56.5 удивилась, поделилась.
Есть положительное в семейных "разборках".

_________________
Скрипка
Квартет "Promenade"

Красивая циферька!

koala, весьма разумно контролировать еду во время отпуска, а то там, наверное, столько соблазнов "на покушать"?!
Зато водаааа, покупаться можно вдоволь и калории сжечь! Пользуйтесь!
Ээээх, почему у меня под самым боком нет бассейна, я такая лентяйка - дорога туда-обратно утомляет. А плавать я очень люблю.

_________________
8-917семь5ноль5ноль72

Нифига себе! Во даешь!  _vo!_

koala, я просто беговой страус, видимо))) Очень люблю ходить пешком много и долго, в любую погоду, кроме морозов)))

сегодня 68,3.
И что-то странное состояние нестояния с утра, голова кружится.
11-00: блюдечко пшеной кашки с ложкой абрикосового джема, жареные кабачки, 6 шт. чернослива
12-30 делала Лешке молочные ириски, съела сама ложки три)))

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

у меня вчера вечером проскользнула еще сушка и стакан малины, 1 оладушек с семечками, вода с имбирем. в общем опять много ем((
сегодня встали поздно. ночью спала плохо. проснулась в 5 и никак уснуть не могла. в общем З - цикорий с сахаром, 2 оладушка с семечками, весь день буду теперь пить молокочай. похожу на попе, и скраб опять)

_________________

а я пока мысленно настраиваю себя на 55.... еще один рывок-но когда, пока не знаю....
что-то меня на сладкое пробило.... с удовольствием бы кусочек праги съела.... вот я бегемот...ггг!

Элл, пмс это. у меня тоже начинается))) вчера ночью в кровати ела манник и пила цикорий 

_________________

  Сегодня ночью я прокралась к холодильнику и съела припрятанную месяц назад зефиринку. Что нашло на меня ,не знаю. 

С утра 2 чашки кофе с кексом, в обед окрошку и 1 зеленое яблоко

на сладкое сииииильно тянет, не могу отказать себе в этом

Рузан, а как делать ириски

она была одна??? больше не припрятывать ничего чтоб соблазнов не было 

  Зефиринка была одна,но я с таким удовольствием ее съела и запила чашкой чая и все это спросонья. Как говорил  психолог на курсах похудания, поедание  втихушку по ночам  - это плохой симптом.

Так и съешь без проблем с утречка))) пару раз даже можно, а потом рывок иначе если душу не отведешь какой рывок может быть 


а слив. масло с сахаром на сковородке не они?

отчитываюсь

10.00 - кофе с сахаром, кусок ржаного хлеба с хохлондом,
13.00 - чай без сахара, сырок даренка обезжиренный
15.00 - салат помидоры, огурцы, зеленый лук, растмтельное масло + кусок хлеба ржаннного

вот я  долго не могла понять что такое хохлОнд

сижу смеюсь))

вот гложут меня сомнения, что они это! тока у меня пмс раньше так активно не проявлялся в настроении...старею чтоль??!


ого! даже ночью?? а почему это плохой признак?


гг, боюсь до утра не дождусь...если найду вечером-он мой будет!
ну по хорошему, ага, с утра....
НО как говорит мой муж вчера пепси, сегодня торт... а завтра новый гардероб?

Неа, я с маслом не люблю, жирные они получаются.
Я в сотейнике до густоты-тянучести варю сахар с молоком в пропорции примерно 1:2.

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

Вера VerSe  вроде раньше делала, у нее поспрашивай

_________________

А я ириску из сгущенки делаю - варю ее в железной банке часа 3-4. Только раньше она получалась такая тягучая, густая, а сейчас жиденькая.
Уууух, аж слюнки потекли.

10:30 - 2 банана, 2 печеньки, кофе без сахара
14:30 - борщ, салатик с ветчиной, зеленый чай
Вечерком будет абрикосы, слива и черешня. Оказывается они не очень-то и калорийные. Буду заменять шоколад.
Бегала по делам сегодня много, сейчас еще гулять пойдем с ребетенком.

_________________
8-917семь5ноль5ноль72

гречка, 1 яйцо, кофе
зефир-2 шт, печенье "Утреннее"-3 шт
активия, яблоко, апельсин, 1 карамелька.
баранка с маком
Засунула морковку, брокколи, рис и кусочек индейки в пароварку- будут ужином.

_________________

ела так часто и  много и разнообразно, что не могу все и упомнить)).
Правда опять ходила много. жарко. в турецких магазинах чудное разнообразие кисломолочки, разных помазок на хлеб, сыра и оливок)). удержаться сложно. овощей тоже много и дешевые.  на рынке еще дешевле, но он в нашем районе только 1 раз в неделю. персики покупали на рынке по 30 р. кг, в магазине вчера по 60, сегодня по 80. самые вкусные были по 30))).
еще купила суп в пакетике на всякий случай, сегодня он и настал, думала кака, а он оказался очень вкусный, съели за раз на троих, дети требуют еще)), пришлось сегодня взять 3 пакета (а они, оказывается по 7 р. за пакет)), будут видимо только ими и питаться, правда выпросили еще и сосисок, я пробовала - вкусные)), и нежирные.
короче надо мне видимо с утра начинать отчитываться, пока все не забыла)).

_________________
пишу с ашипками