хочу в санаторий на диету 8, чтоб мне готовили и дозировали еду))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

совсем девчонки обленились
весы вам электронные в руки и вперед
кстати на дозированном маложирном питании экономия сплошная

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

вопрос не в весах, понимаешь. там набор продуктов то богатый, можно готовить вкусно и разнообразно, а я, если это в доме будет, то есть буду много)) а в санатории мне просто не дадут много

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

а зачем есть много?
надо есть по Голоду
а не по Аппетиту

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

Всем привет!
Хочу дать рецепт замечательной запеканки,которая подходит для ужина.
Берем куринную грудку,делаем фарш. Берем любые овощи,бланшируем в кипятке пару минут.Смешиваем фарш с овощами,добовляем специи,соль.Масла не надо. Все это выкладываем в формочку антипригарную,если нет,тогда в формочку выкладываем фольгу. Всю эту красоту в духовку на 40 минут 180-200 градусов.
Получается очень вкусный и полезный ужин.

А я опять с вами, ура!
Завтрак - котлетки паровые с добавлением тыквы, рис отварной, чай с медом (все равно во время стрессов сладкое хочу-не-могу)

Рис постарайся,пока худеешь,кушать в очень малых количествах и желательно бурый.Белый рис при похудении не очень хорошо
Я тоже делаю паровые котлеты,в мясо не добавляю ничего,кроме овощей и специй. И нормально,не разваливаются и фигуре не вредно.
Но это чисто свой опыт

я знаю, что надо))) но трудно отказывать себе в удовольствии, поэтому и говорю, хочу в санаторий

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

пару ложек столовых всего. Поищу бурый рис обязательно, спасибо за совет  .

Согласна,дома слишком много соблазнов.А вот в санатории лишнего не дадут.
Тоже хочу куда нибудь,чтобы не готовить,а меня кормили и при этом худелось чтобы.

))))))))))))) вот сколько помню своих поездок в санаторий, я там от скуки только и думала о еде, даже когда есть не хотела. Скорее всего, не о том, что есть хочется, а просто весь свой режим тамошний подстраиваешь под расписание столовой, чтобы не пропустить не дай бог завтрак-обед-ужин ))))))) .

ну это когда отдыхать приехал, а когда худеть, я б похудела)

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Сварила свеклу,  с чем ее съесть, чтобы похудеть ))) ?

так просто)

_________________

Натусь, а овощи какие в запеканочку кладешь?

_________________

с черносливом

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Что-то я забросила темку, расслабилась, боюсь на весы вставать. Что делать влюбиться что ли в кого-нибудь настрой пропал, где его найти
Девочки, а как вы Талкан едите, с чем? Чо то я его попробывала, невкусный показался или я просто готовить не умею

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

настрой искать сложно, ага(
ты темку то не забрасывай, он из нее черпается немного

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

ага, настрой -то немного черпается, только когда я вижу, что кто-то "ползернышка" в день поел и наелся, мне сразу хочется

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Катрусь,любые у меня была смесь замороженная.А так думаю можно и капусту бел,цветную, брокколи(очень полезная для женщин!) У меня была смесь фасоль стручк.,помидор,перец,лук,морковь.
Просто грудку куриную вроде как очень хорошо,сплошной белок.Но вот варенную ее есть тяжеловато. А так получается очень сочно.