Чекушечкаааа!

_________________
Отдохнувшая, загоревшая -снова дома!

гггы!

а я вот только из бассейна 

_________________
"... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик

всем привет!

вес встал. -500 с начального.
З - стакан воды, позже чай, половинка сушки
2-йЗ - чай, три кусочка сыра адыгейского
О - чай, 2 котлетки рыбные
У - тарелка спагетти с гуляшом, котлетка рыбная, чай, 2 мармеладки, леденец, еще че-то)) не помню.
П - чай с печенькой, половина рыбной котлеты

_________________

все, я решила идти на аэробику!
А то сдвигов нет, пора что-то менять!

у: 2 укуса банана, 1,5 картошки в мундире запечёные, салат: помидорка+пол огурчика+петрушка+3 редиски+0,5 ложки олив.масла.

вес на 200 грамм меньше, эллипсойд вчера не попал в график, хотя планировала... скакала на кухне весь вечер мужчин кормила((((

сегодня:
з:чай с молоком, 2 ложки халвы подсолнечной+активия йогурт+2 кусочка сыра пошехонского
2з:чай чёрный с ложкой мёда

ну и чо у меня-тело подтягивается-вес фигу...
чай, пара ложек сгущенки, 2 яйца
полчебурека, чай
3 мандаринки
американо
1 конфета
1 котлета
кофе, конфета

зы. это я второй день с кассацией парюсь-мозги уже вспухли -нимагуууу

куриный суп с рисом, укусила 2 раза блинчик.

6.30  кофе, 1/2 груши, 1/2 апельсина
обруч, руки, приседания
10.00 творожная запеканка с ягодами и желе, лаваш с адыгейским сыром и пекинской капустой, конфета, кофе
12.30 творог, чай
15.30 курица в лаваше, редис, капуста, чай, конфета

_________________

всем худеющим-поддерживающимвес привет!)
чет не успеваю я отчитываться каждый день "о проделанной работе"  но стараюсь честно-честно  и на провокации в виде всяких вкусняшек  не ведусь. но вот нужная физ.нагрузка не каждый день бывает(((
отчет
вес 61
завтрак - каши рисовая, чай с лимоном, овсяное печенье 1шт

_________________
Старшему 9 лет
Младшему 5 лет

55
з- чай с молоком, 2 овсян.печеньки

_________________
Все виды ремонта. Качественно. Гарантия. 89871357396

а тебе главное как ты выглядишь или скоко весишь? я не взвешиваюсь, толку то- еси мышцы растут? по объемам точно  уменьшилась,это мне важнее.

_________________
Ich bin unzerstorbar!

Здорово!

_________________
8-917семь5ноль5ноль72

сколько вешу!!
я после родов в тренажерку на персоналку ходила-весила 63 где-то, за полгода были мыыышцы...все равно -беее...
а вот когда весной - летом 58 весила-было ну почти круто и без мышц. тем более, что они у меня в незапущенном так то состоянии...

а это вот.... реально да, худеется? я чет принцип понять не могу.....

_________________
Nihil Desperandum

я девочка, я не хочу ничего решать!!! я хочу ПЛАТЬЕ!!!

нуу.. кому что)

_________________
Ich bin unzerstorbar!

о - салат из трав
у - тушеная капуста с креветками

у- чай с молоком/сахаром, хлеб с икрой из баклажанов

_________________
Все виды ремонта. Качественно. Гарантия. 89871357396

08.30 - стакан воды
08.45 - цикорий с молоком и сахаром, кусочек вареной колбаски и кусочек сыра
11.30 - чай, горячий бутерброд с сыром
14.00 - 1 яблоко 1 банан
16.30 - манты с тыквой, 3 шт маленькие
18.30 - яблоко
20.00 - кефир

_________________

з- кусок курочки, кофе с молоком/сахаром, 4 сушки-малышки

_________________
Все виды ремонта. Качественно. Гарантия. 89871357396