59,1.

и доброе утро!
/пошла уговаривать когонить себя сфоткать....

11.30 сырники, кофе, укусила у ребенка банан...
13.30 столовая ложка меда, пара кусочков сыра, кофе
15.30 100 гр пепси
16.30 двойной американо, маффин
19.00 кусочек отварной говядины со сп.коробок, немного п/сух белого вина, пара ложек ребенкиных макарошек, отвареных на мясном бульоне...
а и яблоко, но у меня его отобрали, новое лень мыть было...

поздно доделал рульку...пришлось пробовать-примерно 21.00 пара кусочков рульки+грамм 100 белого сухого вина....

66,4 (почему- то минус, видимо, сила мысли )
Сейчас буду кушать тортик)))))) А потом с Лешкой надолго гулять, пока погода свистит и шепчет

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

так... в посте выше буду отчитываться, а здесь фото, цели, параметры...
итак, еще раз.
ультра. 35 лет. 162 см. вес на 1.09.2011 г. 59,4 кг.
хочу к концу ноября (не смотря на 2 юбилея и день рождения мужа) на 3 кг меньше, то есть 56,4 кг.
что буду делать для этого...хочу решиться на скалолазание...все будет зависеть от того, есть ли у них занятия в 9.30, увы могу пока только в это время...
не есть после 7. не есть картошку, выпечку, сладкое. (хотя последнее раз в неделю до обеда все равно, думаю, можно)....есть почаще-как опять на этот режим настроиться-не знаааю...
ну и фото (будут попозже на 1 сентября-но чтобы не ждать-спецом сфоткалась сегодня, сегодня вес на 300 гр меньше изначального, так что, думаю, не критично...
 

Ultra фигура и так у вас 

_________________

Элк, какие формы!  Ножки!

_________________
8-917семь5ноль5ноль72

пример правильного распределения веса по фигуре))))

_________________
★+796IO4IOI23★

меня тоже запишите пожалуйста, буду худеть
мои параметры: 30 лет, рост 158, вес 57.5
any, только ты меня подпинывай чтобы я отчитывалась, ок?

_________________

saw, Василиса, Белка, спасибо! вы меня перехваливаете!!
это я удачно встала просто, наверное...

Хеее, не прибедняйся! Действительно здорово. В живую ж тоже многие видят!
мне вот как не встань - жирок виден будет.

_________________
8-917семь5ноль5ноль72

про меня - рост 164, вес 59 кг. возраст не важен)))
хочу похудеть на 1-2 кг, больше мне не надо.
начала 8 минут пресса снова, давно не занималась.
после 19-00 не ем. скоро снова сделаю операцию на зубы - есть нельзя будет 3 недели - по идее должна похудеть быстро))

_________________
сын 09.10.2007г.
дочь 10.11.2014г.

может тебя лучше контролировать, что ты ешь на обед?)))

_________________
сын 09.10.2007г.
дочь 10.11.2014г.

В смысле 3 недели ВООБЩЕ?!

_________________
8-917семь5ноль5ноль72

только пить жевать нельзя

_________________
сын 09.10.2007г.
дочь 10.11.2014г.

капец!!!

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

обалдеть-3 недели только жидкое...какая то серьезная операция,да?

Василис, жирок и у меня есть...просто чот я не рикнула опять в купальнике еще и потому,что никто больше фоток чот не выкладывает...

Жесть! Конечно, можно и без диеты и физ нагрузок постройнеть от такого питания!

_________________
8-917семь5ноль5ноль72

ну как серьезная разрезают десну в районе 4-5 зубов, все-все чистят и зашивают обратно - пока не заживет уж жевать нельзя

_________________
сын 09.10.2007г.
дочь 10.11.2014г.

11-00: тортик 2 кусочка
14-00: салат овощной, 2 криспа
17-00: шарик мороженого
19-00: тефтельки с паровой цвет. капустой, неск-ко штучек картошки фри, ложка мороженого
Ну и как планировала, много ходила.

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

ого как... у мужа моего вроде что-то чистили, так там по одному зубу и чуть надрезали-и на 2 день уже можно было...
у тебя видимо и правда, серьезное...ну значит надо положительное искать-действительно, 2 кг убегут сами!!

ну да) убегут) я уже 2 месяца ломаюсь, тяну, а все-равно пора делать) вот и похудею

_________________
сын 09.10.2007г.
дочь 10.11.2014г.