Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 24 из 77 [ Сообщений: 1526 ] На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 77  След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 13 июн 2011, 18:12 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2010, 16:19
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:288
Сообщения: 5199
Баллы репутации: 22
saw писал(а):
ну механические весы всегда так, у них погрешность 1 кг.
у самой механические, точный вес и не знаю....
ну чего теряешься  ;), пошли ко мне взвешиваться  _detka_


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 13 июн 2011, 18:22 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2010, 16:19
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:288
Сообщения: 5199
Баллы репутации: 22
Наталка, ты какие весы прикупила? у меня электронные - поларис, взяла в семье за 800 руб...
.....при покупке решила я весы проверить на месте.... взвесилась, а они показали кажись  158  _ves__ujas_ _crazy_... продавец грит, ну с учетом одежды наверное  _rjaka_ я грю с учетом одежды я больше 80 точно не вешу  _drunk_ оказалось нужно было перейти на другой режим измерения  _hahaha_


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 13 июн 2011, 18:36 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Почетный участник СП
Участий в СП:35
Сообщения: 13695
Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Я на механических тоже точно вес не знаю. Пока буду смотреть сколько скидывается.Потом пойду на набережную,там автоматы стоят,вес говорят _hahaha_надеюсь они не врут.Буду в купальнике взвешиваться _titki_
С сегодняшнего дня села на диету,подключила зарядку.С сыном сделали прогулку на велосипеде. Вечером будет обертывание с глиной голубой.Еще проходя по комнате,беру скакалку и прыгаю,сколько могу.Мама попросила отомстить соседям снизу ;D
з-творог,цикорий
0-яблоки
у-тефтели,огурец.
В течении дня вода,чай зеленый.
Кстати воду здесь покупаешь питьевую,из крана пить не рекомендуется.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 13 июн 2011, 19:51 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2010, 20:59
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:405
Сообщения: 7328
Откуда: Ст.Злобина
Баллы репутации: 113
Сказка - Синеглазка писал(а):
Наталка, ты какие весы прикупила? у меня электронные - поларис, взяла в семье за 800 руб...
.....при покупке решила я весы проверить на месте.... взвесилась, а они показали кажись  158   _ves__ujas_ _crazy_... продавец грит, ну с учетом одежды наверное  _rjaka_ я грю с учетом одежды я больше 80 точно не вешу   _drunk_ оказалось нужно было перейти на другой режим измерения  _hahaha_


Я купила Тефаль без наворотов. в Техно. С учетом бонусов получились за 1300 рублей.

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 13 июн 2011, 20:19 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 22:59
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:235
Сообщения: 1286
Откуда: Бульвар славы
Баллы репутации: 1
Объелась пиццы... правда корочка сгорела совсем,поэтому ела только начинку,  из сыра и колбаски  _nyamka_
  У меня свекровь в отпуск пошла, так что думаю начнет  _kulinar_ по полной  >:(
Вот как думаете можно ли человека смотивировать на похудание? есть у меня подруга очень поправилась после родов, говорит что похудеть хочет но ничего не делает. Один раз даже  муж ее толстой назвал при гостях, а она так и ничего и не делает. Или все бесполезно?

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 13 июн 2011, 20:31 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:214
Сообщения: 7833
Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
А зачем вам ее мотивировать-
не набирайте чужих "чемоданов" _morning_
если не просит помочь - помогать не надо
основной закон энергетики вселенной _manicur_

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 13 июн 2011, 20:37 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Почетный участник СП
Участий в СП:35
Сообщения: 13695
Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
saw писал(а):
Объелась пиццы... правда корочка сгорела совсем,поэтому ела только начинку,  из сыра и колбаски  _nyamka_
  есть у меня подруга очень поправилась после родов, говорит что похудеть хочет но ничего не делает. Один раз даже  муж ее толстой назвал при гостях, а она так и ничего и не делает. Или все бесполезно?

Бесполезно.Пока сама не поймет,что ей это надо,она не будет действовать. Я это уже проходила,опыт имеется.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 13 июн 2011, 21:24 
Не в сети
владычица

Зарегистрирован: 15 мар 2010, 23:13
Gold участник СП
Участий в СП:75
Сообщения: 5040
Баллы репутации: 34
взвешусь завтра, обещаю))))))) _ves_
думаю очень страшно не будет, если пару кг в плюсе даже увижу,хотя на отдыхе не отказывала себе не в чем( даже один раз гамбургер съела,было очень интересно попробовать,что все эти американцы постоянно жуют,вкусно было :))мексиканская кухня это совсем жуть, жаренные кактусы  со солью,бананы жаренные с сахаром(типо как гренки у нас)))),мясо черепах))))вообщем такого не пробовала,побоялась за свой желудок :)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 13 июн 2011, 22:38 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Почетный участник СП
Участий в СП:35
Сообщения: 13695
Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Жаренный кактус с солью _chelust_ Я тогда лучше гамбургер слопала бы лучше ;D


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 13 июн 2011, 22:39 
Не в сети
владычица

Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 8254
Баллы репутации: 41
а я б попробовала... _nyamka_...растение же
вот червяков не стала б конечно  _bve_

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 14 июн 2011, 08:01 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:214
Сообщения: 7833
Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
Статья с Диетон-лайн

1. Относиться к себе как к другу - это лучший подарок самому себе. В тяжелые дни так полезно бывает любить себя, поддерживать и убеждать.

2. Всегда есть завтра. Нет, не для того, чтобы начинать, а чтобы улучшать! Трудности возникают постоянно: и на работе, и с детьми, и с партнером. Но вы же не бросаете работу, детей и отношения. Так почему мы можем позволить себе перестать правильно питаться или заботиться о себе только лишь из-за одного плохого дня?

3. Успех в одном всегда пробуждает желание преуспеть во всем остальном. Уверенность - поразительное чувство.

4. Весы являются тем, чем они являются. Ими я управлять не могу. Хотя я и встаю на них каждый день, я не позволю им действовать на мое настроение. Не важно, как сильно я хочу того, чтобы мое тело побыстрее потеряло вес. У него своя временная шкала. И все, что я могу сделать, - это продолжить хорошо кормить и постоянно тренировать его. И в конечном счете я своего добьюсь.

5. В питании главное - равновесие! Если мне предстоит плотный обед, я должна съесть меньше на завтрак и на ленч. Эту простую идею нужно было начать воплощать много лет назад.

6. Говоря "Я попробую", я оставляю себе право на провал. Следует привыкнуть к тому, что нужно говорить "Я сделаю". Сейчас фраза "Я буду следить за собой" прочно укрепилась в моих мыслях. Иногда, когда дело доходит до упражнений, выползает "попробую", но я работаю над этим!

7. 3500 калорий равняются 450 граммам жира! Черт, это такой простой факт, но такой убедительный! Если я собираюсь провести калорийно несбалансированный день, этот факт помогает мне осознать последствия.

8. Не бывает плохих продуктов. Просто я должна есть некоторые продукты в меньшем количестве или только время от времени.

9. Продуктовые весы - одно из моих лучших капиталовложений. Взвешивание продуктов немного надоедает, зато я точно знаю, что то, что я ем, меня не надует.

10. Цыпленок приносит почти столько же удовольствия, сколько и гамбургер. Вкус еды чувствуется непосредственно во время обеда, а через несколько часов снова нужно будет есть. Так зачем набирать калории, если удовольствие столь непродолжительно?

11. Пятикилометровая пробежка это сложная, но не невыполнимая задача. Может, медленно, может, с маленьким перерывом, но я могу это сделать. Поставить цель и добиться ее - это приносит большее удовлетворение, чем пломбир с карамелью!

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 14 июн 2011, 09:35 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2010, 20:59
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:405
Сообщения: 7328
Откуда: Ст.Злобина
Баллы репутации: 113
Вчера вечером покачала немного пресс.
Ужин был - салат из св.овощей и чай с 2 оладушками и шок.пастой (все, старший ее увез).
Сегодня не взвесилась, забыла.
В планах - разгрузочный день.
з - дежурный
потом - кефир 1%, яблоко, курага. Может в обед еще каких фруктов/овощей куплю.
На ужин, если будет шибко голодно, куплю творог.

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 14 июн 2011, 10:33 
Не в сети
владычица

Зарегистрирован: 15 мар 2010, 23:13
Gold участник СП
Участий в СП:75
Сообщения: 5040
Баллы репутации: 34
вес 69,2((((получается наела свои сброшенные кг :)
с сегодняшнего дня опять попробую без ужина жить(карта в спортклуб закончилась _los_


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 14 июн 2011, 11:25 
Не в сети
владычица

Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 8254
Баллы репутации: 41
вес тот же...хорошо хоть не увеличивается  negr
7.00 омлет из одного яйца с рататуем, хлеб, чай, 3д шоколадки
потом пошла на фитнес. была на 2 групповых чуть не умерла  %)
щас пришла домой...переоделась, нафуфырилась и в город по делам _drunk_...типа вся такая деловая  _dance_
12.00 чай с половинкой шоколадки
14.30 суп куриный

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Гулик 14 июн 2011, 14:37, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 14 июн 2011, 11:26 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
всем приветик! как я рада, что выходные закончились! а то они у меня нарушительные были) теперь все по плану!

вес +200
11.30 - хлопья с молоком

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 14 июн 2011, 11:59 
Не в сети
искушенная

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:04
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 190
Откуда: ТЦБ
Баллы репутации: 0
привет,девочки...Можно к вам?!!Сижу на 9ти дневной диете по Королевой...за 4дня -3,5кг...Но мне тяжеловато...Еще и КД начались(((Вобщем,там 3дня рис,3дня рыбка,либо курица(вареные) ,3дня овощи тушенные и сырые...все без соли и 3ч.л.меда в день обязательно...У меня второй мясной день...Потом хочу на раздельное питание перейти

_________________
Изображение



люди тоже становятся б/у... это странно, больно, но порой очень правильно...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 14 июн 2011, 12:05 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
МамаЭвелины писал(а):
привет,девочки...Можно к вам?!!Сижу на 9ти дневной диете по Королевой...за 4дня -3,5кг...Но мне тяжеловато...Еще и КД начались(((Вобщем,там 3дня рис,3дня рыбка,либо курица(вареные) ,3дня овощи тушенные и сырые...все без соли и 3ч.л.меда в день обязательно...У меня второй мясной день...Потом хочу на раздельное питание перейти
привет)) спасибо, что пришла-рассказала))
и прям совсем не нарушаешь? героиня _flowers_
я, наверно, не смогла бы :-[

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 14 июн 2011, 12:12 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Почетный участник СП
Участий в СП:35
Сообщения: 13695
Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Монодиеты очень тяжело держать,есть одно и тоже целый день,надо уметь выдержать.  %)
Зарядка,хождение на попе,убирание ушек с боков,скакалка.
З-творог,цикорий,половинка апельсина
о-варенная курица
у- рыба в пароварке,салат из огурцов и помидор,половинка апельсина


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 14 июн 2011, 12:24 
Не в сети
искушенная

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:04
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 190
Откуда: ТЦБ
Баллы репутации: 0
Энжи писал(а):
привет)) спасибо, что пришла-рассказала))
и прям совсем не нарушаешь? героиня _flowers_
я, наверно, не смогла бы :-[


Я тоже думала,что не смогу,но когда не нашла на себя сарафан,и мордаха перестала помещаться в зеркало,поняла,что пора что-то менять)))не нарушаю,но хочется ;D особенно после 19:00 _cry_

_________________
Изображение



люди тоже становятся б/у... это странно, больно, но порой очень правильно...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Летний жаркий марафон 2011!
 Сообщение Добавлено: 14 июн 2011, 12:51 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
МамаЭвелины писал(а):
Я тоже думала,что не смогу,но когда не нашла на себя сарафан,и мордаха перестала помещаться в зеркало,поняла,что пора что-то менять)))не нарушаю,но хочется ;D особенно после 19:00 _cry_
а сколько весишь? :-[

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 24 из 77 [ Сообщений: 1526 ] На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 77  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: