12.00 - чай, бутерброды с сыром
15.30 - две куриные котлетки, огуречно-помидорный салат
17.50 - огуречно-помидорный салат, куриное мясо
21.30 - пресс, упражнения

_________________

Всем - доброе утро!
На весы не вставала. (Надо купить электронные).
Состояние - замечательное.
Сынульку младшего у бабушки на ночь оставили (старший уже с начала каникул там). Поэтому вчера с мужем были дома одни. Посмотрели кино, потом 
з- кофе, бутеры с сыром и кур.ветчиной
п - кофе, курага
о - картошка в мундире и зраза с грибами, огурец, чай
п - груша.
у -
Возможно, вечером будет бассейн (открытый Юность).
В спорте будет недельный перерыв - завтра делаю коррекцию зрения.
Записалась в зал только на следующую среду.

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....

Вчера вечером мама пирог с щавелем принесла, я отказаться не смогла. Сегодня результат + 800 гр Сегодня в деревню уезжаю, буду там бегать.

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Всем доброе утро!
Небольшая зарядка.
З - творог, 1 баранка, кофе с молоком

_________________

[quote="Альбина$"]
Вчера вечером мама пирог с щавелем принесла, я отказаться не смогла. Сегодня результат + 800 гр

это наверно жидкость задерживается?

_________________

Доброе всем утро!
Вчера мама вспомнила в 9 вечера(по нашему в 12),что мы не ужинали с ней.
Но я стоически отказалась Я ж приехала худеть,а не набирать
З-кофе,котлета домашняя брынза

Молодец!

_________________

надо весы покупать пока не было времени на поиски  весов , без них не проконтролируешь вес  у меня уже было 2 весов, детки-конфетки сломали ))

Лучше электронные бери.

_________________

Кать у тебя весы  какой фирмы  где брала

Кстати, да. Девочки, посоветуйте весы. Чтобы и не сильно навороченные (за 2000) и не совсем дешевка (800) была. Ну и чтобы не врали сильно, и пережили скачки маленьких детей.

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....

поэтому я теперь удерживаюсь от еды по вечерам, чтоб с утра не грустить от привеса))

_________________

у меня такие весы. недорогие они. но не очень мне нравятся) так-то не врут, но батарейку часто меняю, а то глючат, долго думают))

_________________

вот что-то сомневаюсь, что есть такие , которые скачки переживут (у нас уже двое сломанных весов были)
а в о-кее- выбор на любой вкус и цвет был недавно

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

итак, сегодня еще минус 700 грамм. с тех пор, как не нарушаю свой режим - все время минус на весах))
ттт)))

_________________

я советую тифаль. просто электронные весы без наворотов .моим много лет- не буду врать думаю лет 6 или 7 точно . ниразу батарейки не меняла.
встаю на них -включаются сами.вес показали - ушла -они сами выключаются.
ПиСи.- у меня все встают на них ,по несколько раз на дню.
да  еще ....я считаю самое главное -найти им место дома и не трогать их. Они и врать не будут .и долго прослужат. у меня в ванной стоят на кафеле.

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486

очень верное замечание, если не нарушать режим, то минус всегда есть)) а я все нарушаю и нарушаю

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

а ты не нарушай

_________________

У меня вообще механические Camry (лет 10 им уже), тоже надо менять!Склоняюсь к Тефаль, но без всяких наворотов.

_________________

Сегодня сделала брокколи на пару, такая вкуснятина!
Хотя я до этого ее есть не могла 
О- брокколи, рис от плова, чай с баранкой.

_________________