| Автор |
Сообщение |
|
saw
|
 Добавлено: 06 июн 2011, 14:42 |
|
 |
| премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 22:59
Участий в СП:235
Сообщения: 1286
Откуда: Бульвар славыБаллы репутации: 1
|
|
Отчет:
З- кофе с мол, каша "дружба",бутер с сыром
О- гречка с соусом
У - овощное рагу
Перекус - яблоко, печенька, пол пирожка
_________________ 
|
|
  |
|
 |
|
Энжи
|
Добавлено: 06 июн 2011, 14:54 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
|
|
кстати, где-то вычитала недавно, что на завтрак лучше белки есть, чем углеводы. мол, если вы съедите на завтрак творог или куриное мясо, то сможете дотянуть до обеда, а если кашу - то до обеда захочется перекусить.
не знаю, насколько это правда)
_________________  
|
|
| |
|
|
|
Еленик
|
Добавлено: 06 июн 2011, 15:00 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:20
Участий в СП:280
Сообщения: 14980Баллы репутации: 208
|
смотря сколько каши съесть 
|
|
| |
|
|
|
Сказка - Синеглазка
|
Добавлено: 06 июн 2011, 15:06 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 16:19
Участий в СП:288
Сообщения: 5199Баллы репутации: 22
|
Энжи писал(а): кстати, где-то вычитала недавно, что на завтрак лучше белки есть, чем углеводы. мол, если вы съедите на завтрак творог или куриное мясо, то сможете дотянуть до обеда, а если кашу - то до обеда захочется перекусить.
не знаю, насколько это правда)
есть лучший способ- до обеда заклеить рот скотчем 
|
|
| |
|
|
|
Бастет
|
Добавлено: 06 июн 2011, 15:29 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259
Откуда: Уфа-центрБаллы репутации: 353
|
Энжи писал(а): кстати, где-то вычитала недавно, что на завтрак лучше белки есть, чем углеводы. мол, если вы съедите на завтрак творог или куриное мясо, то сможете дотянуть до обеда, а если кашу - то до обеда захочется перекусить.
не знаю, насколько это правда)
это правда, белки дольше перевариваются, чувство сытости сохраняется, но логичнее их есть во второй половине дня, чтоб с ужина до завтрака дотянуть, не наесться печенек на ночь)
_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
|
|
| |
|
|
|
Энжи
|
Добавлено: 06 июн 2011, 15:34 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
|
Сказка - Синеглазка писал(а): есть лучший способ- до обеда заклеить рот скотчем рот скотчем я после 18 заклеиваю! действует! _________________
|
|
| |
|
|
|
Гулик
|
Добавлено: 06 июн 2011, 15:43 |
|
|
| владычица |
|
|
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254Баллы репутации: 41
|
Наталка писал(а): Типа новый отмаз придумали.  Я 100% жаворонок. И Гулик тоже. Что же мы тут тогда делаем???  точно отмаз все от обмена вечеществ зависит с 6 утра до 12 он самый быстрый...потому советуют вредности вкусные есть до 12 часов...скорее всего не отложатся а ночью самый медленный, поэтому откладывается на боках жир  _________________ 
|
|
| |
|
|
|
Сказка - Синеглазка
|
Добавлено: 06 июн 2011, 15:44 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 16:19
Участий в СП:288
Сообщения: 5199Баллы репутации: 22
|
Энжи писал(а): рот скотчем я после 18 заклеиваю! действует!
а мне вчера даже скотч не помог  ела творог и сметану
|
|
| |
|
|
|
Бастет
|
Добавлено: 06 июн 2011, 15:45 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259
Откуда: Уфа-центрБаллы репутации: 353
|
Гулик писал(а): точно отмаз все от обмена вечеществ зависит с 6 утра до 12 он самый быстрый...потому советуют вредности вкусные есть до 12 часов...скорее всего не отложатся а ночью самый медленный, поэтому откладывается на боках жир ну правильно, а совы спят до 12, а едят ночью
_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
|
|
| |
|
|
|
Гулик
|
Добавлено: 06 июн 2011, 15:46 |
|
|
| владычица |
|
|
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254Баллы репутации: 41
|
Сказка - Синеглазка писал(а): а мне вчера даже скотч не помог ела творог и сметану та ладно...пусть будет, как будто протасовка была _________________
|
|
| |
|
|
|
Сказка - Синеглазка
|
Добавлено: 06 июн 2011, 15:47 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 16:19
Участий в СП:288
Сообщения: 5199Баллы репутации: 22
|
Гулик писал(а): точно отмаз все от обмена вечеществ зависит с 6 утра до 12 он самый быстрый...потому советуют вредности вкусные есть до 12 часов...скорее всего не отложатся а ночью самый медленный, поэтому откладывается на боках жир ээх это про мои бока
|
|
| |
|
|
|
Сказка - Синеглазка
|
Добавлено: 06 июн 2011, 15:48 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 16:19
Участий в СП:288
Сообщения: 5199Баллы репутации: 22
|
Гулик писал(а): та ладно...пусть будет, как будто протасовка была Гулик ты меня спасла от приступа совести 
|
|
| |
|
|
|
VerSe
|
Добавлено: 06 июн 2011, 15:50 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
|
Сказка - Синеглазка писал(а): Гулик ты меня спасла от приступа совести на протасовке жирность кисломолочки должна быть на более 5%)))) так что сметана не проканывает  _________________  
|
|
| |
|
|
|
Гулик
|
Добавлено: 06 июн 2011, 15:52 |
|
|
| владычица |
|
|
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254Баллы репутации: 41
|
Энжи писал(а): кстати, где-то вычитала недавно, что на завтрак лучше белки есть, чем углеводы. мол, если вы съедите на завтрак творог или куриное мясо, то сможете дотянуть до обеда, а если кашу - то до обеда захочется перекусить.
не знаю, насколько это правда)
передача какая то недавно шла по ТВ (месяца 3 назад) после Смака там опыт ставили...испытуемыми были люди одна группа на завтрак съела белки (че т не помню что именно...мясо наверно как раз) вторая жиры ...тоже не помню что конкретно а третья углеводы - макарошки цель: узнать какая группа дольше есть не захочет... углеводы победили  и мне верится...я если кашу поем, до обеда спокойно могу проходить .. .если не домаа если вместе с белками ...то ещё дольше продержаться можно...Королева так рекомендует...кумирша она моя :-[ _________________
|
|
| |
|
|
|
Бастет
|
Добавлено: 06 июн 2011, 15:58 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259
Откуда: Уфа-центрБаллы репутации: 353
|
|
да дольше всего после сладостей есть не охота))
_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
|
|
| |
|
|
|
Сказка - Синеглазка
|
Добавлено: 06 июн 2011, 15:59 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 16:19
Участий в СП:288
Сообщения: 5199Баллы репутации: 22
|
VerSe писал(а): на протасовке жирность кисломолочки должна быть на более 5%)))) так что сметана не проканывает опять стало стыдно
|
|
| |
|
|
|
VerSe
|
Добавлено: 06 июн 2011, 16:00 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
|
|
мне после сладостей хочется только сладостей и ничего другого. интересно, почему так?
_________________
|
|
| |
|
|
|
Энжи
|
Добавлено: 06 июн 2011, 16:00 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
|
|
не, сладости дают быстрое насыщение, сразу глюкоза в кровь, но она быстро уходит, и снова кушать хочется.
_________________
|
|
| |
|
|
|
Гулик
|
Добавлено: 06 июн 2011, 16:01 |
|
|
| владычица |
|
|
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254Баллы репутации: 41
|
Сказка - Синеглазка писал(а): опять стало стыдно та ладно...вон те кто на протасовке нечайно тоже с жирностями путались вначале... _________________
|
|
| |
|
|
|
Энжи
|
Добавлено: 06 июн 2011, 16:01 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
|
Гулик писал(а): Королева так рекомендует...кумирша она моя :-[
я тоже много последнее время ее читаю. но все же главный ее принцип - не жрать)) и питаться очень правильно. _________________
|
|
| |
|
|
|
