Автор |
Сообщение |
Энжи
|
Добавлено: 06 июн 2011, 18:02 |
|
 |
богиня |
 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
|
вот именно - плюс спорт. у меня нет возможности. занимаюсь дома, как могу уж. и что ни говорите, когда я пила чай с сахаром, плюс конфеты-сникерсы, ела булки по ночам, майонез, кучу вкусняшек и кучу картошки - это не способствовало похудению!!
_________________  
|
|
 |
|
 |
Анюта я тута
|
Добавлено: 06 июн 2011, 18:16 |
|
 |
королевна |
|
Зарегистрирован: 01 апр 2010, 20:46
Участий в СП:20
Сообщения: 2502 Откуда: ТелецентрБаллы репутации: 8
|
Энжи писал(а): да, спасибо...включаю пошла заниматься пока домашних сплавила в магазин.
|
|
 |
|
 |
Энжи
|
Добавлено: 06 июн 2011, 18:18 |
|
 |
богиня |
 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
|
Анюта я тута писал(а): да, спасибо...включаю пошла заниматься пока домашних сплавила в магазин.
потом расскажи об ощущениях 
_________________  
|
|
 |
|
 |
Анюта я тута
|
Добавлено: 06 июн 2011, 18:29 |
|
 |
королевна |
|
Зарегистрирован: 01 апр 2010, 20:46
Участий в СП:20
Сообщения: 2502 Откуда: ТелецентрБаллы репутации: 8
|
Энжи писал(а): потом расскажи об ощущениях   круто и тяжело с непривычки....нелегко заставить себя заниматься дома. А в спортзале не была с момента родов. Бедра не мое слабое место...вот пресс...это да, мне тяжело они давались всегда на тренировках с фитнесе. Пока ограничусь качанием пресса...иначе не встану завтра.
|
|
 |
|
 |
Энжи
|
Добавлено: 06 июн 2011, 22:17 |
|
 |
богиня |
 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
|
у меня сегодня минус 300 грамм
11.00 - чай, пара блинчиков 13.00 - пресс, упражнения 15.00 - гречка, гуляш 18.00 - куриное филе, стакан кефира 21.00 - пресс, упражнения
_________________  
|
|
 |
|
 |
Энжи
|
Добавлено: 06 июн 2011, 22:18 |
|
 |
богиня |
 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
|
Анюта я тута писал(а):  круто и тяжело с непривычки....нелегко заставить себя заниматься дома. А в спортзале не была с момента родов. Бедра не мое слабое место...вот пресс...это да, мне тяжело они давались всегда на тренировках с фитнесе. Пока ограничусь качанием пресса...иначе не встану завтра. а я на втором упражнении уже не могла делать в такт им 
_________________  
|
|
 |
|
 |
Альбина$
|
Добавлено: 07 июн 2011, 00:21 |
|
 |
владычица |
 |
|
Зарегистрирован: 21 апр 2011, 12:56
Участий в СП:274
Сообщения: 8236 Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 261 
|
Девочки, такие вы молодцы  хватает силы воли на физнагрузки. А я стараюсь меньше есть. Я сегодня любимые казенаки не доела, показались очень сладкими. Посмотрим, что завтра весы покажут 
_________________ И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес
|
|
 |
|
 |
Сказка - Синеглазка
|
Добавлено: 07 июн 2011, 00:49 |
|
 |
владычица |
 |
|
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 16:19
Участий в СП:288
Сообщения: 5199Баллы репутации: 22
|
З бутер з черным хлебом маслом и сыром, чай слад. с лимончиком О суп с мясом чай б/сах с лимоном У был позже в 19,00 тушеные овощи с мясом, вода с лимоном, ч/з час кормила ребенка рыбой -сама тоже немного съела _nyamka_ и опять вода с лимоном в несколько заходов с барбариской :)
Последний раз редактировалось Anonymous 07 июн 2011, 01:02, всего редактировалось 1 раз.
|
|
 |
|
 |
Dayan
|
Добавлено: 07 июн 2011, 00:59 |
|
 |
богиня |
 |
|
Зарегистрирован: 17 июн 2010, 20:08
Участий в СП:340
Сообщения: 13172Баллы репутации: 104
|
сегодня у сына было день рождение  ух-нажралась то  сижу аж дурно. Завтра буду разгружаться 
|
|
 |
|
 |
Энжи
|
Добавлено: 07 июн 2011, 01:42 |
|
 |
богиня |
 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
|
сегодня поздно вечером пекла блинчики для ребенка. ни одной штучки не попробовала! завтра на завтрак буду 
_________________  
|
|
 |
|
 |
Сказка - Синеглазка
|
Добавлено: 07 июн 2011, 01:46 |
|
 |
владычица |
 |
|
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 16:19
Участий в СП:288
Сообщения: 5199Баллы репутации: 22
|
Энжи писал(а): сегодня поздно вечером пекла блинчики для ребенка. ни одной штучки не попробовала! завтра на завтрак буду  Энжи не трави душу блинами тортик завтра штоле испечь 
|
|
 |
|
 |
Энжи
|
Добавлено: 07 июн 2011, 01:57 |
|
 |
богиня |
 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
|
если будешь есть только с утра до 12 - можешь испечь 
_________________  
|
|
 |
|
 |
Сказка - Синеглазка
|
Добавлено: 07 июн 2011, 02:00 |
|
 |
владычица |
 |
|
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 16:19
Участий в СП:288
Сообщения: 5199Баллы репутации: 22
|
Энжи писал(а): если будешь есть только с утра до 12 - можешь испечь  постараюсь себя уговорить - обойтись без тортика 
|
|
 |
|
 |
G@g@r@
|
Добавлено: 07 июн 2011, 09:01 |
|
 |
мудрая |
 |
|
Зарегистрирован: 20 окт 2010, 17:09
Участий в СП:392
Сообщения: 639Баллы репутации: 3
|
Всем доброго утра  !!!Ура, я вчера сдержалась и после 18 ничего не ела, пила зеленый чай. И результат не заставил себя ждать - с утра 72, 7( - 1,300 от первоначльного веса) Цифру 72 я после беременности еще не видела 
|
|
 |
|
 |
Гулик
|
Добавлено: 07 июн 2011, 09:03 |
|
 |
владычица |
|
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254Баллы репутации: 41
|
вау! круто!  поздравляю! _flowers_ не расслабляться! 
_________________ 
|
|
 |
|
 |
NETIM
|
Добавлено: 07 июн 2011, 09:16 |
|
 |
владычица |
 |
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:214
Сообщения: 7833 Откуда: сельская жительницаБаллы репутации: 184
|
Сегодня 7 июня в 20-00 в программе Малахова "Пусть говорят" будут обсуждаться вопросы снижения веса всем привет! 
_________________ Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
|
|
 |
|
 |
saw
|
Добавлено: 07 июн 2011, 09:24 |
|
 |
премудрая |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 22:59
Участий в СП:235
Сообщения: 1286 Откуда: Бульвар славыБаллы репутации: 1
|
G@g@r@ писал(а): Всем доброго утра  !!!Ура, я вчера сдержалась и после 18 ничего не ела, пила зеленый чай. И результат не заставил себя ждать - с утра 72, 7( - 1,300 от первоначльного веса) Цифру 72 я после беременности еще не видела Молодец!
_________________ 
|
|
 |
|
 |
Сказка - Синеглазка
|
Добавлено: 07 июн 2011, 09:50 |
|
 |
владычица |
 |
|
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 16:19
Участий в СП:288
Сообщения: 5199Баллы репутации: 22
|
NETIM писал(а): Сегодня 7 июня в 20-00 в программе Малахова "Пусть говорят" будут обсуждаться вопросы снижения веса всем привет!  эх, не проворонить бы 
|
|
 |
|
 |
Гулик
|
Добавлено: 07 июн 2011, 09:59 |
|
 |
владычица |
|
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254Баллы репутации: 41
|
Сказка - Синеглазка писал(а): эх, не проворонить бы   эсли "Давай поженимся" смотришь, то не проворонишь  малахов сразу после этой передачи 
_________________ 
|
|
 |
|
 |
Наталка
|
Добавлено: 07 июн 2011, 10:05 |
|
 |
владычица |
 |
|
Зарегистрирован: 14 апр 2010, 20:59
Участий в СП:405
Сообщения: 7328 Откуда: Ст.ЗлобинаБаллы репутации: 113
|
Всем - доброе утро! Вчера после занятий был еще 1 апельсин. На занятиях обратила внимание, что некоторые упражнения, которые не могла делать 2 недели назад - начала делать. Мелочь, а приятно. з - кофе, бутеры с сыром и кур.ветчиной п - кофе, курага о - гречка, мясо гриль (80 гр), огурец, томатный сок кофе, 2 д. шоколада п - банан у - салат из св.овощей, рыбный супчик на ночь - апельсин из спорта, если успею - сделаю упражнения на пресс.
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Последний раз редактировалось Наталка 07 июн 2011, 15:13, всего редактировалось 1 раз.
|
|
 |
|
 |
|