вечерний салат-чуть язык не проглотила:
помидоры
яблоко
лук
петрушка
салат
творог
кефир
головка чеснока

муж стебался, но ради интереса, запробовал)
сказал,что в сто раз вкуснее, чем с майонезом- вкус овощей чувствуется

_________________
★+796IO4IOI23★

У меня помидорно-огуречный  день
завтрак-чай с молоком , творог, помидор
обед  - пол стакан кефира, 2 помидора, 2 огурца,много зелени
и все аппетит пропал

_________________
8-917-77три-9три-7ноль

у меня сеодня куча всего:
з- стакан кефира
полдник - творожная паста
о -четверть перца и пол помидора фарщированного
перекус 10 гр курицы
у - салат с помид и огурцами и сыр даренка.
щас кефир пью

Я с вечера нафаршировала перец массой из творога+яйцо+зелень+соль+щавеля чуть-чуть, быстрее бы обед

хохо
с боков еще 2 см ушло

как хорошо худеть в нужных местах!

выходит правда,что угли в бока идут

_________________
★+796IO4IOI23★

щас как начитаюсь, тоже поди надумаю на протасовку сесть))

_________________
сын 09.10.2007г.
дочь 10.11.2014г.

ага, у меня тоже в первую очередь бока ушли, причем прилично так. и живот пропал

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

На форуме диеты пишут, что в первую очередь грудь уходит, а у меня нет(((((((((

_________________
Визажист - стилист. Фотограф. 8 989 95 94 460

А чего расстраиваешься??? У меня тоже не уходит))) эТо ж хорошо, пусть будет, с ней веселее

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

Хочу на размер меньше.

_________________
Визажист - стилист. Фотограф. 8 989 95 94 460

А у тебя щас какой?

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

Д\Е, хочу 3-й Может к концу диеты будет.

_________________
Визажист - стилист. Фотограф. 8 989 95 94 460

будет-будет! А вообще у тебя хороший размер, самый самолет!

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

Мой отчет за сегодня.
З. Творог с простоквашей, чай зеленый.
О. Салат (огурец, яйцо, лук, творог) с йогуртом. Чай зеленый, творог.
Перекус - морковь.
У. огурец и помидор. Чай зеленый.

_________________

Чего-то никто не пишет..

Мой отчет за пятницу-сегодня.
З. Чай зеленый с творогом..
О. Салат (огурец, помидор, лук) с йогуртом. Чай зеленый.
Перекус - яблоко.
У. Салат (помидор, огурец, яйцо) с йогуртом. Чай зеленый с творогом.

Вчера опять сделала йогурт, все-таки это классная вещь))

_________________

Мне стыдно писать  чето я жую все время и чтото нефига не наедаюсь
з - 2 фаршированных помидора пол котлеты (еще чтото было. забыла уже)
о - 2 фаршированных помидора
у- салат: помид, огурец, сыр
перекус - долька колбасы долька окорока, полкрылышка

Мне стыдно  кажется не могу с собой справиться. сейчас опять есть хочу. похоже пора выходить из диеты ((

утром: чай, творог, помидорка, йогурт, морковка
днем вода только
вечером салат помидор+огурец+редис+зелень+лук, кефир, клубника, яблоко

еще сделала сыр )) на этот раз с укропом

_________________
моя группа вконтакте

У меня с утра омлет "микроволновый"))) , огурец кофе.
В обед кефир поллитра.
Вечером салат из огурца, помидора и зелени. плюс 4 сливы
Талию утром замеряла - 74,  попец 107 вес пока не знаю))) весов нету)))
А. еще: ляжка 62, над коленкой 45

_________________

А пошли все беды нафиг!!! Счастье валит, валит в дом!!!

Сегдня отчет писать не буду.. Ничего запрещенного не ела.. Не до еды было.. Давление, наверное, опустилось, по стенке еле ходила. Муж кисилем отпаивал..  

_________________

а я обнаглела в пт) поэтому вчера и сегодня снова в ритм вхожу.
все как обычно) салаты на кефире и кофе\чай зел\вода

_________________
★+796IO4IOI23★