мож булочек вам побольше кушать стройняшки вы наши я вот нормальная вроде. но постоянно приходится быть на чеку, как только начинаю есть мучное. чуствую поправляюсь. сразу бегу в спортзал. перестаю есть мучное, все становится на свои места от обмена веществ наверно зависит
Зарегистрирован: 07 май 2010, 01:26
Участий в СП:912
Сообщения: 22558
Баллы репутации: 345
Gret писал(а):
мож булочек вам побольше кушать стройняшки вы наши ...
Не помогает. Я всю жизнь такая. Только это уже Off, не совсем по теме. А живот-то все-таки не в порядке. Мне не нра... А "Люсера", пластырь кто-нибудь пробовал?
_________________ Мои рукоделки ВКонтакте Принимаю заказы на слингобусы, грызунки и бусики для маленьких принцесс.
Зарегистрирован: 29 мар 2010, 23:04
Участий в СП:0
Сообщения: 39 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 0
Девочки я в первую беременность набрала 22 кг, 8 ушло после родов, 8 в течении первого года, занималась дома каждый день велотренажер по часу, пресс качала по 300 раз тоже каждый день, пока сын спал, но фигура после кесарева была просто отврат , в зеркало смотреться противно, а вот через год купили карту в спорт зал, вот это да!!!!! За весь год хождения не скинула ни грамма, зато жир стопился и все мышцы подтянулись, муж аж любовался, красотища говорил, у меня фигура всегда мне нравилась, но после спортзала, стало очень красиво!!!!! Хотя я почему то лишних 6 кг так и не смогла убрать, но размер был точно как до беременности!!! Все вещи лезли и ни грамма лишнего не было, до сих пор загадка для меня почему с 50 кг до 56 поправилась а нигде не видно, может гормональный сбой какой!!!! Щас вторая беременность набрала уже 9 кг, думаю после родов сразу карту в спортзал брать!!!! себя в порядок там приводить, а то лето, не хочется с обвисшим животом людей пугать))))
Не помогает. Я всю жизнь такая. Только это уже Off, не совсем по теме. А живот-то все-таки не в порядке. Мне не нра... А "Люсера", пластырь кто-нибудь пробовал?
Я пробовала похоже фигня. 8) Мне не помогло, хотя проблем у меня нет, может чуток убрать быхотела. Но это мои капризы ;)Может его постоянно надо носить. Но для себя сделала вывод, спорт намного эффективней _thank_you_
Зарегистрирован: 15 май 2010, 14:57
Участий в СП:0
Сообщения: 6
Баллы репутации: 0
Про похудание: Никто не пробовал коктейли Enerji diet? У них 2 программы, похудеть и поправиться можно. Для похудания конечно программа орижиналь, старт-3-5 дней пьешь только коктейль, не менее 2-х л воды, коктейли можно разводить водой, кое какие кефиром , молоком (пишут конечно обезжиренным, я 2,5% беру) потом 2 нед. можно есть определенные продукты и 1,2 приема пищи обязательно заменяешь коктейлем потом как то надо считать и все рассчитанное время ужин всегда заменяешь коктейлем. Кароче, я ТАК сидеть не смогла , нету силы воли. А подружка на этой системе за 2 мес похудела на 12 кг!!! Диеты вообще на дух не переношу, давление падает, состояние полуобморочное, жрать все время охота, срываюсь. Но коктейли для себя не исключила. 2-3 дня все таки умудряюсь сидеть на коктейле, ну могу там фруктик какой нить слопать. Потом по "своей" системе: Завтрак очень плотный (согласна, неохота, но по первой прям заставляла себя, сейчас уже в привычке), обед тоже хороший , такое питание до 16-00. Потом, все, только коктейли. Ну и так сколько могу держусь. Фишка моя в том, что после такого питания начинаешь реально меньше еды потреблять, как то не очень хочется обжираться, вечером вообще кушать практически не хочется. Яблочко там, 1 кусочек мяса небольшой, помидорка-не в счет (для меня по крайней мере). Чуть больше поешь, тяжело становится. Я вообще не сторонник быстрого похудания, и травмировать себя диетами-запретами постоянными не можу, а тут как то образ жизни меняется постепенно, не напрягает сильно. И после коктейля лично у меня голова не болит, чувствую себя нормально. Одно но, вкусы у них такие, надоедливые, я беру шоколад, капучино, красные фрукты. В общем если сидеть на их "правильной" системе, то 2х вкусов наверное мало будет, а стоят они порядка 1,5 т.р. 1 б. Пару лет назад взяла себе шоколад и ваниль (ужас как мне ваниль не понравился, я как у Фоменко: мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус), так что если есть возможность попробовать обязательно пробуйте, наобум не покупайте. Мои достижения на этом поприще после родов (начала в марте2010г). До родов весила 54 кг. Поправилась на 16кг, после родов ушло 9 (70-9=61кг). Осталось 7 кг. После НГ каникул +3кг, стала 64кг) . В марте села на коктейли по своей системе. За 2,5 мес. ушло 4 кг. стала 60 кг. По объемам приблизительно на 5 см поубавилась, и то рада. На коктейлях уже не сижу но продолжаю меньше кушать, сейчас 57 кг. Про живот: По сравнению с тем, ЧТО было (тем паче после КС) стало намного лучше. Добавила себе зарядку по утрам каждый день по 15-20 мин по системе Бодифлекс (в нете полно инфы поищите), муторно конечно каждый день делать, но результат есть, не как обещают за 1 нед, но месяца 2 вполне ощутимо, не было пределу счастья когда влезла в свои добеременные брюки-джинсы . Плюс каждый раз после зарядки массаж вакуумной банкой. Осталось скинуть еще 4 кг, не так много уже осталось , правда сейчас застойный период (2й после марта). Главное ж не останавливаться!!! Может еще лучше буду. Вот думаю добить свои коктейли, по крайней мере после них толчок есть по весу. Так что все в наших руках. Хотя я за фитнесс, просто денег на карты нет и главное нет у меня гарантии что я смогу ходить, все таки детка отнимает массу времени, а посидеть с ней не всегда есть кому, каждый раз замораживать не будешь, вот и сижу дома, одна одинешенька, творю свою фигуру. Вот. Длинно конечно получилось (не умею по др.), но хочется чтоб мы всегда были красивишные, не сдавались и двигались вперед. Женщина ж она кто? Богиня - с кучей детей, мужем, собаками-кошками, сковородками-стирками-уборками, казалось бы кричать пора-застрелите, ан нет!!! Держимся и фору даем!
Зарегистрирован: 30 мар 2010, 20:21
Участий в СП:89
Сообщения: 6544 Откуда: Центр
Баллы репутации: 65
Я в свои добеременные джинсы через месяц влезла. И вес как добеременности, но живот не плоский. От большого живота во время беременности кожа дряблая. Может, и надо было чем затягиваться, но об этом я уже позже узнала. Как эту кожу "уплостить"? Качание пресса поможет? Лень ведь. А уже лето и год после родов прошел.
_________________ работаю, пропадаю)) если срочно - звоните 919 603 7два9два
Зарегистрирован: 07 май 2010, 01:26
Участий в СП:912
Сообщения: 22558
Баллы репутации: 345
Gret писал(а):
Я пробовала похоже фигня. 8) Мне не помогло, хотя проблем у меня нет, может чуток убрать быхотела. Но это мои капризы ;)Может его постоянно надо носить. Но для себя сделала вывод, спорт намного эффективней _thank_you_
И мне, честно говоря, кажется, что фигня. Эх, как бы на спортзал время выкроить.
_________________ Мои рукоделки ВКонтакте Принимаю заказы на слингобусы, грызунки и бусики для маленьких принцесс.
Зарегистрирован: 20 май 2010, 15:09
Участий в СП:0
Сообщения: 21 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 0
Да животик это что то , я за беременность на 26 кг поправилась осталось кг 10-12 скинуть всего , вот начала массаж антицилюлитный делать и пресс качать, ну еще и восточные танцы, только от них не очень то стройнею, так для души
Зарегистрирован: 19 май 2010, 01:09
Участий в СП:0
Сообщения: 495
Баллы репутации: 0
А я купила в СП-шке тренажер "Аб-Рокет", через месяца полтора занятий стал заметен результат, не то чтобы живот совсем ушел, но как-то подтянулся немного... Правда сейчас забросила свои занятия, и похоже что живот опять побеждает А вообще у меня такое чувство, что еще все-таки кожа растянулась, т.е. растяжек как таковых у меня нет, просто сама по себе она более дряблой стала. Вот как с этим бороться?! leisamka, вот Вы писали про массаж банкой, расскажите подробнее, плиз
Зарегистрирован: 14 мар 2010, 22:44
Участий в СП:132
Сообщения: 17133 Откуда: СПб
Баллы репутации: 55
Gret писал(а):
Дефченки вы такие легкие вообщее, стройняшки наверно совсем. я вешу 56 примерно рост 165, но я довольна своей фигурой, ничего нигде не висит. секси короче _ Но, после родов все равно живот в начальное состояние прям не вернется. Кожа так сильно растягивалась. думаю ей будет тяжело вернуться в обратное состояние.
у меня почти вернулся. 2 см не в счет ведь? делала только упражнения, которые в Р.Д. рекомендовали для сокращения матки + кёгль время от времени, но у меня склонность к худобе. Рост 162 вес 45 был год назад и до того в течении 2 лет, сейчас 47 и для меня это ура
Зарегистрирован: 14 мар 2010, 22:44
Участий в СП:132
Сообщения: 17133 Откуда: СПб
Баллы репутации: 55
Ellka писал(а):
Я в свои добеременные джинсы через месяц влезла. И вес как добеременности, но живот не плоский. От большого живота во время беременности кожа дряблая. Может, и надо было чем затягиваться, но об этом я уже позже узнала. Как эту кожу "уплостить"? Качание пресса поможет? Лень ведь. А уже лето и год после родов прошел.
я продолжала мазать кремом от растяжек. мне кажется, что он помогает немного коже стянуться, а потом она уже сама "меньше" становится
Дайте кто-нибудь пару кг 
стройняшки вы наши 
, в зеркало смотреться противно, а вот через год купили карту в спорт зал, вот это да!!!!! За весь год хождения не скинула ни грамма, зато жир стопился и все мышцы подтянулись, муж аж любовался, красотища говорил, у меня фигура всегда мне нравилась, но после спортзала, стало очень красиво!!!!! Хотя я почему то лишних 6 кг так и не смогла убрать, но размер был точно как до беременности!!! Все вещи лезли и ни грамма лишнего не было, до сих пор загадка для меня почему с 50 кг до 56 поправилась а нигде не видно, может гормональный сбой какой!!!!
Меня вот интересует вопрос, когда можно после КС пресс начинать качать? Кто качала. как успехи? 
, такое питание до 16-00. Потом, все, только коктейли. Ну и так сколько могу держусь. Фишка моя в том, что после такого питания начинаешь реально меньше еды потреблять, как то не очень хочется обжираться, вечером вообще кушать практически не хочется. Яблочко там, 1 кусочек мяса небольшой, помидорка-не в счет (для меня по крайней мере). Чуть больше поешь, тяжело становится. 
. Плюс каждый раз после зарядки массаж вакуумной банкой. Осталось скинуть еще 4 кг, не так много уже осталось 
, правда сейчас застойный период (2й после марта). Главное ж не останавливаться!!! Может еще лучше буду. Вот думаю добить свои коктейли, по крайней мере после них толчок есть по весу. 
, я за беременность на 26 кг поправилась 
Мне все равно кажется вес сбросить труднее, чем набрать