на работу торты заказывал, принес и домой целых 2!  _chelust_
И все... Я пропала... Вчера свекрови отвезла чуток, сегодня сестренку на чай позову. На весах кошмар и ужас

_________________
Я - Эльвира. Ко мне на ты.
Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 20 мар 2012, 09:55 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 05 май 2011, 14:48
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:491
Сообщения: 911
Откуда: УФА
Баллы репутации: 5
вес сегодня с утра 78,0 (-500), это я опять за выходные отожралась, а теперь снова всю неделю буду "бороться" за стройность.
вчера я питалась ну совсем не диетической пищей, было все и сало, и хлеб, и макароны. Сегодня боялась на весы вставать, но..... Видимо, много бегала и тратила калории, вот и скинула.


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 20 мар 2012, 11:27 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:341
Сообщения: 6091
Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
Рузана, и правда, утро сегодня просто чудесное _solnce_ Я с утра в качестве физнагрузки сбегала до сбербанка рысцой _hahaha_
вес тот же (84,2), но ощущения приятные почему-то))
1з - кофе с мол, бутерброд
п -  чуток грецких орешков и миндаля

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет


Последний раз редактировалось Irma 20 мар 2012, 11:40, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 20 мар 2012, 11:33 
Не в сети
владычица

Зарегистрирован: 15 мар 2010, 23:13
Gold участник СП
Участий в СП:75
Сообщения: 5040
Баллы репутации: 34
Солнце и правду светит по весеннему.
есть вчера хотелось меньше :)на обед рыбу приготовила вчера.
пью вечерами травку,вроде отеков меньше.на весы не встаю-боюсь пока.


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 20 мар 2012, 12:07 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 11:56
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:210
Сообщения: 2102
Откуда: Зеленка
Баллы репутации: 25
SHkatinka писал(а):
Ну девочки, принимайте в свои  ряды!!! _solnce_ 25(почти 26)лет, рост 180, вес  _ves_80...жжжжесть.. хочу -15 кг, но пока мало что начала для этого делать...Вот тут только отписалась.. Планирую меньше есть "вредной" пищи, ежедневно качать пресс+бодифлекс хотя бы через день...ну или через два дня..
З-чай и бутерброд с паштетом
О-будет суп овощной (без картошки) чуть меньше стакана
У-овощи на пару (надеюсь)+кефирчик
хоть и не входило в планы, сижу ем, так что добавляю второй завтрак (назовем его так)-3ст.ложки мюсли

Девочки, посоветуйте, иногда на работе хочется "чего-нибудь пожевать", что жуете? может фрукты-яблоко, апельсин, или сухофрукты... думала без перекусов, но что-то не справляюсь..вот мюсли ем..

_________________
Бывший ник SHkatinka
Я-Катя, ко мне на ТЫ
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 20 мар 2012, 12:12 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 26 июл 2010, 20:46
Новичок
Участий в СП:1
Сообщения: 646
Баллы репутации: 8
з- бутер с икрой
0-спагетти с соевым соусом
тыблоко
у-надеюсь кефир

муж обещал сегодня весы купил _music_
хоть взвешусь(((((((((((

_________________
Изображение

Изображение

на дд с 14,04 с 08,07 закреп пв 58 достигнут 04,07,2013


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 20 мар 2012, 12:16 
Не в сети
владычица

Зарегистрирован: 15 мар 2010, 23:13
Gold участник СП
Участий в СП:75
Сообщения: 5040
Баллы репутации: 34
SHkatinka писал(а):
хоть и не входило в планы, сижу ем, так что добавляю второй завтрак (назовем его так)-3ст.ложки мюсли

Девочки, посоветуйте, иногда на работе хочется "чего-нибудь пожевать", что жуете? может фрукты-яблоко, апельсин, или сухофрукты... думала без перекусов, но что-то не справляюсь..вот мюсли ем..
я яблоки жую и чаем запиваю)помогает,морковь бывает из дома приношу(грызу)))
раньше орехи ела,последнее время что то нет(тяжесть от них)


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 20 мар 2012, 12:19 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2011, 11:56
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:210
Сообщения: 2102
Откуда: Зеленка
Баллы репутации: 25
shushu писал(а):
я яблоки жую и чаем запиваю)помогает,морковь бывает из дома приношу(грызу)))
раньше орехи ела,последнее время что то нет(тяжесть от них)
надо яблок прикупить на работу.... Орехи тоже не очень люблю..
Весов дома нету, через 10 дней ДР, попрошу подарить кого-нибудь...Вот вчера взвесилась и накануне ДР постараюсь :)

_________________
Бывший ник SHkatinka
Я-Катя, ко мне на ТЫ
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 20 мар 2012, 14:29 
Не в сети
невинная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2011, 16:13
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 74
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 0
З: манты домашние 3 шт. (вкуснотища) + кусок бриоша с чаем шоколадной конфетой
О: гречка
У:будет творог и кефир
Настроение сегодня такое...., чувствую себя Карлсоном! ;D :D


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 20 мар 2012, 14:30 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
орехами не стоит увлекаться :)


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 20 мар 2012, 15:41 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2011, 01:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:339
Сообщения: 1056
Откуда: Трамплин
Баллы репутации: 7
Всем привет!  _solnce_
З - чай с творогом и доела за ребенком 2 ложки каши гречневой
О- плов, чай с хлебцом+1 ч.л. творожного сыра. И еще 2 кусочка ветчины из индейки
П - зел.яблоко
На ужин будет только кефир и хлебцы

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 20 мар 2012, 19:26 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:24
Новичок
Участий в СП:1
Сообщения: 2129
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 10
Завтрак: бутерброд с колбасой, сыром и помидоркой, кофе, яблоко.
Обед: отбивная из индюшатины в сухарях, салат из помидор и огурцов.
Ужин: горстка овощей (смесь), стакан кефира.


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 20 мар 2012, 23:24 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 20:45
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 788
Баллы репутации: 5
З - вода, йогурт, два бутерброда с медом, клубникой и кедровыми орешками, сок, кофе
О - бенто: суп мизо, салат из капусты, 8 роллов, фруктовый салат, кофе
П - мандаринка
У - 15 пельменей, манго, чай


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 20 мар 2012, 23:54 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2011, 01:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:339
Сообщения: 1056
Откуда: Трамплин
Баллы репутации: 7
arf1 писал(а):
Всем привет!  _solnce_
З - чай с творогом и доела за ребенком 2 ложки каши гречневой
О- плов, чай с хлебцом+1 ч.л. творожного сыра. И еще 2 кусочка ветчины из индейки
П - зел.яблоко
На ужин будет только кефир и хлебцы

Про ужин обманула))) слопала еще 2 бутера с ветчиной и сыром, завтра с утра пойду взвешусь...

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 42 из 311 [ Сообщений: 6215 ] На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 311  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron