Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 39 из 311 [ Сообщений: 6215 ] На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 311  След.




Встреча 27.04. в 19:00
Парк им Якутова 61%  61%  [ 11 ]
Олимпик парк 39%  39%  [ 7 ]
Всего голосов : 18
 
Автор Сообщение
 Сообщение Добавлено: 17 мар 2012, 22:10 
Не в сети
невинная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2011, 16:13
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 74
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 0
Можно мне к вам? Мне 33 года, вес 70 кг  :-[  _o-yo_. После родов похудела, а потом так резко набрала вес. Не могу привыкнуть, чувствую себя в нем ужасно. Диет держать не умею, поэтому специально питаться по "бумажке" не хочу. А ваш подход мне очень нравится, позитивненько!  _vo!_


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 17 мар 2012, 22:34 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Почетный участник СП
Участий в СП:33
Сообщения: 8632
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Тутта писал(а):
Можно мне к вам? Мне 33 года, вес 70 кг  :-[  _o-yo_. После родов похудела, а потом так резко набрала вес. Не могу привыкнуть, чувствую себя в нем ужасно. Диет держать не умею, поэтому специально питаться по "бумажке" не хочу. А ваш подход мне очень нравится, позитивненько!  _vo!_
Анютик писал(а):
Я еще тут и отсчитываюсь регулярно. Без этого совсем бы слетела с тормозов. Не надо на фиг тему


Ура! Значит, реанимируем!!! _klass_

У меня сегодня с питанием все плохо :( Завтрак часов в 11 фетуччини с наутральным йогуртом и укропом.
Следующий прием пищи случился только в 18-30 _o-yo_
Два горячих бутера с ветчиной и сыром, несколько мини-эклеров, кефир
20-30: три ежика

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 17 мар 2012, 23:23 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 26 июл 2010, 20:46
Новичок
Участий в СП:1
Сообщения: 646
Баллы репутации: 8
з- плюшка с чаем в развивайке
0-спагетти с печенью9муж постарался)
у- пепси и попкорн в киношке


уши на талии вновь появляются _upal_i_umer_

_________________
Изображение

Изображение

на дд с 14,04 с 08,07 закреп пв 58 достигнут 04,07,2013


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2012, 00:11 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2011, 15:43
Проверенный участник СП
Участий в СП:15
Сообщения: 2826
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 26
З: гречка
О: борщ + салат Цезарь +йогурт
У: котлетка без гарнира
В течен. дня перекусы и чай.

_________________
Сыну 17, дочери 12

89177755952 Катя


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2012, 00:14 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2011, 15:43
Проверенный участник СП
Участий в СП:15
Сообщения: 2826
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 26
Сегодня взвесилась - совсем не убавила.
Радует, что хоть больше не стало.

Вспоминаю, когда я кормила и была стройной, у меня был режим питания 5-6 раз в день и по малу.
Может, так попробовать...

_________________
Сыну 17, дочери 12

89177755952 Катя


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2012, 01:41 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 20:45
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 788
Баллы репутации: 5
З поздний - оладьи с красной рыбой и икрой+ 3 сладких с медом, фруктовый салат, сок, кофе
О поздний - овощной суп с креветками, один ролл, кусочки ананаса, пол мишейка, кофе
У поздний - форель в духовке, картофель вареный, 2 мандарина, чай

В зал не пошли, но ходили по магазинам с 2 до 8:30, все пешком. Вес гуляет +/- 500 г


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2012, 01:43 
Не в сети
королева

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 23:07
Новичок
Участий в СП:2
Сообщения: 4542
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 21
мне так стыдно перед собой... но в честь ДР у меня было 2 дня загула и обжорства!! на весы боюсь вставать, вдруг зашкалят) короче, видимо, полтора месяца коту под хвост...

_________________
Волшебные штучки:) Мои авторские украшения
Моя группа в контакте


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2012, 09:02 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:341
Сообщения: 6091
Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
Доброе утро всем! Не надо тему закрывать)) Мои наконец пошли на поправку (муж и старший сын только только после антибиотиков((), и я буду опять отчитываться. Вес на месте, 84,5 (как же его много все–таки _o-yo_) Попробую еще добавить физнагрузку, не знаю как получится.
собств–но отчет))
1з – кофе с мол, бутерброд
2з – овсянка на воде с 2 ч.л.варенья, чай пуэр с молоком, 2 дольки горького шоколада

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет


Последний раз редактировалось Irma 18 мар 2012, 09:56, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2012, 10:03 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2010, 20:59
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:405
Сообщения: 7328
Откуда: Ст.Злобина
Баллы репутации: 113
Доброе утро! Не надо "убивать" темку. Кто ушел в интересы - тот ушел. Нас немного, но осталось.
Я тоже тут (стара стала на деньги худеть).
Сегодня не взвешивалась - не вижу смысла.
Проснулась опять в 6 утра с приступом кашля (вот как избавиться от першения в горле?).
з- кофе с молоком, бутер с сыром, бутер с ветчиной, бутер с икрой мойвы
п - думаю, что не будет (хочу все-таки вырваться из дома- проветриться)
о - гречка с гуляшом из говядины, салат из св.овощей с ол.маслом, ...бейлиз
п - фрукты (яблоко, мандарин или виноград)
о - творог, чай с лимоном.

Рузанна, если не боишься заразиться - приезжай. Вчера даже бутылку Бейлиза не осилили вдвоем с мужем - еще есть на сегодня. НО заразны 100% - свекровь тоже свалилась (вот к ней и еду с лекарствами и продуктами).

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....


Последний раз редактировалось Наталка 18 мар 2012, 13:41, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2012, 10:22 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Почетный участник СП
Участий в СП:33
Сообщения: 8632
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Вес сегодня 65,3.
стакан горячей воды
5 минут упражнений для позвоночника
9-30: киви 2 шт, манно-овсяная каша с половинкой банана и ч.л меда

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2012, 10:24 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Почетный участник СП
Участий в СП:33
Сообщения: 8632
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Наталка писал(а):


Рузанна, если не боишься заразиться - приезжай. Вчера даже бутылку Бейлиза не осилили вдвоем с мужем - еще есть на сегодня. НО заразны 100% - свекровь тоже свалилась (вот к ней и еду с лекарствами и продуктами).


Вы уж лучше выздоравливайте!!! _sneg_

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2012, 10:25 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Никого и ничего убивать не будем! Мы здесь, те, кто был с самого начала. Интересы интересами, а марафоны это другое. Я вот нк отчаиваюсь, чтобы вас не пугать кол-вом еды и отсутствием спорта)

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2012, 10:50 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Почетный участник СП
Участий в СП:33
Сообщения: 8632
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Homa писал(а):
Никого и ничего убивать не будем! Мы здесь, те, кто был с самого начала. Интересы интересами, а марафоны это другое. Я вот нк отчаиваюсь, чтобы вас не пугать кол-вом еды и отсутствием спорта)


Ирин, а может, лучше отчитваться? Нас в принципе ничем не испугать)))) Пуганые  negr
А ты втянешься))) Ну надо ведь начинать когда-то

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2012, 11:09 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2010, 12:35
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 1961
Откуда: Бакалинская 25
Баллы репутации: 7
Я ж тут вечный читатель  _o-yo_
А при КД вес больше или как? по опыту подскажите)

_________________
8987ноль3684ноль5


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2012, 11:14 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:341
Сообщения: 6091
Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
кисольда писал(а):
Я ж тут вечный читатель  _o-yo_
А при КД вес больше или как? по опыту подскажите)

больше обычно, вода стоит в организме...даже 2 кг может быть привес, это нормально

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2012, 11:15 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2010, 12:35
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 1961
Откуда: Бакалинская 25
Баллы репутации: 7
Irma писал(а):
больше обычно, вода стоит в организме...даже 2 кг может быть привес, это нормально

_thank_you_ это радует. а то, если честно, никогда не сравнивала спецом, а седня взвесилась и весы не порадовали меня _obida_
_hahaha_ вчера после 7 вечера съела 7 виноградинок - всю ночь совесть мучала  _hahaha_

_________________
8987ноль3684ноль5


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2012, 11:17 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Ruzana писал(а):
Ирин, а может, лучше отчитваться? Нас в принципе ничем не испугать)))) Пуганые  negr
А ты втянешься))) Ну надо ведь начинать когда-то
наверное. может и стыдно станет хоть немного.
9:00 - вода
полтора час общий массаж - наконец-то, я дозрела до него, нашла время, деньги и массажистку, сегодня был 3 сеанс
11:00 - 2 куска творожной запеканки (домашней из творога 0,1%, но со сгущенкой), кофе с мол.

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2012, 14:40 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:341
Сообщения: 6091
Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
кисольда писал(а):
_thank_you_ это радует. а то, если честно, никогда не сравнивала спецом, а седня взвесилась и весы не порадовали меня _obida_
_hahaha_ вчера после 7 вечера съела 7 виноградинок - всю ночь совесть мучала  _hahaha_

помнится я читала где-то, что не надо мучится угрызениями совести, съела и съела, что ж теперь. От них только хуже, и их опять заесть охота _hahaha_ Дальше надо идти с высоко поднятой головой и крепко сжатым ртом _hahaha_

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2012, 14:41 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:341
Сообщения: 6091
Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
Irma писал(а):
Доброе утро всем! Не надо тему закрывать)) Мои наконец пошли на поправку (муж и старший сын только только после антибиотиков((), и я буду опять отчитываться. Вес на месте, 84,5 (как же его много все–таки _o-yo_) Попробую еще добавить физнагрузку, не знаю как получится.
собств–но отчет))
1з – кофе с мол, бутерброд
2з – овсянка на воде с 2 ч.л.варенья, чай пуэр с молоком, 2 дольки горького шоколада

о - улюш, мясо отварное, несколько сухариков ржаных, чай с мол, 2 черносливы в шоколаде (зачем, зачем я их заказала??), половина морковного кексика
у - кефир, может фрухт еще какой схомячу

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2012, 16:20 
Не в сети
невинная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2011, 16:13
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 74
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 0
З: 5 пельмешек, 3 ложки картофельного пюре
П: чай с кусочком тортика (кончился, наконец!)
О: овсянка на воде
П: яблоко


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 39 из 311 [ Сообщений: 6215 ] На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 311  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: