Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 32 из 311 [ Сообщений: 6215 ] На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 311  След.




Встреча 27.04. в 19:00
Парк им Якутова 61%  61%  [ 11 ]
Олимпик парк 39%  39%  [ 7 ]
Всего голосов : 18
 
Автор Сообщение
 Сообщение Добавлено: 11 мар 2012, 15:28 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:169
Сообщения: 8174
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
в праздники не облопывалась, как то не пришлось, все равно чувствую себя бегемотом.
Сегодня
З. Кофе без молока, 2 печеньки тонкие штучки
О. салат капустный, булочка ржаная, кефир (посчитала 700 с лишним калорий, ужаснулась сколько тогда их во вредной пище)

_________________
8-927-08-55-08-3


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 11 мар 2012, 16:37 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:24
Новичок
Участий в СП:1
Сообщения: 2129
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 10
Ем  с утра в разное время лосося запеченного, салат с огурцами, помидорами и зеленью. Еще были 2 банана и 1 яблоко. На сегодня хватит уже.


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 11 мар 2012, 16:46 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 22:59
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:235
Сообщения: 1286
Откуда: Бульвар славы
Баллы репутации: 1
Я в выходные нормально питалась, появилась легкость в теле....
з- овсянка на воде с черносливом, кофе
1 картошка отварная
яблоко
о- каша гороховая, пару соленых грибов.
мандарин
У - салат из редьки с морковью и еще что-нибудь.

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 11 мар 2012, 17:45 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:341
Сообщения: 6091
Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
Irma писал(а):
Доброе утро, девочки! Встаем на путь истинный?  _hahaha_
Я вот тоже в праздники питалась как-то беспорядочно, не скажу, что сильно нарушала, но как-то многовато было, еды-то :-[ вес с утра 84,9 (+400 гр от последнего предпраздничного взвешивания)
1з - кофе с мол, 1 бутерброд с маслом-сыром на сером хлебе
2з - овсянка+3 ч.л. клубничного варенья, пуэр с мол.
п - чай с мол, 5 ржаных сухариков финн крисп, маленьких, половина яблока, сыр

о - гречка с овощами и мясом (2 раза :-[)
п - чай, 1 кусок кекса (зчем я их пеку?) 2 черносливины в шоколаде (мелкий первый раз упал с кровати, заедала стресс :()
у - кефир с красным творогом, ну и чай, куда же без него...

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 11 мар 2012, 17:49 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
Всем привет! от допразничных достижений ничего не осталось. От среды тоже +кг. КУшала немного, но безрежимно, иногда поздно. иногда пироги _hahaha_

сегодня:
каша дружба на молоке без масла, 2 бутера в маслом и сыром %)
суп с курогрудью, салат из свеклы, чернослива и орехов
в промежутках чай с малиной
на ужин творог с кефиром (талкан так и не купила, не попался сегодня)


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 11 мар 2012, 18:01 
Не в сети
искушенная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2010, 11:45
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 279
Баллы репутации: 0
не взвешивалась, чтобы не расстраиваться...
не помню, в каком порядке съела сегодня - кашу кукурузную с тыквой, кофе, шоколад и конфеты /ПМС _tututu_/, курогрудь с лукоми болгарским перцем, кефир, апельсин, 1/2 яблока, сыр. Надеюсь, на сегодня все по еде. Вечером прогуляюсь и сделаю упражнения на пресс и п.пу

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 11 мар 2012, 21:33 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2011, 01:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:339
Сообщения: 1056
Откуда: Трамплин
Баллы репутации: 7
А я просто в шоке, у меня после праздников -100 гр))) даже не верится, столько всякого мучного и вредного кушала  _nyamka_  Сегодня:
З - рисовая каша, чай с 1 хлебцом
П-яблоко
О- суп картофельный с кусочком хлеба, чай
У - плов, чай с сахаром
Сейчас пила стакан кефира и взвешивалась (-100).
А вы с утра взвешиваетесь или вечером? Я вечером, чтоб уже вес со всем съеденым точно показывал. А то с утра просыпаешься голодная и весишь намного меньше.

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 11 мар 2012, 21:47 
Не в сети
мудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 мар 2010, 01:52
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:435
Сообщения: 999
Откуда: Колгуевский
Баллы репутации: 0
Везет вам, а я вроде и не ела ничего а еще в плюсе оказалась. Я всегда с утра взвешиваюсь, вроде так в книжках про диеты было написано

_________________
СП Мужских и детских сорочек Free**man от 380 рублей
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 11 мар 2012, 21:55 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
arf1 писал(а):

А вы с утра взвешиваетесь или вечером? Я вечером, чтоб уже вес со всем съеденым точно показывал. А то с утра просыпаешься голодная и весишь намного меньше.
с утра надо взвешиваться, на голодный желудок после туалета. так динамика точная видна.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 12 мар 2012, 01:22 
Не в сети
мудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2011, 00:36
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:345
Сообщения: 891
Откуда: Уфа, Зелёная роща
Баллы репутации: 3
У-каша ячневая, чай
яблоко
О-суп -лапша. мясо отварной курицы
чай с мармеладкой, изюм
У-кефир
обруч

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 12 мар 2012, 08:46 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 18:46
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:143
Сообщения: 5479
Баллы репутации: 64
вчера снова позанималась после 3-хдневного перерыва. Мышцы теперь не болят _dance_


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 12 мар 2012, 08:58 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2010, 20:59
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:405
Сообщения: 7328
Откуда: Ст.Злобина
Баллы репутации: 113
Всем - Доброе МОРОЗНОЕ утро!
Весы не порадовали - ну и бог с ними.
Вчера удалось таки сходить вечером на тренировку.
сегодня:
з - кофе, бутер с сыром, бутер с кур.ветчиной
п - кофе, кус.черемухового торта, яблоко
о - форель, кус. зернового хлеба, чуть овощного салата
п - мандарин
у - макароны с туш.курицей, сол.огурец, чай и 2 кус. сладкой колбаски .
Спорта не будет - планирую поездку за СП.
Заболеваю (последняя в семье). Начало першить в горле...

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....


Последний раз редактировалось Наталка 12 мар 2012, 20:50, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 12 мар 2012, 09:06 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 05 май 2011, 14:48
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:491
Сообщения: 911
Откуда: УФА
Баллы репутации: 5
А у меня сегодня 76,8 (-1200гр)!!! Но вот что не радует, так это что похудела я благодаря отравлению _upal_i_umer_
з-чай с молоком
2з-орехово-фруктовая смесь 2 горсти
о-макароны+чай с молоком
п-размороженные ягоды
у- жареная рыбка  _fish_(благодаря которой я сегодня без животика)


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 12 мар 2012, 09:11 
Не в сети
королева

Зарегистрирован: 12 мар 2010, 12:11
Проверенный участник СП
Участий в СП:11
Сообщения: 3238
Баллы репутации: 34
я за эти дни набрала около 2 кг :(  много ела, мало двигалась.  С завтрашнего дня  буду следить за питанием.

_________________
До 17 числе без связи и интернета. Все вопросы можно писать в личку. Отвечу 17


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 12 мар 2012, 09:29 
Не в сети
искушенная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2011, 02:35
Почетный участник СП
Участий в СП:48
Сообщения: 267
Откуда: Дворец Спорта
Баллы репутации: 4
вчера поела малюсенькие порции за весь день, сегодня -200гр.
ура!


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 12 мар 2012, 09:49 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
Всем доброго утра!

на весах -100
сегодня
каша молочная, кофе, бутер в маслом и сыром
салат из свеклы-чернослива-орехов, жаркое
творог с кефиром
где-нибудь между творожная активия
настроение на нуле, как не обожраться? _russian_


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 12 мар 2012, 10:00 
Не в сети
богиня

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:29
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:209
Сообщения: 14459
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 114
Чарли писал(а):
настроение на нуле, как не обожраться? _russian_

эх...я тоже себя прям по рукам бью чтоб конфетку не слямзить (

_________________
Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 12 мар 2012, 10:02 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Почетный участник СП
Участий в СП:33
Сообщения: 8632
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
У меня 64,7, пока все в том же диапазоне. И это хорошо, ибо зацветает пышным цветом ПМС negr

стакан горячей воды
киви 2 шт.
9-30: гречка с кабачком и кусочком конс. рыбы (тыщу лет не ела и еще столько же не есть)
горсть орехово-фруктовой смеси

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 12 мар 2012, 10:07 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:212
Сообщения: 2635
Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Ну как я и ожидала, весы ся показали больше, чем вчера (благодаря наеденному за праздники,а может + и вчерашнее)... +1 кг вообще  :(
вчера:
О: суп лапша, чай с творогом.
У: бутер с сыром, цикорий
после 6 еще запеканку из тыквы умяла, конечно...
Сегодня:
З:пшеничная каша, 2печеньки топленое молоко, творог, несколько ложек яблочного варенья, чай
Из физ.нагрузки - только нарезание лапши с утра. Скоро с дочкой гулять пойдем.

_________________
Я - Эльвира. Ко мне на ты.
Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 12 мар 2012, 10:20 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:341
Сообщения: 6091
Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
Доброе утро всем! Я вернулась к допраздничному весу, ура :D - 84,5
1з - кофе с мол, 1 бут
2з - чай с мол, полкуска кекса, 2 черносливы в шоколаде...
дома лазарет, у мужа 38, у старшего сына - 39, голова кругом идет _crazy_ _suicide_

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 32 из 311 [ Сообщений: 6215 ] На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 311  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: