и  что спорт тоже должен быть!

_________________

а, да...точно 

_________________

А я сегодня молодец.
Поужинала, как и планировала.
Потом - погладила белье и под Малахова позанималась прессом и руками.
А потом приехал сынулька и согнал меня.

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....

а что конкретно ты хотела услышать?

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

чего то ещё  :-\
это же и так известно, что надо меньше есть, физ активность, ограничивать сладкое и мучное...
всяко есть ещё подводные камни, а про них ниче не сказали

_________________

Так это самое основное
Я думаю среди стройнеющих здесь нет дам с такими проблемами как показали-
у нас более легкие случаи
а ведь достаточно изменить свое пищевое поведение-
но не на месяц , не на два- а на всю оставшуюся жизнь-
вот с этим сложнее - не правда ли?

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

  Как  согнать вес бедной плачущей женщине ,которой  жить  не хочется. Голодать и ограничивать себя ей уже явно опасно,физнагрузки тоже недоступны.

Сначала ее должны обследовать- узнать причины лишнего веса
потом изменить пищевое поведение
ну не верю я, что она на одной селедочке сидит
наверняка и хлеб и макароны и т.п.
Голодать нельзя ни в коем случае- сказали же - кушать 5-6 раз в день- НО ПОНЕМНОГУ

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

на 1000р пособия овощей больно то не закупишь

_________________

на 1000 р пособия вряд ли большой вес наешь...

_________________
В девичестве Белокуренькая Жозишечка

спорнём?

_________________

гггг ну представь себе однообразные самые дешевые макароны изо дня в день... сколько ты их сможешь съесть? из приправ одна соль...
тут не толстым будешь а скорее всего похож на семью гибддшника, не берущего  взятки из нашей раши

_________________
В девичестве Белокуренькая Жозишечка

Если вы про первую женщину, то у нее явно гормональный сбой.
Она же сама сказала, что вес резко начал набираться после 40-45 кг. Т.е. перед климаксом.
Да и фото показывали. Да, она была крупной женщиной, но не ТОЛСТОЙ.
И у парня, как мне кажется, не наеденные это кг. Тоже надо искать причину (щитовидка?).
Я вот(было время) вообще только ела и в школу ходила. Причем это было время тотального дефицита, т.е. питались макаронами, картошкой, покупными котлетами и пельменями. И то смогла наесть только 95 кг. И жир, кстати, был плотный, а не такой как у них - рыхлый.


Пошла собаку выгуливать (5 этаж БЕЗ лифта)-еще плюс к моим вечерним упражнениям.

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....

Хотелось бы осеннюю передачу о них же и посмотреть

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

Я сегодня - молодец!!!( себя не похвалишь ) 2- й день после 18-00 не ем.
12-45    фасоль, тушеная с фаршем, 2 кусочка сыра, чай, просто чай
14-30    творог, груша
17-45  огуречно-помидорный салат, чай, чай, чай до конца вечера

на 1000 не скажу конечно, но вообще среди мало получающих лишний вес больше распространен вроде бы, т.к. они питаются неправильно, вместо хорошего мяса всякие дешевые мясозаменители, вместо овощей гарнир да посытнее и т.п.

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

эх, я хотела посмотреть передачу и забыла!!! зато на дачу съездили))

11.30 - чай с блнчиками
15.30 - макарошки, курица
17.30 - куриные котлетки, огуречно-помидорный салат
21.30 - пресс, упражнения

_________________

согласна

Отчет:
з - пирог творожный, деревенская сметана с хлебом
п - салат из помидоров и огурцов
о - печень жареная с вареной картошкой
п - банан, 2 мандарина
у - бутерброд с сыром

_________________
Сыну 18 лет, дочке 15 лет.

Доброе утро!
Весы пока упорно показывают старый вес. Уходят объемы (бедро было 64, сейчас 60 см), подтянулся животик.
з - кофе, бутеры с сыром и кур.ветчиной
п - кофе, курага
о - овощной салат (капуста, огурец, помидор с олив.маслом), куриный супчик, бутер с кур. ветчиной, чай и 2д.шоколада
п (у) - творог, банан, чай
19-20 - Пилатес
вода, апельсин

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....